“식이섬유, 많이 먹을수록 좋을까?”⋯장 건강 지키려면 ‘이렇게’
식이섬유는 현미와 귀리, 통밀 등 통곡물과 채소, 과일, 콩류, 견과류, 씨앗류 등 식물성 식품에 풍부하다. 다만 비슷한 종류의 음식만 반복해서 먹기보다 여러 종류의 식물성 식품을 섭취하는 게 중요하다. 사진=AI 이용해…
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사유리, 밀착 원피스 하객룩 입고 애플힙 자랑…‘이 동작’ 덕분?
사유리가 탄탄한 몸매를 자랑했다. 오른쪽은 사유리가 운동을 하고 있는 모습. 사진=사유리 인스타그램 방송인 사유리가 탄탄한 몸매를 자랑했다. 사유리는 최근 자신의 SNS에 사진 한 장을 게재했다. 사진에는 야외 결혼식에 참석한 사유리의…
“목 자꾸 간질거려” 갑상선 문제인 줄 알았는데…성대 부근 '이것' 꿈틀
목이 간질거리고 불편해 병원을 찾은 여성의 성대 부근에서 살아 있는 거머리가 발견된 사례가 전해졌다. 베트남 매체 타인니엔은 지난 16일 손라 지역에 사는 24세 여성 사례를 보도했다. 여성은 목의 불편감으로 의료기관을…
피가 끈적해져 덩어리로 변하더니…혈전 예방하는 식생활은?
‘혈전’은 이제 일반인에게도 익숙한 말이 됐다. 피떡, 혈액 덩어리로 쉽게 말할 수 있다. 혈전이 생기면 위험한 이유는 피가 흐르는 혈관을 막을 수 있기 때문이다. 혈액 순환에 문제가 생기면 생명이 위험해진다.…
메이크업 전 10분의 비밀… 지수가 챙긴 ‘이것’ 진짜 효과와 주의점
블랙핑크 지수가 런던과 파리 일정 중 스스로 피부를 관리하는 일상을 공개했다. 지수는 최근 자신의 유튜브 채널에 'London to Paris with JISOO'라는 제목의 브이로그 영상을 올렸다. 영상 속 지수는 밤늦게 런던…
치료받아 살 뺀 60대女⋯영양제도 먹었는데, 왜 정신혼란·발열?
64세 미국 여성은 2년 전 특정 비만대사수술(루와이 위우회술)을 받은 뒤 비타민 C, 비타민 D, 아연 보충제를 잘 챙겨 먹으며 건강을 꾸준히 관리해 왔다. 그러던 중 어느 날 정신이 오락가락하고 열이…
김규원 “살찐 결정적 계기?”…학창 시절 즐겨 먹은 ‘이 음식’ 탓
개그맨 김규원이 자신이 급격히 살이 찌게 된 결정적인 계기를 털어놨다. 김규원은 최근 유튜브 채널 '이은지'에 게스트로 출연해 개그우먼 이은지와 이야기를 나눴다. 이날 김규원은 '선뚱'과 '후뚱'의 차이에 대해 설명했다. 그는 "선뚱은…
몸무게 크게 오르내리는 75세 이상⋯사망 위험 62% 높았다
첫 검진과 마지막 검진 때 몸무게가 비슷하다고 안심하기는 이르다. 75세 이상 고령자 약 62만 명을 분석했더니, 여러 차례 검진에서 몸무게가 크게 오르내린 사람일수록 사망 위험이 높았다. 서울대학교병원 강남센터 소화기내과 서지연·최지민…
췌장암 1년 만에 완치? “아닙니다”…5년 이상 몸 살펴야, 어떻게 일찍 발견할까?
췌장암을 1년 만에 완치했다고 주장하는 사람이 있다. 건강을 회복했다니 다행이다. 하지만 이런 주장을 공개적으로 하는 것은 옳지 않다. 다른 암 환자가 오해할 소지가 있기 때문이다. 암은 치료가 잘 되었어도 5년…
“아침 기온 5도까지 뚝”⋯갑자기 추워진 날 ‘혈압 스파이크’ 주의
22일 서울은 아침 기온이 5도 안팎까지 떨어지며 올가을 들어 가장 낮은 온도를 기록했다. 전날보다 약 10도 낮은 수준이다. 낮 최고기온도 16도 안팎에 머물 것으로 예상돼 일교차가 10도를 웃돌 전망이다. 이처럼…