"카레에 후추를 툭툭 쳐서 먹었더니"…건강 향상에 도움 되는 향신료
음식에 넣어 먹으면 풍미를 더 하는 후추에는 피페린이라는 식물성 화합물이 풍부해 기억력과 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 생강, 강황, 계피, 마늘 등의 향신료는 음식에 독특한 향과 맛을 더하는…
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“누가 보면 임신한 줄”⋯유독 아랫배만 나오는 중년 여성, 왜?
볼록한 아랫배를 줄이려면 달콤한 음료와 간식 섭취를 점검하고, 걷기와 근력운동을 병행해 지방과 근육을 함께 관리해야 한다. 사진=ChatGPT생성 팔다리는 그대로인데 아랫배만 불룩하다. 덜 먹어도 별 차이가 없어 ‘나잇살인가’ 싶지만, 유독 배가…
“몸 천천히 늙는 법?”…이 건강 식단 10가지, 생물학적 노화 느리게 한다
저속노화, 즉 천천히 늙고 싶다면 어떤 식단을 골라야 할까. 지중해식부터 식물성 식단까지 건강에 좋다는 식사법은 많지만, 하나를 고르기는 쉽지 않다. 이런 고민을 덜어줄 연구 결과가 나왔다. 건강한 식사 유형 10가지를…
“빠진 줄 알았던 틀니가 식도에 5년”…결국 대수술 받은 남성, 무슨 일?
럭비를 하다가 모르고 삼킨 틀니가 식도에 5년간 남아 결국 식도를 절제한 남성의 사례가 보고됐다. 영국 레스터대 의대 의료진이 보고한 사례에 따르면, 남성은 25세 때 럭비를 하다가 틀니를 삼키고 말았다. 빠진…
“차 하루 몇 잔 마실까?”…‘이만큼’ 마신 사람들, 혈관질환 위험 가장 낮아
규칙적으로 차를 마시는 사람들은 혈관질환 위험이 더 낮은 것으로 나타났다. 하루 약 6~8잔을 마시는 사람들에게서 추정 위험이 가장 낮았다. 다만 건강을 위한 하루 권장량으로 받아들여서는 안 된다는 게 전문가들의 설명이다.…
‘42kg’ 신지, 얼마나 말랐길래…핼쑥한 얼굴에 다시 ‘건강이상설’
가수 신지가 최근 핼쑥해진 근황을 공개하며 팬들의 우려를 산 가운데, "감기에 걸렸다"고 해명했다. 신지는 지난 20일 자신의 소셜미디어를 통해 "일찌감치 파주에서 녹화 마치고 공연하러 목포 출발"이라는 글과 함께 사진을 게재했다.…
‘20kg 감량’ 강소라 “키스신 땐 더 철저히”⋯날렵한 턱선 위해 먹은 ‘이것’은?
강소라는 촬영 중 식사를 챙기면서도 화면에 잡힐 턱선을 신경 썼다. 최근 유튜브 채널 ‘소라의 솔플레이’에 공개된 영상에서 강소라는 광고 촬영을 잠시 멈추고 샐러드를 먹었다. 제작진이 멜로 연기 때는 관리가 더…
신봉선, 11kg 빼고 날씬 몸매 유지…하루 두 가지 운동 한다고?
11kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 신봉선이 여전히 날씬한 모습을 공개했다. 신봉선은 최근 자신의 SNS에 “테니스 치고 PT수업. 아 그냥 자고 싶다”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속에는 테니스복 차림으로 퍼스널…
“뱃속 아기 때문에 숨찬 줄”…알고 보니 심장 옆에 자란 희귀암 때문?
임신 중 숨이 차는 증상을 배 속 아기 때문이라고 여겼다가 희귀암 진단을 받은 29세 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 등 보도에 따르면 그레이터맨체스터주 볼턴에 사는 페이지 로이드는 임신 중에…
아침 공복에 사과, 달걀 먹어도 괜찮을까…동시에 먹으면 어떤 효과가?
아침에 달걀, 사과를 먹는 사람들이 많다. 대표적인 아침 건강 식품이 사과, 댤걀이다. 다만 아침은 공복 상태여서 위 점막이 민감해져 있다. 독한 위산도 걱정된다. 빈속에 사과를 먹어도 괜찮을까? 위 점막이나 혈당에…