50대 유혜정 “‘이것’ 끊고 15kg 감량”…허리 둘레도 13cm 줄었다고?
배우 유혜정(51)이 15kg 감량에 성공한 비결을 공개했다. 유혜정은 최근 TV조선 ‘슬기로운 정보생활 알콩달콩’에 출연해 “의류쪽 일을 하다 보니까…
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살 빼다 간 망가진다…다이어트 보조제, 안전하게 활용하려면?
최근 다이어트 성분으로 많이 섭취하는 ‘가르시니아 캄보지아 추출물(이하 ‘가르시니아’)’의 간 손상 문제가 다시 보도되면서 소비자들의 불안이 커지고 있다. 사실 가르시니아는 이미 국내에서도 식품의약품안전처가 간 손상 우려를 근거로 2017년 재평가를 진행했고,…
우울해도 살찐다고?...체중이 늘어나는 정말 뜻밖의 이유들
살이 자꾸 찌는 것은 잘못된 생활 방식을 선택한 탓이라고 많은 사람이 생각한다. 하지만 전문가들은 “실상 비만은 우리가 통제하기…
50대 변정수, 놀라운 비키니 몸매…매일 아침 20분 ‘이 운동’이 비결?
배우 변정수(51)가 완벽한 비키니 몸매를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘볼빨간 뇬뇬뇬’에는 ‘사람들이 다 벗고 다녀요 비키니 게하 파티…
유튜버 원지 “체지방만 6kg 감량”…‘이것’ 싹 끊었다고?
여행 유튜버 원지(이원지·37)가 식습관을 바꿔 다이어트에 성공했다. 원지는 지난 23일 유튜브 채널에 공개된 ‘급찐급빠X 엄격한 자기관리녀의 다이어트 이야기’…
‘15kg 감량’ 박규영 “아침에 커피 마시고 ‘이 운동’ 해”…마른 몸매 유지 비결?
배우 박규영이 몸매 관리 비결을 공개했다. 24일 ‘나래식’ 채널에는 박규영이 게스트로 출연해 박나래와 다양한 이야기를 나눴다. 평소 먹는…
연예인도 ‘애사비’에 속았나?...체중감량 효과 논문 철회, 왜?
세계적으로 권위를 인정받는 학술지 그룹안 영국의학저널(BMJ)이 ‘애사비(애플사이다비니거)’의 체중 감량 효과를 주장한 논문을 공식 철회했다. 해당 논문은 지난해 《BMJ…
두 아이 엄마 맞아? 강소라, 늘씬한 몸매 비결…“최근 ‘이것’ 배워”
배우 강소라가 춤을 배우고 있다고 말했다. 강소라는 최근 자신의 유튜브 채널에 딸과 함께 놀이공원에 방문한 영상을 게재했다. 영상…
왜 밀가루, 몸에 안 좋다 하는 걸까?...글루텐의 비밀
밀(wheat)은 서양의 주식(主食)이며, 동양의 주식인 쌀(rice)과 함께 세계 2대 식량 작물이다. 이런 차이가 나는 이유는 기후와 재배 환경…
‘달달한 망고’의 뒤집기…하루 1개씩 먹으니 혈당 낮아졌네
혈당 관리나 다이어트 목적으로 '저당 에너지바'를 먹는 사람이라면 대체품으로 망고를 고려해도 좋을 듯하다. 매일 300g 짜리 망고 한…