“애 낳으면 100% 온다” 장윤정 ‘이것’ 겪고 자존감 뚝…무슨 일?
가수 장윤정이 산후우울증을 겪었다고 털어놨다. 사진=JTBC '대놓고 두 집 살림' 가수 장윤정이 산후우울증을 겪었다고 고백했다. 최근 방송된 JTBC 예능 ‘대놓고 두 집 살림’에는 장윤정-도경완 부부, 홍현희-제이쓴 부부가 출연했다. 방송에서 짝을…
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‘1세대 인플루언서’ 강희재, 30년째 45kg 비결? “과식한 날은…”
인플루언서 강희재가 30년 동안 45kg를 유지하는 비법을 공개했다. 사진=강희재 SNS ‘1세대 인플루언서’로 손꼽히는 강희재(50)가 날씬한 체형의 비결을 공개했다. 강희재는 자신의 유튜브 채널에 ‘3n년째 45kg을 유지하는 비법’에 관한 영상을 올렸다. 그는…
“어, 달걀·닭고기 먹었는데” 단백질 먹은 시간을 보니…뜻밖에 혈당 변화가?
단백질 음식은 혈당 관리에 도움이 된다. 특히 달걀, 육류, 생선, 콩, 두부 등을 탄수화물(밥, 면, 빵)보다 먼저 먹으면 식후 혈당 스파이크가 발생할 위험이 낮아진다. 혈당이 급상승하지 않고 천천히 오르는 것이다.…
설탕 대신 꿀·메이플시럽 찾았는데, 거기서 거기라고?
건강을 생각하는 소비자들 사이에서 설탕 대신 꿀이나 메이플시럽을 찾는 이들이 있다. 인공적으로 만든 설탕보다 자연에서 온 천연 감미료가 건강에 더 이로울 것이라는 믿음 때문이다. 하지만 전문가들은 이를 '착각'에 가깝다고 경고한다.…
“나이 들수록…근육이 중요해”...특히 근감소증에 조심해야 할 사람은?
근육량이 줄고 근력이 떨어지는 근감소증은 단순한 노화 현상이 아니다. 각종 만성병의 진행을 가속화하고 예후를 악화시키는 중요한 위험 인자다. 대한심부전학회에 따르면 국내에서 약 175만명이 심부전을 앓고 있는 것으로 추정된다(2023년 기준). 고령화가…
마흔 된 박나래 “샤넬백 질렀다”…이유는 ‘이것’ 때문?
개그우먼 박나래가 고가의 명품백을 산 이유를 밝혔다. 박나래는 지난 29일 유튜브 채널 '나래식'에 공개한 “나도 손 벌벌 떨면서 샀는데”라는 영상에서 마흔이 된 복잡미묘한 심경과 그에 따른 쇼핑을 고백했다. 영상에서 주위의…
쯔쯔가무시증 옮기는 ‘이것’ 급증… “야외선 긴옷 입으세요”
본격적인 단풍철을 맞아 야외활동이 잦아지는 가운데, 가을철 대표 감염병인 쯔쯔가무시증을 옮기는 털진드기 개체 수가 전주 대비 12배 증가한 것으로 나타났다. 질병관리청은 전국 털진드기 발생 밀도가 급증했다며, 야외활동 시 각별한 주의를…
그 사람만 옆에 오면 나는 ‘이 냄새’ 본인만 몰라…더 나쁜 상황은?
누군가 엘리베이터를 타면 얼굴을 찡그리는 사람들이 많다. 몸에 찌든 고약한 니코틴 냄새가 좁은 실내에 퍼지기 때문이다. 그런데도 흡연자 본인은 자신의 냄새를 인식하지 못한다. 간접흡연에 노출된 비율이 다시 늘고 있다. 가정,…
“타이레놀, 자폐증과 연관 없다” 한발 물러선 美 보건복지부 장관
미국 보건복지부가 ‘타이레놀이 자폐증을 유발한다’는 기존 입장을 철회했다. 로이터 등 미국 언론에 따르면 로버트 F. 케네디 주니어 미국 보건복지부 장관은 29일(현지시각) 취재진을 만나 “임신 중 투여한 타이레놀(아세트아미노펜)이 확실하게 자폐증을 유발한다고…
한고은, 50대에 더 고운 비결?…“3가지 조합, 부기 쏙 빠진다”
배우 한고은이 얼굴 부기를 빼는 자신만의 비결을 공개했다. 한고은 최근 자신의 유튜브 채널에 ‘다이어트 식단과 관리법’에 관한 영상을 올렸다. 이날 한고은은 광고 촬영을 앞두고 그동안 체중과 부기를 어떻게 관리했는지 설명했다.…