‘-28kg’ 진서연 “하루 5분 ‘이것’”…올해 세운 목표 3가지는?
출산 후 40일 만에 28kg 감량에 성공한 배우 진서연이 2026년 목표로 꾸준한 러닝, 명상, 레몬수 마시기 등을 꼽았다. 사진=진서연 인스타그램 과거 40일 만에 28kg을 감량한 배우 진서연이 새해 목표를 공개했다.…
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“하정우 반할 만하네”…차정원, 여리여리 늘씬 몸매 비결은?
차정원이 발레와 러닝을 하고 있다. 사진=차정원 SNS 배우 하정우(47)가 배우 차정원(36)과 열애를 인정한 가운데 그의 연인인 차정원의 늘씬한 비주얼이 눈길을 모으고 있다. 170cm에 체중 52kg이라고 밝힌 차정원은 평소 자신의 SNS에…
악뮤 이수현, ‘이 운동’으로 살 빼더니…몰라보게 홀쭉해진 모습?
악뮤(AKMU)가 소속사를 옮기며 새로운 프로필 사진을 공개했다. 악뮤는 3일 공식 SNS 계정을 통해 “‘영감의 샘터’ 악뮤의 새 보금자리입니다. ‘Cemter of Inspiration’ is a new shelter for AKMU”라는 글과 함께 새로운…
꿀·생강·소금, 아직도 먹기만? 식품 자연요법 7가지
통증이 생기거나 다치면 우선 약을 복용하거나 병원을 찾는 것이 중요하다. 하지만 증상이 가볍고 일상에서 충분히 관리할 수 있다면, 집에서 식이요법이나 간단한 자연요법을 병행하는 것도 증상을 완화하는 방법이다. 특히 집에 흔히…
수명 4년 늘려주는 ‘7:1 수면 법칙’이란?
수면은 건강에 직접적인 영향을 미친다. 충분한 잠을 자지 못하면 조기 사망의 위험도 커지는 것으로 알려져 있다. 그런데 수면 시간 못지않게 일정한 시간에 잠자리에 드는 것 또한 수명과 관련이 있다는 연구…
중매 결혼하면 연애 결혼보다 서로 덜 사랑할까?
데이트앱과 소셜미디어 등으로 연인을 찾을 기회가 이전보다 훨씬 많아지고 있다. 그럼에도 중매결혼에 대한 수요는 꾸준히 유지되고 있다. 최근에는 서울 고급 아파트 단지 소유주들만을 대상으로 하는 중매회사가 등장해 화제가 되기도 했다.…
최근 급증하고 있는 대장암…‘이런 변’ 보면 의심해야
최근 가장 주목받는 암은 대장암이다. 젊은층의 대장암 진단 건수가 급증하고 있기 때문이다. 이에 따라 대장암에 대한 걱정도 커지고 있다. 다른 질병과 마찬가지로 대장암도 조기 발견이 치료의 첫 걸음이다. 이를 위해서는…
션, 한파 러닝 중 “어지럽다” 멈춰…‘이 질환’ 의심 신호일 수도?
지누션 션(54)이 러닝 중 어지럼증을 느꼈다. 최근 방송된 MBN ‘뛰어야 산다 시즌2’에서 션은 크루와 함께 체감 기온 영하 8도, 강풍이 몰아치는 설원에서 러닝 대결을 펼쳤다. 이날 션은 크루원들에게 “오늘은 우리…
혈액·혈관에 좋은 가지, ‘이렇게’ 먹으면 효과 급상승?
가지는 삼국시대부터 재배할 만큼 오랜 역사를 지닌 채소로, 예부터 식탁에 자주 올라왔다. 특히 가지에 풍부한 보라색 색소인 안토시아닌은 세포 손상을 줄이고 노화를 늦추는 항산화 작용이 탁월하다. 이 성분은 가지 외에 블루베리, 포도 같은 보라색…
클라라, 압도적 레깅스핏…바비인형 몸매 비결은 ‘이 운동’?
배우 클라라(39)가 수준급 필라테스 실력을 자랑했다. 클라라는 2일 인스타그램 계정에 영상을 게재했다. 그는 필라테스 기구를 이용해 고난도 동작을 소화하고 있다. 톱과 레깅스를 입고 운동을 하고 있는 그는 잘록한 허리 라인과…