먹는 건 그대로 인데...운동만 열심히 한다고 살 잘 안 빠지는 이유
칼로리 섭취량을 줄이지 않으면 운동만 열심히 해도 체중을 감량하기가 쉽지 않다. 사진=클립아트코리아 살이 찌는 것은 일차적으로 음식을 과다 섭취할 때 일어난다. 성인 하루 권장 섭취 칼로리는 평균적으로 남성 2400~2700칼로리, 여성…
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서인영 “아침마다 부유방 풀어줘”…확실하게 없애고 싶다면?
서인영이 부유방이 있다고 고백했다. 사진=유튜브 채널 ‘개과천선 서인영’ 영상 캡처 가수 서인영이 부유방이 있다고 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘개과천선 서인영’에는 ‘남양주에서 조용히 잠적하며 지내는 서인영 집 최초공개 (백수의 하루)’라는 제목의…
"헬스장 매일 가도 체중은 그대로"…'이것' 놓치면 헬스도 소용없어
운동을 꾸준히 하는데도 살이 빠지지 않는다면 문제는 ‘운동 부족’이 아닐 수 있다. 최근 건강 정보에서는 체중 감량의 핵심을 ‘칼로리 소모’보다 ‘생활 전체의 흐름’에서 찾는다. 단순히 운동 시간을 늘리는 것만으로는 한계가…
김지민, 퉁퉁 부은 얼굴 무슨 일? “며칠 만에 3.5kg 증량”
개그우먼 김지민(41)이 시험관 시술로 인해 달라진 모습을 공개했다. 김지민은 최근 자신의 SNS에 “시험관 시술하고 계신 분들 ‘혹시나 왜 나만 이런가. 혹시나 나 부작용인가’ 하는 분들 많을 거다. 제가 해 보니까…
48세 김사랑 “에너지 주는 존재”에 푹 빠졌다는데…뭘까?
배우 김사랑이 식물을 키우는 근황을 공개했다. 최근 김사랑의 유튜브 채널에는 여러 식물을 키우고 있는 모습이 담긴 영상이 올라왔다. 영상에서 김사랑은 “식물을 애지중지 키우는 중”이라며 “식물이 나를 반겨주고 에너지를 주는 느낌이다”고…
효연, 군살 하나 없는 비키니 자태…‘이 운동’으로 만들었다고?
소녀시대 효연이 탄탄한 비키니 몸매를 자랑했다. 최근 효연은 자신의 SNS에 “BALI. aku cinta kamu(발리, 사랑해)”라는 글과 함께 사진 여러 장을 올렸다. 공개된 사진 속 효연은 발리에서 여유로운 시간을 보내고 있다.…
이수현, ‘이 운동’으로 살 쫙 뺐나? “대회 준비 중”
악뮤(AKMU) 이수현이 복싱 대회를 준비하는 근황을 공개했다. 최근 이수현은 자신의 SNS 계정에 “복싱 대회 준비 D-1 아자아자 가보자!!"라는 글과 함께 사진 한 장을 공개했다. 공개된 사진 속 이수현은 한 손에…
“디스크 다 튀어나와” 윤진이, 허리 건강 악화 고백…‘이것’ 때문이라고?
배우 윤진이가 두 딸 출산 후 부쩍 허리가 안 좋아졌다고 고백했다. 최근 유튜브 채널 '진짜 윤진이'에는 '아 이대로 등원 포기!? '딸 둘 맘' 윤진이의 아침 전쟁'이라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서…
‘20kg 감량’ 성해은 “맛있게 먹으며 살 뺄 수 있어”…어떤 음식 먹나 보니?
‘환승연애’ 출신 인플루언서 성해은이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 성해은의 유튜브 채널 ‘해피해은 HAEPPY’에는 ‘-20kg의 비결! 다이어트 식단 브이로그’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 성해은은 “겨울에 먹고 놀고 쉬어서 큰일 났다. 다이어트를…
‘탄탄 슬림’ 유이, 평소 ‘이 음식’ 꾹 참고 멀리해…밥 한공기 열량 때문?
가수 겸 배우 유이가 몸매 관리를 위해 약과를 참는 모습을 공개했다. 최근 유이는 자신의 소셜미디어에 "꾹 참았다"라는 글과 함께 사진 한 장을 올렸다. 사진에는 미니 약과 사진이 담겨있다. 유이처럼 약과의…