혈관 나이 젊게 유지하려면…먹어야 할 식품 vs 줄여야 할 식품
알리신 성분이 풍부한 마늘과 양파, 식이 섬유가 많은 통곡물빵 등은 혈관 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. 사진=게티이미지뱅크 내장 지방이 많은 사람 중 몸이 자주 붓는다면 혈관 관리가 필요하다는 신호다. 피가 흐르는…
건강
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“50대에도 군살 없는 이유?”…오연수, 과식 다음 날 ‘이렇게’ 먹는다
배우 오연수가 전날 저녁 과식한 다음날에는 아점으로 건강에 좋은 가벼운 요리를 해먹는다고 밝혔다. 사진=오연수 유튜브 50대 중반의 나이에도 여전히 슬림한 몸매를 자랑하는 배우 오연수(54)가 과식한 다음 날 가볍게 챙겨 먹는…
찜통더위에 배탈까지…장염 걸렸을 때 속 달래는 음식
장염은 대장이나 소장에 염증이 발생하는 질환을 말하는 데 여름철에는 장염 발생 위험이 커진다. 더운 날씨와 높은 습도로 인해 세균과 바이러스가 음식에서 쉽게 증가하면서 장염 발생 위험이 높아지기 때문이다. 대부분의 여름철…
‘딱복 vs 물복’…맛만 다른 줄 알았더니, 효능에도 차이가?
복숭아를 고를 때 "딱복이냐, 물복이냐"를 먼저 고민하는 사람이 많다. 딱복은 과육이 단단하고 아삭한 식감이 특징이고, 물복은 과즙이 풍부하고 부드럽게 녹는 식감으로 사랑받는다. 하지만 차이는 식감에서 끝나지 않는다. 익는 과정과 영양…
“잡히는 뱃살보다 더 위험한 내장지방?”…복부지방 쏙 빼는 음식 3가지
중년이 되면 “뱃살이 조금 나온 정도는 괜찮겠지”하고 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 문제는 눈에 보이는 뱃살보다 장기 주변에 쌓이는 ‘내장지방’이다. 서울아산병원에 따르면, 내장지방은 피부 아래 축적되는 피하지방과 달리 장과 간 주변에…
“손가락 흐릿한 점이 ‘이 병’ 신호?”…39세男 간, 폐에 무슨 일이?
손가락과 입천장에 생긴 검은색 점을 검사받지 않았다가 약 2년 뒤 전신에 흑색종이 퍼진 30대 남성의 사례가 보고됐다. 최근 멕시코 국립자치대 내과 패트리시아 플로레스 트로체 연구진과 멕시코종합병원 피부과 의료진은 이 사례를…
바다, 매일 아침 거울보며 ‘이것’ 한다…동안 비결인가?
가수 바다(46)가 최근 자신의 SNS에 자신의 ‘에너지 비결’을 공개했다. 바다는 22일 자신의 계정에 "요즘 제 빛나는 에너지 비결 물어보시는 분들이 많다. 사실 제 특별한 비밀은 거창한 게 아니다”라며 글을 올렸다.…
“머리 터질 듯 아팠는데” 병원서 계속 돌려보내…34세男 ‘이 병’ 진단, 무슨 일?
머리가 터질 듯한 두통으로 여러 차례 병원을 찾았지만 별문제가 없다는 말을 들은 34세 남성이 결국 교모세포종 진단을 받은 사연이 전해졌다. 의료진이 예상한 생존 기간은 12~18개월이었다. 영국 일간 더선 보도에 따르면…
맹승지, 어려보이는 얼굴 비결은 ‘이 수술’? 확 달라진 전후 모습 보니
개그우먼 맹승지가 성형수술 후 달라진 모습을 공개했다. 맹승지는 최근 자신의 SNS에 “5년 전부터 내 인중이 좀 긴 것 같다는 생각이 들었다. 그렇지만 중안부 비율은 짧은 편이라 버틸 만 했다”며 “그때…
25년 전 유방암 치료받은 70대女...그 가슴에 뜻밖의 피부암, 왜?
25년 전 왼쪽 유방암 진단을 받았던 70대 여성은 유방 절제술과 항암 화학요법, 보조 방사선 치료를 받은 뒤 암을 성공적으로 극복했다. 하지만 유방을 잘라냈던 부위에 혹(종괴)이 생겼고 암으로 의심된다는 청천벽력 같은…