나는 몇 살까지 건강하게 살까?...건강수명 망치는 최악의 생활 습관은?
나는 언제까지 ‘건강수명’을 누릴 수 있을까? 세계보건기구(WHO)에 따르면 건강수명은 기대수명에서 질병 및 장애로 고생한 기간을 제외한 수명이다. 즉, 중병을 앓지 않고 건강하게 생활한 기간을 의미한다. 오래 살아도 병으로 몸져누운 기간이 길면 장수의 의미가 퇴색된다. 건강수명에 영향을 미치는 질병에 대해 알아보자. 한국인…
건강
우유는 장에 좋은데...치즈 많이 먹으면 장 건강 나쁠 수도, 왜?
치즈는 우유를 발효시킨 식품이다. 우유 종류, 가공 여부, 숙성 방법과 기간, 수분 함량 등에 따라 치즈의 종류는 매우 다양하다. 우유를…
자녀 키우세요...엄마·아빠 뇌 노화 늦춰진답니다
자녀를 키우면 부모의 뇌 건강이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. [사진= 게티이미지뱅크] 자녀를 키우는 과정이 부모의 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미친다는…