“배고파도 저녁은 ‘이 조합’”⋯안소희, 늘 슬림한 비결?
안소희가 저녁에 먹는 클린식을 공개했다. 사진=SNS, 유튜브 '안소희' 그룹 원더걸스 출신 배우 안소희가 저녁에도 건강하게 클린식을 챙겨 먹는 일상을 공개했다. 안소희는 최근 자신의 유튜브 채널에서 "배고프다"며 저녁으로 복숭아 부라타 샐러드를…
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“숨을 쉬나 안 쉬나 봐야”⋯이성미, 남편과 23년째 각방 쓰는 이유는?
개그우먼 이성미가 남편과 각방을 쓰는 사연을 들려줬다. 사진=유튜브 채널 ‘김지선 김효진의 그래쪄’ 개그우먼 이성미가 남편과 23년째 각방 생활을 하고 있다고 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘김지선 김효진의 그래쪄’에 출연한 이성미는 “나는…
“아무리 해도 54kg 아래 안 되더니”⋯56세 엄정화, 52kg 만든 ‘이 식사법’은?
가수 겸 배우 엄정화가 아무리 노력해도 빠지지 않던 체중을 감량할 수 있었던 방법을 밝혔다. 엄정화는 최근 자신의 유튜브 채널에서 "예전에 기본 몸무게가 56kg였다. 아무리 다이어트를 해도 54kg까지 내려가지 않더라. 그래서…
“침대 탓인 줄”…등 아프고 입맛 없더니 목에 5cm 종양 뇌까지 퍼졌다, 무슨 사연?
오래된 매트리스 때문에 등과 어깨가 아픈 줄 알았다가 목에서 5cm 종양을 발견, 1년 후 뇌까지 퍼진 4기 유방암을 진단받은 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 스코틀랜드 던디에 사는…
“18kg 뺐는데도 다리는 퉁퉁” 황재균, 부기 잡으려 착용한 ‘이것’은?
18kg 감량으로 날렵해진 야구선수 출신 방송인 황재균이 평소 다리 부기를 관리하는 방법을 공개했다. 최근 자신의 유튜브 채널 ‘일루황’에서 황재균은 집에서 압박스타킹을 착용하는 모습을 보였다. 그는 “다리가 잘 붓는다”고 이유를 설명했다.…
“할머니가 실로 뽑은 이 사라졌다”⋯6일 뒤 아이 몸속 ‘이곳’에서 발견
할머니가 실로 뽑아준 7세 아이의 앞니가 사라졌다가 6일 뒤 뜻밖의 곳에서 발견됐다. 아이의 오른쪽 기관지 안이었다. 빠진 치아가 숨길을 막으면서 폐 일부가 쪼그라들고 심한 호흡곤란까지 나타났다. 베트남 호찌민시 어린이병원은 최근…
“고구마+김치 조합, 이렇게 좋았나”…혈당, 체중에 놀라운 반응이?
밥 대신에 고구마를 먹는 사람이 있다. 같은 탄수화물이기 때문에 혈당, 체중 관리 중인 경우 밥, 고구마 중 한 종류만 선택해서 먹는 게 좋다. 찐 고구마를 먹을 때 김치를 곁들여보자. 고구마의…
‘이 운동’ 꾸준히 한 덕분? 김빈우, 군살 하나 없는 비키니 몸매 자랑
배우 김빈우가 비키니 몸매를 뽐냈다. 김빈우는 최근 자신의 SNS에 발리에서 찍은 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 그는 해변에서 여유로운 시간을 보내고 있는 모습이다. 특히 그는 두 아이의 엄마임에도 군살…
33세女, ‘이 음식’ 1년 8개월 멀리하고 87kg 뺐다⋯뭘까?
영국 30대 여성이 결혼식을 위해 약 87kg을 감량한 사연이 공개됐다. 그는 다이어트를 시작한 뒤 식습관을 완전히 바꿨다. 2024년 12월 이후에는 즐겨 먹던 도미노 피자도 한 번도 먹지 않았다고 밝혔다. 영국…
가만히 있으면 뱃살이 저절로 쑥…살찌기 쉬운 중년의 다이어트 요령
중년이 되면 뱃살이 늘고 빼기 어려워지는 것은 단순히 의지가 약해져서가 아니라 호르몬, 근육량, 활동량, 지방 분포가 함께 변하기 때문이다. 나이가 들수록 근육이 자연스럽게 줄어들면서 기초대사량도 낮아진다. 이렇게 되면 예전과 똑같이…