한혜진, 母 건강검진 중 눈물…‘이 병’ 위험 4배라는데, 무슨 일?
한헤진이 어머니와 함께 알츠하이머 검사를 받던 도중 사전 보호자 설문지를 작성하며 눈물을 흘렸다. 사진=한혜진 유튜브 캡쳐 모델 겸 방송인 한혜진이 어머니와 함께 알츠하이머 검사를 받다가 눈시울을 붉혔다. 그의 모친은 알츠하이머…
아침 공복에 즉석 식품 자주 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
아침 공복에는 초가공식품 대신에 자연 식품을 먹는 게 혈당 관리에도 좋다. 사진=게티이미지뱅크 잠에서 깬 아침의 위 점막은 민감해져 있다. 장시간의 공복 상태라 음식물의 소화-흡수도 빠르다. 이때 공장에서 만든 초가공식품이 먼저…
사우나까지 한 이유 있었다…축구 국가대표도 2주 먼저 준비하는 폭염 적응
2026 북중미 월드컵 개막이 일주일 앞으로 다가온 가운데, 홍명보 감독이 이끄는 한국 축구대표팀이 고지대와 고온다습한 환경에 대비한 적응 훈련을 마치고 결전지 멕시코 과달라하라로 향한다. 대표팀은 지난달 18일부터 약 보름 동안…
“몸이 약했는데 가장 건강해”…93세 동창 모임에서 생긴 일, 이들이 지목한 사람은 누구?
"이 친구는 맨날 골골했는데, 지금 제일 건강해"... 93세 기념 고교 동창생 모임에서 나온 말이다. 고교 시절 몸이 약했던 사람이 동창 중에서 가장 건강수명(건강하게 장수)를 누리고 있다는 얘기다. 학생 때 잔병치레가…
중년들의 몸에 특히 좋은 ‘오디’…혈당, 염증, 콜레스테롤에 어떤 변화가?
뽕나무의 열매인 오디가 요즘 제철이다. 검은 빛을 띠는 블랙푸드의 대표 격이다. 혈당 조절, 혈액 순환, 혈관 건강, 염증 예방 등 다양한 건강 효과가 있다. 오디 구입 시 검은 빛에 통통하고…
술·담배 안하고 건장한 40대男...2주간 발열·호흡곤란 응급실행, 왜?
평소 술과 담배를 전혀 하지 않고, 거친 육체노동도 거뜬히 해내던 건장한 40세 남성이 2주 전부터 갑자기 시작된 고열과 날로 심해지는 호흡곤란 증세로 응급실을 찾았다. 이 환자는 심장병·류마티스열·당뇨병·고혈압 등을 앓은 적이…
건강에 좋은 1분 습관...이중 몇 가지 실천하고 있나요?
매우 바쁘거나 큰 중압감에 눌려서 지내는 현대인. 직장 업무, 학업, 가사, 육아, 인간관계, 경제적 부담, 그리고 스마트폰과 인터넷을 통한 끊임없는 정보 노출까지 더해지면서 하루가 부족하다고 느끼는 사람들이 많다. 이러한 생활은…
“강한 냉방 위험하다”… 생명 위협하는 ‘이 질환’, 여름에 조심해야?
심장에 문제를 느끼는 사람은 사실 겨울보단 여름에 더 많다. 상당수 드라마들이 심근경색이나 심장마비를 겨울의 전유물로 표현한다. 사실 질병은 계절을 가리지 않는다. 그래도 심장병은 추운 겨울에 더 위험하다는 인식이 널리 퍼져…
시부모 간병 어쩌나…중년 며느리 vs 시누이-남편, 선택은?
지금 중년 부부는 부모를 부양하는 마지막 세대로 불린다. 양가 노부모의 치료비, 간병비 문제로 고민하는 경우가 적지 않다. 남편은 장인-장모, 아내는 시아버지-시어머니의 건강도 챙겨야 한다. 요양병원에 입원하더라도 집에서 간병하는 기간을 거칠…
백태, 백내장과 다르다?…수술 후 안약 넣은 40대男, 눈동자 축소에 깜놀
백태와 백내장을 혼동하는 사람이 많다. 하지만 백태는 눈 바깥 표면에, 백내장은 눈 안쪽 렌즈(동공)에 발생하는 전혀 다른 눈병이다. 눈동자는 동공과 홍채로 이뤄져 있다. 동공은 눈동자의 한가운데에 있는 까만 구멍이다. 카메라의…