'예비신부' 함은정, 살 예쁘게 빠지는 비결?...“저녁에 ‘이 운동’”
배우 함은정(37)이 결혼을 앞두고 더 날씬해진 모습의 근황을 공개했다. 최근 함은정은 자신의 소셜미디어에 다양한 일상 모습을 올렸다. 11월 결혼을 앞둔 함은정은 살이 더 빠진 듯 또렷한 이목구비를 자랑했다. 앞서 함은정은…
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55세 김혜수, 밤에도 ‘이 운동’ 열중…늘씬 몸매 이유 있었네
김혜수가 밤에 러닝을 하고 있다. 사진=김혜수 인스타그램 배우 김혜수(55)가 한밤중에도 운동 열정을 드러냈다. 김혜수는 15일 자신의 SNS에 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진 속 김혜수는 밤에 운동복을 입고 러닝을 하고…
“양쪽 유두 썩고 죽을 뻔”…1200만 원 들여 출산 후 몸매 만들려 했는데, 무슨 일?
출산 후 처진 몸매와 평생 비만으로 살아온 한 여성이 한화 약 1200만 원을 들여 몸매 성형수술을 받고 심각한 합병증으로 유두 괴사를 겪으며 죽을 뻔한 사연을 공유했다. 영국 일간 더선 보도에…
윤정수, 결혼 앞두고 16kg 감량 비결?…“콜라 대신 ‘이것’ 마셔”
개그맨 윤정수(53)가 결혼을 앞두고 16㎏ 감량에 성공했다. 최근 한 다이어트 업체의 유튜브 채널에 공개된 영상에서 윤정수는 “다이어트를 시작할 때는 정수 아저씨였는데, 결혼 발표 이후 누군가의 오빠가 됐다”며 확 달라진 근황을…
혈당 관리 위해 아침 공복에 피해야 할 음식들…당뇨 전 단계에 어떤 변화가?
하루 중 가장 긴 공복 상태를 유지한 시간대는 아침 기상 직후일 것이다. 저녁을 일찍 먹은 후 야식을 먹지 않았다면 무려 12시간 이상의 공복을 유지한 셈이다. 이때 먹는 아침 첫 음식이…
“30분 운동으로 심장 20년 젊게”… ‘노르웨이 4x4’ 뭐길래
일주일에 단 30분 남짓한 운동으로 심장 나이를 20년 가까이 되돌릴 수 있다는 '노르웨이식 4x4 운동법'이 서구 피트니스 업계를 중심으로 큰 반향을 일으키고 있다. 이 운동법이 대중적인 주목을 받게 된 계기는…
"입기만 하면 살 빠지고 근육 생겨"...미국서 난리 난 '이 옷', 뭘까
우리나라에서는 국민 유니폼이라고 불리는 옷들이 있다. 중년층의 등산복, 중고생들의 검은색 유명브랜드 파카, 여성들의 레깅스, 검은색 조깅복 등이다. 최근 미국에서도 국민 유니폼이 등장했다. 가중조끼(Weighted Vest)다. 조끼 형태의 운동 도구로 내부에 모래주머니,…
부족한 잠, 주말에 몰아서 자도… 효과는 딱 ‘이만큼’?
성인의 하루 권장 수면시간은 7~9시간이다. 바쁜 일상으로 주중에 부족한 잠을 주말에 한꺼번에 보충하려는 직장인이 많다. 특히 주말 내내 잠자리에서 꼼짝하지 않고 그동안 빚진 ‘수면 부채’를 갚는 사례가 적지 않다. 이런…
임신 35주차에 갑자기 가슴에서 ‘뻥’…대동맥 박리로 응급 제왕절개, 심장수술까지
출산을 한 달도 채 남기지 않은 임산부가 가슴에서 ‘뻥’하는 소리를 느낀 직후 병원을 찾았다가 제왕수술과 심장 수술을 동시에 받는 극적인 상황이 벌어졌다. 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 텍사스에 사는 MK 캠벨(27)은…
‘죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어’ 백세희 작가, 5명에 새 생명 주고 떠났다
자신의 우울증 치료 과정을 솔직하게 담아낸 에세이 ‘죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어’로 수많은 독자의 공감을 얻은 백세희 작가가 5명에게 새 생명을 선물하고 세상을 떠났다. 향년 35세. 한국장기조직기증원은 “백 작가가 지난…