콜레스테롤 낮추고, 변비도 해결…쫀득한 옥수수 즐겨먹으면 좋은 이유
여름이 제철인 옥수수는 식이 섬유와 비타민B군, 엽산, 마그네슘 등의 영양소가 풍부해 적당히 먹으면 건강 효과를 얻을 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 옥수수는 맛과 영양이 좋은 대표적인 여름철 곡물이자 전분 성 채소다. 옥수수는…
건강
건강
73,235 개의 기사가 있습니다.
“원래 진짜 좋은 피부였는데”⋯‘라붐 출신’ 율희, 30분 세안이 오히려 독?
율희는 “원래 진짜 좋은 피부였는데 요즘 여드름이 정말 많이 올라오고 울긋불긋해지고 예민해졌다”고 털어놨다. 사진=채널A ‘뷰티 클리닉 터치미’ 그룹 라붐 출신 율희가 최근 트러블이 심각한 피부 상태를 공개했다. 최근 채널A ‘뷰티…
“아침마다 수프에 빵 찍어 먹는데”…의외로 혈압 높이는 ‘음식 조합’
바쁜 아침에는 컵수프에 빵을 찍어 간단히 끼니를 해결한다. 출근길에 김밥 한 줄을 사 먹으면서 어묵탕을 곁들이기도 한다. 모두 익숙한 조합이지만, 함께 먹은 음식의 나트륨을 합하면 한 끼 섭취량이 예상보다 많아질…
“습관처럼 목 ‘우두둑’ 꺾었다가”…눈 돌아가더니 뇌졸중 38세男, 무슨 일?
뻣뻣한 목을 풀려고 습관적으로 목을 꺾어왔던 30대 남성이 어느 날 갑자기 목 부위 동맥의 벽이 찢어져 뇌졸중을 겪은 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 미국 플로리다주에 사는 도널드 맥어보이(38)는…
“아침에 ‘이것’ 했더니 살이 쫙”…체지방 줄이는 모닝 루틴은?
다이어트가 자꾸 작심삼일로 끝난다면 아침부터 바꿔보자. 눈뜨자마자 물을 챙기고 잠깐이라도 몸을 움직이는 작은 행동이 쌓이면 체중 관리가 한결 쉬워진다. 특히 아침을 잘 활용하면 식욕을 다스리고 움직임을 늘려 체지방을 줄이는 데…
“고기 끊었더니 몸이 휘청?”…중년 채식, ‘이것’부터 무너질 수 있어
기름진 고기를 끊고 담백한 채소 위주 식단으로 바꾸는 중년층이 많다. 잘 짠 채식은 건강에 도움이 될 수 있지만, 나이가 들수록 무작정 동물성 식품만 덜어내는 식단은 영양의 빈틈을 만들 수 있다.…
41kg 최준희, ‘먹뱉’ 논란에 결국 라이브 먹방⋯무슨 일?
고(故) 최진실의 딸 인플루언서 최준희가 ‘먹뱉’ 오해를 사전에 차단했다. 최근 최준희는 자신의 소셜미디어에 음식을 먹는 모습이 담긴 영상을 올렸다. 자막에는 “먹뱉 논란으로 뭐라할까봐 라이브로 다 먹었다”고 적혀 있다. 먹뱉은 음식을…
“출혈이 정상?”…임신 7주차 유산됐는데 검사 거부, 실신한 22세女 무슨 사연?
임신 초기 출혈과 통증을 호소했지만 초음파 검사를 거부받은 20대 여성이 2주 동안 심한 통증과 출혈을 겪다 두 차례 의식을 잃은 사연이 전해졌다. 다른 사설 검사를 통해 유산 사실을 확인한 후였다.…
김소영 “3주 만에 3kg 감량”…‘이 식단’ 무한 반복했다고?
둘째를 출산한 방송인 김소영이 다이어트 비결을 공개했다. 김소영은 최근 자신의 SNS를 통해 팬들의 질문에 답을 하는 시간을 가졌다. 한 팬은 “3주 만에 어떻게 3kg를 빼셨는지”라며 다이어트 식단을 알려달라고 요청했다. 이에…
기름샘에서 털이 쑥?…속눈썹 ‘두 줄’로 자라난 60대女, 무슨 일
자가면역병인 피부근육염으로 눈 주위에 염증이 잦은 60대 여성의 눈꺼풀 안쪽 기름샘 구멍에서 속눈썹이 한 줄 더 나타난 희귀한 사례가 학계에 보고됐다. 모로코 페즈 하산 2세 대학병원 피부과 연구팀에 의하면 10년…