성시경 “다이어트 바로 끝”…‘이 음식’ 간장에 볶기만 하면 된다, 뭐길래?
가수 성시경이 다이어트 식단으로 양배추 볶음을 소개했다. 최근 성시경은 자신의 유튜브 채널에 살이 찌지 않는 음식으로 양배추 볶음을…
암
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혈당 스파이크 자주 생기더니 “어, 췌장까지 문제가”…혈당 관리하면 살 빠지는 이유?
혈당과 췌장은 정말 가까운 관계다. 혈당을 조절하는 호르몬(인슐린)이 췌장에서 분비되기 때문이다. 음식 속의 지방을 소화하는 췌액도 췌장에서 나온다.…
중년 여성의 근육 감소 “이렇게 위험했나”… 다이어트할 때 달걀, 살코기 꼭 먹어야 하는 이유?
걷기 열풍에 맨발 걷기도 유행하고 있다. 건강에 좋은 신체 활동이다. 하지만 뭔가 미진하다. 산책 수준의 걷기는 근육 보강에…
“6개월이면 됐는데”…무려 6년 넘게 항암치료 받은 45세女, 英정부 상대 소송
원래 6개월만 받아야 했던 항암치료가 의료진의 과잉 진료로 6년 반 동안 진행됐다. 이로 인해 환자는 조기 폐경, 치아…
미스 유니버스 출신 33세 여성, 유방암 투병 공개… '이것' 때문에 알게 됐다는데
미스 유니버스 푸에토리코 대회에서 최종 2위를 차지했던 여성이 최근 유방암 진단 사실을 털어놨다. 영국 일간 더선 보도에 따르면…
“男, 女보다 사망 위험 63% 높아”…원인 들여다보니 ‘대책’ 보인다?
미국인의 기대수명은 남성 75.8세, 여성 81.8세이며 한국인의 기대수명은 남성 80.6세, 여성 86.4세다. 남성이 약 5~6년 더 빨리 죽는다.…
100세이상 장수의 비결은 결국 유전자?…유전이 수명 최대 55% 이상 결정
잠재적 수명이 결국 생활 습관보다는 개인이 타고난 유전자에 의해 결정된다는 연구 결과가 나왔다. 유전자가 수명의 절반 이상을 결정하며,…
“위장과 혈관, 비명 지른다” 아침 공복에 피해야 할 음식 5가지
하루의 첫 끼인 아침 식사는 건강에 있어 매우 중요하다. 공복일 때 신선한 식재료로 만든 음식을 먹는 것은 하루를…
‘대변 알약’ 나왔다…설사 등 항암제 독성 부작용 확 줄여준다고?
암 치료를 위해 선택된 약이 정작 심각한 설사와 대장염 때문에 중단돼야 한다면? 면역항암제가 생존율을 끌어올린 시대에도, 독성 부작용은…
아침 공복에 밥, 빵보다 달걀, 생선 많이 먹었더니…혈당, 체중에 변화가?
아침 식사로 밥보다 빵을 먹는 사람들이 늘고 있다. 둘 다 식후 혈당에 가장 큰 영향을 미치는 탄수화물이다. 공복감에…