강민경, 뼈말라 몸매 유지 이유 있었네…“10년째 1일 1식 지켜”
강민경이 몸매 관리 비결을 공개했다. 사진=유튜브 채널 ‘걍밍경’ 영상 캡처/강민경 인스타그램 그룹 다비치 멤버 강민경이 1일 1식을 한다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘차에서 두 달을 먹고 산 다비치...’라는 제목의…
추천
추천
2,925 개의 기사가 있습니다.
열량도 탄수화물도 비슷한 두 끼…‘초가공식’ 먹자 몸은 다르게 반응했다
미국 버지니아공대 프랠린 생의학연구소 연구팀이 식품의 가공 정도에 따라 신체의 반응을 확인하기 위해 제공한 초가공식 식단(오른쪽)과 비초가공식 식단. 사진=네이처 메타볼리즘(Nature Metabolism) 캡처 #식단 1. 삶은 달걀에 바나나, 말린 크랜베리와 치즈.…
“호르몬 치료로 살 너무 쪄” 박지윤, 자궁선근증 고백… 어떤 병?
아나운서 출신 방송인 박지윤이 자궁선근증 투병 사실을 고백했다. 박지윤은 지난 4일 자신의 SNS에 "다이어트 챌린지 ing. 4895번째 다이어트 이야기 들어보실래요?"라는 짧은 글과 함께 영상을 올렸다. 영상 속 박지윤은 "다이어트 일주일…
실명·비만·면역질환까지⋯노벨상이 선택한 ‘광유전학’, 미래를 어떻게 바꿀까
올해 노벨 생리의학상의 영광은 ‘광유전학’의 토대를 마련한 세 명의 과학자에게 돌아갔다. 스웨덴 카롤린스카연구소 노벨위원회는 5일(현지시간) 2026년 노벨 생리의학상 수상자로 칼 다이서로스 미국 스탠퍼드대 교수와 페터 헤게만 독일 훔볼트대 교수, 게오르크…
활시위 당기기도 힘들던 몽골 양궁선수⋯한국서 팔꿈치 수술
팔꿈치 부상으로 선수 생활에 어려움을 겪던 몽골 양궁선수가 한국에서 수술과 재활치료를 받고 경기 복귀를 준비하고 있다. 나누리병원은 몽골 양궁선수 B. 욘돈(B. YONDON)이 왼쪽 팔꿈치 수술을 받은 뒤 재활치료를 마치고 최근…
‘20kg 감량’ 소유, 과감한 초미니 패션…애플힙 비결 보니?
가수 소유가 과감한 초미니 패션을 완벽 소화했다. 소유는 최근 자신의 SNS에 “My very first fan meeting in Arizona!”라는 글과 함께 미국 애리조나에서 찍은 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 소유는…
빛 따라 움직이던 녹조류가 ‘뇌 스위치’로⋯광유전학 3인, 노벨 생리의학상
빛을 향해 움직이는 작은 녹조류에서 발견한 단백질이 사람의 뇌를 이해하는 ‘스위치’가 됐다. 빛으로 특정 신경세포를 켜고 끄는 ‘광유전학(optogenetics)’을 개척해 뇌가 기억과 감정, 행동을 만들어내는 과정을 추적할 수 있게 한 과학자…
갑자기 뒤틀리는 발가락…경련 일어나는 원인은 무엇?
갑자기 발가락이 꼬이거나 비틀리는 느낌이 나면서 통증이 발생할 때가 있다. 흔히 쥐가 났다고 표현하는 이런 형태의 근육 경련이 발생하는 원인은 무엇일까. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스라인(Healthline)’에 따르면 우선 수분 섭취가 부족하다는…
50대 야노시호 “아침마다 ‘이 주스’, 몸 가벼워져”… 나잇살 없는 비결?
방송인 겸 모델로 활동 중인 야노시호(50)가 몸을 가볍게 만드는 아침 식단을 공개했다. 야노시호는 최근 자신의 유튜브 채널에서 ‘도쿄 엄마’로 부를 정도로 인연이 깊은 지인의 일본 집을 방문해 평소 자신이 아침마다…
“조금만 먹어도 든든해”…체지방 감소에 좋은 뜻밖의 음식 5가지
체지방을 줄이기 위해서는 전체적인 섭취 열량을 조절하면서 꾸준히 몸을 움직여야 한다. 특히 단백질과 식이섬유가 풍부해 적은 양으로도 포만감을 주는 음식은 체중 관리에 유용하다. 일상에서 쉽게 접할 수 있으면서 체지방 관리에…