지끈지끈 편두통 있으면 뇌가 빨리 늙어...증상 완화에 도움 되는 방법과 식품은?
편두통이 있으면 뇌 노화 속도가 빠른 것으로 나타났다. 편두통이 있는 사람은 없는 사람에 비해 뇌 나이가 4.2년 더 많았다. 사진=클립아트코리아 편두통은 갑자기 일어나는 발작성의 두통이다. 머리 혈관의 기능 이상 때문에…
운동했는데 살이 안 빠졌다…체중계가 못 본 변화
운동복을 입은 여성이 실내에서 체중을 확인하고 있다. 운동을 했는데도 숫자가 기대만큼 변하지 않아 실망하는 사람이 적지 않지만, 몸속에서는 다른 변화가 일어나고 있을 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 석 달을 걸었는데 몸무게가 그대로다.…
“4명 중 1명은 비만” 체질량지수 정상이어도 안심 금물…뜨거운 BMI 기준 논쟁
비만을 판단하는 데 활용되는 대표적인 지표인 체질량지수(BMI)가 실제 건강 위험을 충분히 반영하지 못할 수 있다는 해외 연구 결과가 나왔다. BMI 기준으로 정상 범위에 해당하더라도, 복부 내장지방이 많고 건강 이상이 동반된다면…
건강 위해 ‘이것’으로 바꿨는데 … “독성 상당한 수준”, 대체 뭐야?
최대 수천 회까지도 흡입이 가능하도록 설계된 일회용 전자담배의 경우, 사용 후반부로 갈수록 유해 화학물질이 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 제품 수명이 끝나갈 무렵 전자담배에는 새 제품보다 독성이 강한 화학물질이…
발목 삐면 얼음찜질부터 했는데… "회복 속도만 느려진다" 왜?
산을 올라갔다가 내려왔다. 무릎이 뻐근하다. 집에 오자마자 냉동실 문부터 열었다. 얼음팩을 무릎에 댔다. 시원하다. 계단을 내려오던 중 발목을 삐끗했다. 얼음팩을 꺼냈다. 당연히 그래야 한다고 배웠다. 틀리지 않다. 다만 정말 이게…
“시험 스트레스인 줄 알았는데”…머리 아프다던 18세 뇌종양으로 사망, 무슨 일?
계속 머리 아픈 증상을 시험 스트레스로 인한 부담감으로 여기다 공격적인 뇌종양을 진단받은 18세 소녀가 투병 끝에 세상을 떠난 사연이 전해졌다. 현재 그의 가족은 소녀를 기리고 뇌종양 연구에 대한 관심 촉구를…
“맹장수술이 치매와 관계있다고?”…AI가 찾아낸 뜻밖의 단서
맹장 수술은 흔하다. 누구나 한 번쯤 받을 수 있고, 대부분 잊고 산다. 세월이 지나면서 상처 자국은 흐려지고, 병원에 갈 일도 없다. 그런데 그 수술이 수십 년 뒤 뇌 건강과 연결될…
밀가루 음식 삼가야 할 34세女...가리지 않고 멋대로 먹다가 혈액암?
밀가루나 보리 등에 포함된 글루텐 성분을 섭취하면 소장 점막이 손상되는 자가면역병인 셀리악병(체강병) 환자가, 음식을 가리지 않고 먹다가 혈액암에 걸린 충격적인 사례가 학계에 보고됐다. 모로코 모하메드 1세 우지다대 의약학부 연구팀은 평소…
집중력만의 문제 아니다... 성인 ADHD 환자 절반 이상 성격장애 동반
주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 진단을 받은 성인은 성격장애를 함께 겪을 가능성이 매우 높다는 연구 결과가 나왔다. 연구에 따르면, 전문 진료기관을 찾은 성인 ADHD 환자의 절반 이상이 최소 1개 이상의 성격장애 진단 기준을 충족하는…
“운동만 하면 체중의 2~3% 빠지지만…심장·혈관엔 좋다, 왜?”
운동을 계속했는데 살이 많이 빠지지 않았다고 너무 억울해할 필요 없다. 식단과 칼로리(열량) 소모량을 그대로 유지한 채 운동만 해서는 체중의 2~3%를 줄이는 데 그치며, 이는 지극히 정상이다. 다만 고혈압·당뇨병 등 만성병…