50대 이영애, 텃밭 채소로 차린 점심 보니…“이러니 날씬하지”
이영애가 차린 건강한 점심 밥상. [사진=이영애 SNS] 배우 이영애(54)가 건강한 점심 밥상을 공개했다. 이영애는 지난 13일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “텃밭가정식 맛점하세요”라는 글과 함께 사진을 올렸다. 공개된 사진 속 식탁에는 텃밭에서 직접…
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건강한 사람들은 아침에 ‘이것’ 꼭 챙겨...어떤 좋은 습관 갖고 있나?
건강한 사람들은 가볍게라도 아침을 반드시 먹는 습관을 갖고 있다. 아침식사는 신진대사를 촉진하고, 과식을 방지하는 데 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] ‘재산을 모으기 위해 건강을 해치지 마라…건강이 곧 재산이다’. 인생에서 건강이 얼마나 중요한지…
새 학기 시작하는 아이들에게 가장 필요한 건 ‘수면’...잠 부르는 식품은?
새 학기 시작을 앞두고 있는 아이들이 성공적으로 학교생활을 하는 데 도움이 될 수 있는 한 가지 간단한 습관으로 충분한 수면이 꼽혔다. 미국수면의학회(AASM)는 “모든 연령대의 학생들이 건강하게 학교생활을 잘 해나가려면 양질의…
49세 문정희, 나잇살 제로 몸매 비결? “10년 넘게 아침에 ‘이 운동’”
배우 문정희(49)가 10년째 아침 러닝을 꾸준히 하고 있다고 말했다. 최근 문정희는 자신의 SNS에 “러닝 시작한 지 10년이 넘었다”는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 러닝으로 땀을 흠뻑…
47세 김강우 “28년째 같은 몸무게”…‘이 음식’만 안 먹었다고?
배우 김강우(47)가 28년째 같은 몸무게를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 방송된 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에 출연한 김강우는 동안 외모 비결을 묻자 “제가 어느 인터뷰에서 ‘지금 몸무게가 고등학교 때랑 똑같다’고 말씀드렸다. 28년간…
75세 임성훈, 놀라운 관절 건강 비결…“‘이렇게’ 운동 했다고?”
방송인 임성훈(75)이 관절 건강 비결로 ‘꾸준한 운동’을 꼽았다. 임성훈은 지난 13일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’(‘유퀴즈’)에 출연, 데뷔 50주년을 맞아 다양한 이야기를 들려줬다. 이날 임성훈은 “방송 다음으로 열심히…
비타민 D 영양제 너무 많이 먹었더니…심장·폐·신장에 어떤 문제가?
비타민 D는 몸속에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈 건강 및 면역력에 도움을 주는 영양소다. 비타민 D는 선크림을 바르지 않고 햇빛을 하루 20분 정도 쬐고 버섯 등을 꾸준히 먹으면 몸에서 자연적으로…
골다공증약 20년 복용 73세女, 양쪽 넙다리뼈 부러졌다, 왜?
모든 약에는 부작용이 따르게 마련이다. 골다공증약을 장기간 복용한 환자(73, 여)의 양쪽 넙다리뼈(대퇴골)가 모두 부러진 사례에 대한 연구 결과가 나왔다. 이탈리아 마르케 폴리테크닉대 연구팀은 골다공증 치료에 널리 쓰이는 비스포스포네이트(BP)를 약 20년…
부모 직장 내 ‘이것’ 많으면 자녀 자폐 증상 심각도 높아질 수 있어
임신 전후 부모의 화학물질 노출 정도에 따라 자녀의 자폐스펙트럼장애(Autism Spectrum Disorder, ASD) 증상 심각도가 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대 데이비스캠퍼스(UC Davis)와 국립산업안전보건연구원(NIOSH) 공동 연구팀은 부모의 직장 내…
AI 때문에 의사 능력 떨어질 수 있다?
인공지능(AI)의 발전은 일상생활은 물론 건강과 의료에도 많은 도움을 준다. 하지만 의료 전문가의 능력을 떨어뜨릴 수 있다는 우려가 있다. 우려에만 그치는 것이 아니다. 실제 연구를 통해 입증됐다. 《랜싯 위장병학 및 간장학(Lancet Gastroenterology & Hepatology)》에…