당근은 찌지 말고 삶아야? 건강 효과 높이는 요리법 6가지
날것과 찐 당근, 삶은 당근을 비교한 결과. 삶은 것에 카로티노이드가 가장 많았다. 사진= 게티이미지뱅크 매일 먹던 음식도 식재료나 조리방법을 조금만 바꾸면 훨씬 건강해질 수 있다. 예를 들어, 감자는 차게 하면 섬유소처럼 작용해 건강에 도움을…
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“또 성형했다” 최준희, ‘이 시술’ 고백…바뀐 모습은?
2003년 생인 최준희는 배우 故 최진실의 딸이다. 현재 인플루언서 겸 모델로 활동 중이다. 사진=최준희 인스타그램 배우 고 최진실의 딸 최준희가 새로운 시술을 받았다고 고백했다. 최근 최준희는 자신의 소셜미디어에 “눈밑지&트임 튜닝…
무작정 오르지 말고…등산할 때 지켜야 할 주의사항 4가지
등산 초보라면 주의사항이 많다. 등산 중에 피로감, 두통, 구토, 근육경련 등 이상 증상이 나타나면, 즉시 휴식을 취하고 수분을 섭취해야 한다. 등산 초보를 위한 주의사항을 알아본다. ◆ 물과 함께 오이, 당근…
마늘 초록색으로 변하는 이유…먹어도 괜찮을까? 오래 보관하는 방법은
한국인에게 마늘은 필수 식재료다. 국, 찌개, 볶음 등에 다양하게 활용되므로 많은 가정에서 마늘을 대용량으로 구매하기도 한다. 하지만 얼마 지나지 않아 마늘에 싹이 트거나 끝부분이 초록색으로 변해 상한 게 아닐지 걱정하는…
55세 미나, 80kg 데드리프트도 거뜬…명품 몸매 이유 있었네
가수 미나(55)가 80kg 데드리프트에 성공했다. 미나는 최근 자신의 SNS에 “트레이너쌤 과 같이 1년반만에 80키로 데드리프트 재도전. 이번엔 나이 더 먹었으니 성공할 수 있을까요?”라는 글과 함께 영상을 게재했다. 공개된 영상에서 미나는…
‘27kg 감량’ 풍자 “다이어트 중 ‘이 과일’에 빠져”…술안주로도 좋다고?
27kg 감량으로 화제를 모은 풍자가 블루베리에 빠졌다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에는 ‘영하-26도 혹한기 캠핑 설산에서 조개구이’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 풍자는 설산에서 홀로 캠핑을 즐기며 조개구이를 먹었다. 카메라를 확인하던…
권은비, 얼굴에 무슨 일? ‘이것’ 하다 코·입술 화상 입어
가수 권은비가 얼굴에 2도 화상을 입었다. 그는 앞서 노홍철, 이시영 등과 탄자니아 킬리만자로 산 등반에 나선 근황을 전한 바 있다. 최근 권은비는 자신의 SNS에 얼굴 사진을 올리며 “피부과 사진 같은데…
“에티켓 중요하지만 ‘이것’ 참지마세요”… 심하면 고막도 터진다고?
‘사랑과 재채기는 숨길 수 없다’는 말이 있죠. 그만큼 터져 나오는 재채기는 참기가 어렵습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 재채기를 억지로 참는다면? 자칫 위험한 상황에 빠질 수 있습니다. 만약 재채기를 할 때 입이나…
살찌는 음료는 이제 그만! 다이어트에 좋은 음료 5가지
무심코 고른 시판 음료에는 설탕이 가득해, 갈증은 잠시 가시더라도 체중 관리에는 도움이 되지 않는다. 체중 감량을 도와주는 음료는 없을까? 수분을 보충하고 체중 감량에 도움되는 다이어트 음료를 소개한다. ◆ 페퍼민트 티 페퍼민트 티는 청량감을 줄…
‘-28kg’ 진서연 “하루 5분 ‘이것’”…올해 세운 목표 3가지는?
과거 40일 만에 28kg을 감량한 배우 진서연이 새해 목표를 공개했다. 최근 진서연은 자신의 소셜미디어에 2026년 목표를 공개했다. 그는 “1월의 다짐 중 하나는 매일 레몬수를 마시는 것“이라고 전했다. 2월의 다짐으로는 하루…