‘32kg 감량’ 홍지민, 더 핼쑥해진 얼굴…‘이 음식’ 먹고 살 뺐다고?
홍지민이 다이어트 성공 후 슬림한 모습을 자랑했다. 사진=홍지민 SNS 뮤지컬 배우 홍지민이 32kg 감량 이후 유지하는 근황을 공개했다. 홍지민은 최근 자신의 SNS에 “저 좀 쉬고 올게요. 작년에는 그 어떤 해보다…
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다리까지 저릿…중년 위협하는 허리 디스크 원인 4가지
허리 디스크가 진행되면 골반과 다리까지 통증이 퍼지며 일상생활에 큰 지장을 준다. 사진=게티이미지뱅크 중년이 되면 허리 건강에 적신호가 켜지기 쉽다. 특히 운동 부족과 과체중은 척추에 부담을 주어 허리 건강을 위협한다. 가벼운 요통으로 시작한…
주름 하나 없는 옥주현…평소 ‘이것’ 먹는 양 신경쓴다는데, 뭘까?
뮤지컬 배우 옥주현이 건강 관리 비결로 수분 섭취를 꼽았다. 최근 옥주현은 KBS 쿨FM '하하의 슈퍼라디오'에 출연해 자신만의 건강 철학을 털어놨다. 옥주현은 “제가 건강에 예민하게 신경쓰는 이유는 지금 하는 일을 즐겁고…
45세 바다, 여전히 요정같은 미모 비결? “하루 두 번 ‘이것’으로 관리”
그룹 S.E.S. 출신 가수 바다(45)가 동안 미모를 자랑했다. 바다는 1일 자신의 SNS에 “불타는 일요일 끝. 모두 푹 자고 풀충전하자”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 바다는 나이가 믿기지 않는 생기…
암 예방하고 살 빠져…양파 자주 먹으면 일어나는 몸의 변화 6가지
삼겹살처럼 기름진 고기를 먹을 때 느끼함을 잡아주고 맛을 더해주는 채소로 양파만 한 것이 없다. 단맛과 아삭한 식감이 뛰어난 양파는 생으로 먹을 수도 있고, 구워 먹어도 좋다. 양파는 혈액을 깨끗하게 하고 혈관 건강을…
신민아, 결혼 후 더 어려진 근황 포착… ‘이 운동’ 군살 없는 비결?
배우 신민아가 김우빈과 결혼 후 근황을 공개했다. 신민아는 최근 자신의 소셜미디어에 여행지에서 찍은 사진을 올렸다. 지난달 30일 김우빈과의 결혼식 후 떠난 여행지에서의 추억을 올린 것이다. 이날 신민아는 의자에 앉아 은은한…
성시경 “다이어트 바로 끝”…‘이 음식’ 간장에 볶기만 하면 된다, 뭐길래?
가수 성시경이 다이어트 식단으로 양배추 볶음을 소개했다. 최근 성시경은 자신의 유튜브 채널에 살이 찌지 않는 음식으로 양배추 볶음을 만드는 영상을 공개했다. 그동안 다양한 양배추 요리를 선보였던 성시경은 “오늘은 양배추 볶음을…
양치도 잘 안 하는데…동물들에게는 왜 충치 드물까?
동물들은 사람처럼 양치질을 잘 하지 않아도 충치가 쉽게 생기지 않습니다. 대표적인 이유는 사람처럼 정제된 당류가 많은 음식이나 끈적해서 이에 달라붙는 간식을 먹는 일이 없기 때문입니다. 충치균은 당분을 분해해 산을 만들어…
달달하게 수분 보충하면서 독소 제거까지 하는 과채 4가지
수분 함량이 많아 갈증을 가셔주고, 더불어 몸속 독소를 제거하는 기능까지 뛰어난 과채들이 있다. 토마토와 포도, 수박, 체리가 그런 과채로 꼽힌다. 각각의 효능을 알아본다. ◆ 토마토 탈수증상으로 목이 마르면 이를 배고픔과…
‘15kg 감량’ 박규영 “요즘 ‘이 운동’에 푹 빠져”… 여리여리 청순미 비결?
배우 박규영이 발레로 체형을 관리하는 모습을 공개했다. 박규영은 소셜미디어에 꾸준히 발레하는 일상을 올리고 있다. 여기에는 “발레에 대한 의지가 풀 충전”이라는 코멘트도 달렸다. 군살 없이 여리여리한 몸매를 자랑하는 박규영은 청순미가 돋보이는…