60대 백지연, 여전히 탱탱한 피부 비결? “밤에 ‘이 음식’ 먹고 자”
백지연이 라면을 먹어 일부러 얼굴이 붓게 한다고 말했다. 사진=유튜브 채널 ‘지금 백지연’ 영상 캡처 백지연(61) 전 앵커가 메이크업 팁과 관리법을 공개했다. 최근 백지연의 유튜브 채널 ‘지금 백지연’에는 ‘40~60대 메이크업 이것만…
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“남편, 아내와 함께 사는 데 왜 외롭지?”…부부 둘이서만 어떻게 살아야 하나?
자녀가 독립하면 부부만 20~30년을 함께 사는 시대다. 서로 소통하며 가사도 분담해야 갈등을 줄일 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 혼자가 아닌 가족과 함께 사는 데도 외로움을 느끼는 사람들이 늘고 있다. 식구(食口)는 ‘한집에서 함께…
고기, 라면 먹을 때 버섯, 양파 꼭 곁들였더니…혈중 콜레스테롤, 혈당에 어떤 변화가?
최근 심장·뇌혈관질환 발생이 늘고 있다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등이 출발점이다. 식습관이 가장 큰 영향을 미친다. 혈관 질환 예방 및 관리를 위해 음식 선택이 중요하다. 지방이 많은 육류를 먹을 때 버섯류,…
정가은 “‘이 운동’하고 뻐근한 몸 풀려”…1분이면 충분하다고?
배우 정가은이 운동하는 모습을 공개했다. 11일 정가은은 자신의 SNS에 “매달리기를 처음 시작했을 땐 1초도 못 버텼다. 그런데 오늘 기록 13초”라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상 속 정가은은 운동 기구에 매달려…
두툼한 술배, 사실 안주 탓? 과음·과식 부르는 최악의 안주는?
술을 마시는 날이면 우리 몸, 특히 위장은 큰 부담을 안게 된다. 알코올만으로도 위에 자극이 가해지는데, 여기에 기름지고 짠 안주까지 더해지면 위장에 무리가 가기 쉽다. 또한 고칼로리 안주를 식사처럼 먹게 되면,…
슈, 소화불량에 변비 시달리다가 결국…간에서 ‘이것’ 발견, 무슨 일?
그룹 S.E.S 출신 가수 슈가 간혈관종 진단을 받았다. 최근 슈는 한 방송에 출연해 충격적인 건강검진 결과를 확인했다. 이날 슈는 평소 소화불량과 변비에 시달렸다고 말했다. 가방에 소화제를 종류별로 갖고 다닐 정도였고…
“예쁘다. 그전엔 정말 구렸는데”…화내기도 애매한 돌려까기, 대체 왜?
“가방 샀어? 잘 샀네, 예쁘다. 그전에 가방은 진짜 별로였어.” 칭찬인지, 욕인지 말의 뒷맛이 개운하지 않은 사람들이 있다. 가만히 듣자니 기분이 나쁜데, 화를 내면 옹졸한 사람이 되는 것 같아 참게 된다.…
포도, 자두, 블루베리…노화 막고 싶다면 ‘보라색 음식’ 먹어라?
포도, 블루베리 등 보라색 과일은 ‘슈퍼 푸드’로 불릴 만큼 풍부한 영양소를 자랑한다. 특히 ‘안토시아닌’이라는 강력한 항산화제가 많이 들어 있어, 우리 몸 세포의 손상을 막아 노화를 예방하고 뇌 기능과 눈 건강까지…
-11kg 안선영 “근력 운동이 살 길”…하루에 ‘이것’ 100개 시작하라고?
11kg 감량에 성공해 화제를 모았던 방송인 안선영이 근력 운동의 중요성에 대해 이야기했다. 최근 안성영은 자신의 소셜미디어에 근력 운동을 추천하는 글을 남겼다. 그는 “혹시 40대 넘으셨나요?”라고 물으며 “유산소 운동도 기본이지만 근력…
43kg 선미, 전신 타이즈에 드러난 극세사 각선미…‘이 음식’만 먹고 살 뺐다고?
가수 선미가 슬림한 몸매를 자랑했다. 최근 선미는 ‘귀신 친구들이랑’이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진은 촬영 현장에서 찍은 것으로 보이는 선미의 다양한 모습들이 담겼다. 특히 선미는 온몸을 감싸는…