외로움 커지면 가족들과도 멀어지는 이유는?
외로움을 경험하는 사람들은 가족에 대한 자신의 기여도를 부정적으로 보는 것으로 나타났다. [사진= 게티이미지뱅크] 외로움은 단순히 혼자 있는 것만이 아니다. 다른 사람들과 함께 있어도 여전히 외롭다고 호소하는 사람들이 적지 않다. 다른 사람과의 관계가…
건강
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심한 코골이에 각방 썼더니…어, 뇌혈관에 심각한 변화가?
코를 골다가 갑자기 숨을 멈췄다가 한참 뒤에 숨을 몰아쉬는 경우도 종종 있다. 이는 수면무호흡증의 증상으로 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 발생 위험이 높아질 수 있다. [사진=개티이미지뱅크] 부부가 각방을 쓰는 이유는 심한 코골이도 포함된다.…
커플 간 관계 만족도 떨어졌다고? 의외로 도움되는 '이것'
연인과의 대화 속에 등장하는 ‘남 얘기’가 관계 만족도를 높일 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 이번 연구를 실시한 미국 캘리포니아대 리버사이드 심리학 연구팀은 이러한 ‘가십’이 단순한 잡담을 넘어 정서적 유대와…
리즈시절 복귀?…살 쏙 빠진 최강희 “이건 대박” 극찬한 다이어트 음식
최근 체중 감량에 성공해 화제를 모은 배우 최강희(48). 동안의 대표 주자로 거론되는 그는 체중 감량으로 한층 더 젊어진 모습을 보여주고 있다. 그런 최강희가 다이어트 음식으로 ‘두부그라탱’을 선택했다. 최강희는 최근 MBC…
“생각보다 더 많네” 젊은 사람 열 명 중 세 명이 성격 예민하다고?
전 세계 인구의 약 15~20%가 민감한 성격(기질)을 갖고 있는 것으로 알려져 있다. 이들은 ‘고도 민감성 개인(HSP, Highly Sensitive Person)’이나 ‘매우 민감한 사람’으로 통한다. 젊은 성인과 청소년 가운데 민감한 성격을 가진…
피부 미인은 토마토를 좋아해...피부를 젊게 만드는 식품은?
우리가 먹는 음식은 피부에도 영향을 미친다. 특히 요즘 같은 여름철 강렬한 햇볕으로 인해 피부 손상이 염려될 때는 피부 건강에 좋은 식품을 골라 먹는 요령이 필요하다. 이와 관련해 토마토가 자외선을 막아줘…
시간 없어 운동 못한다고?...하루 ‘8분’이면 운동 효과 누릴 수 있어
운동은 탄탄한 몸매를 갖게 해 줄뿐만 아니라 힘, 근지구력, 심장, 유연성 등을 향상시켜 삶의 질 전반을 개선하는 기능을 한다. 이처럼 운동이 좋다는 것은 잘 알지만 바쁜 일상 속에 “운동할 시간내기가…
목소리로 후두암 조기 진단하는 방법 나왔다
전 세계적으로 매년 약 110만 건의 후두암이 진단되고, 약 10만 명이 이 암으로 사망한다. 이 암을 진단하는 방법은 비디오 비강 내시경이나 생체검사 등인데 이런 방법보다 더 간단하게 음성을 통해 진단하는…
소변볼 때 통증 느끼던 30대女, 방광서 뜻밖의 ‘이것’ 나왔다?
자궁 내 피임장치(IUD)가 자궁에서 이동해 방광에서 발견된 드문 사례가 보고됐다. 튀니지 출신의 39세 환자는 6개월간 빈뇨와 배뇨 시 통증 등의 증상을 겪다 병원을 찾았다. 환자는 4년 전 IUD를 삽입했으나, 그…
87세 김영옥 “매일 아침 ‘이 음식’ 챙겨 먹어”…건강 장수 비결?
배우 김영옥(87)이 건강을 위한 아침 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘김영옥’에는 그의 건강 루틴이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 김영옥은 매일 아침 챙겨 먹는 음식들이라며 블루베리 11알, 삶은 달걀 한 개,…