46세 김종민 “2세 준비하며 ‘이것’ 챙겨 먹어”…정자 건강에 좋다고?
그룹 코요태 김종민(46)이 2세를 준비하며 엽산을 챙겨 먹는다고 밝히면서 늦은 결혼·임신에서 엽산의 역할에 관심이 모아졌다. 김종민은 지난 28일…
시금치
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193cm 박서함, 지렁이 갈아먹고 키 컸다? “부모님 키는 160cm대”
193cm의 큰 키를 자랑하는 배우 박서함(31)이 키가 큰 비결을 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘VIVO TV’에는 로운과 박서함이 게스트로…
"심장병 앓는 부모님 챙겨드려야"...사망 위험 뚝, 어떤 음식?
칼륨이 풍부한 식단이 심장 건강을 지키는 데 중요한 역할을 한다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 심장병 환자를 대상으로 연구를…
어르신들 ‘이 주스’ 마셨더니 혈압 떨어졌다…’구강 박테리아’ 때문?
비트 주스 섭취가 노년층의 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 비트 주스에 들어 있는…
“나이 드니 자꾸 혈압이”…하루 두 번 ‘이것’ 넣은 주스, 놀라운 효과가?
비트주스가 고령층의 혈압 관리에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 비트주스와 같이 질산염이 풍부한 음식을 먹으면 60대 이상…
다섯째 낳은 정주리, 빼꼼 올라온 머리에 행복…‘산후탈모’ 극복법은?
개그우먼 정주리(40)가 다섯째 출산 후 겪은 탈모가 호전되자 기뻐했다. 정주리는 최근 자신의 SNS에 “도준이 낳고 빠진 머리 자라는…
‘20kg 감량’ 최희 “아침에 ‘이것’ 먹으면 저속노화에 좋아”…다이어트 효과도?
출산 후 20kg 감량에 성공해 화제를 모은 방송인 최희(38)가 저속노화에 좋은 아침 식단을 공개했다. 최근 최희는 자신의 SNS에…
‘이 영양소’ 부족하면 나이 들어 인지 장애 위험 커져
비타민 K는 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 완두콩, 케일, 시금치 등 녹색 잎이 많은 채소에 함유돼 있다. 이 비타민은 혈액 응고에 필수적인 역할을 하는 것으로 알려져…
“1000만 탈모인들이여 ‘이것’ 챙기자”…고민하지 말고
생각보다 많은 사람이 탈모로 고민하고 있지만 뾰족한 해결책은 거의 없다. 탈모가 시작돼 다양한 치료법을 시도하고 있는 사람이라면 식단에도…
갑상샘 기능 떨어지면 너무 힘들어… '요오드, 마그네슘' 섭취해야
체중 변화가 심하고 피로와 우울로 심신이 힘들다면, 갑상샘 기능 이상을 체크해봐야 한다. 갑상샘은 호르몬을 분비해 신체 대사와 심박수,…