“어, 고지혈증, 고혈당 다 있네 ”… ‘이 음식’ 너무 많이 먹었더니, 몸에 변화가?
생선에는 육류 못지 않은 단백질이 들어 있다. 고지혈증 관리를 위해 육류 대신에 생선을 자주 먹는 게 좋다. 사진=게티이미지뱅크 흔히 말하는 고지혈증은 핏속에 필요 이상으로 많은 지질 성분(주로 '나쁜' 콜레스테롤)이 있는…
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선글라스 안 끼고 '이것' 했다가, 시력 뚝… 의외의 원인 뭐였을까?
일광황반변성이 생긴 환자의 황반 주변에 고리 병변(화살표)이 관찰된 사진. 고리 병변은 황반 중심부 손상을 알리는 전형적 소견 중 하나다. 사진=큐레우스(Cureus) 야외 정원에서 타일 시공을 하다가 자외선 때문에 눈의 황반에 손상을…
“주방 스펀지, 얼마나 자주 바꿔야 할까”…미생물학자, ‘이 주기’ 교체 권장
가정 내에서 일상적으로 사용하는 주방 스펀지가 단시간 내 다량의 세균에 오염될 수 있다는 실험 결과가 나왔다. 임상미생물학 전문가는 오염 가능성을 최소화하려면 스펀지를 매일 교체해야 한다고 조언했다. 영국 일간 데일리메일 등의…
패리스 힐튼이 고백한 ‘거절민감성’...어떤 사람에게 흔한가 봤더니
최근 미국 방송인이자 사업가인 패리스 힐튼이 한 팟캐스트에서 ‘거절민감성(rejection sensitivity dysphoria, RSD)’을 겪고 있다고 밝혔다. 그는 과거 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 진단 사실을 공개한 바 있으며, 이번에는 거절에 대한 극단적인 정서 반응이…
이유 없이 피곤하고, 몸 붓는 게 갑상선 때문?...이럴 때 좋은 식품은?
갑상선(갑상샘)은 목 앞쪽에 위치해 대사, 체온, 심장 박동을 조절하는 호르몬을 분비하는 기관이다. 갑상선 기능에 이상이 생기면 피로, 체중 변화, 부기 등의 증상이 나타난다. 갑상선이 제대로 기능하려면 요오드(iodine·아이오딘)가 필요하다. 요오드가 부족하면…
여주, 계피도...당뇨병 환자들이 주의해야 할 보충제
건강을 위해 이런저런 보충제를 섭취하는 사람들이 많다. 조사에 따르면 미국의 경우 성인의 약 75%가 보충제를 사용한 적이 있다. 비타민, 미네랄, 허브, 아미노산, 프로바이오틱스 등 다양한 영양소 공백을 메우고 전반적인 웰빙을…
“인형 자동차 아닌 ‘이것’”… 뜻밖의 물건, 유아 집중력 높인다고?
아이의 놀이를 위해 많은 부모가 자연스럽게 장난감을 건네지만, 오히려 낯선 물건이 더 오랫동안 아이의 관심을 붙잡고 발달을 자극할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 애리조나주립대 연구진은 2~4세 아동 32명을 대상으로,…
치통 탓에 ‘이 진통제’ 복용했는데…구토·환각 끝에 사망한 23세女, 무슨 일?
치통 때문에 진통제 ’파라세타몰(아세트아미노펜)’을 복용한 이후 혼란과 구토 증상을 겪다 결국 숨진 20대 여성의 사연이 전해졌다. 최근 진행된 검시에서 이 여성은 체내에 축적된 파라세타몰 독성으로 간 손상을 입었고, 다장기부전으로 사망한…
49세 엄지원 ‘엉뽕’ 논란에 결국 해명…“아니라서 미안” 무슨 일?
배우 엄지원이 엉뽕(엉덩이 보정 패드) 논란에 입을 열었다. 최근 유튜브 채널 ‘엄지원 Umjeewon’에는 엄지원이 드레스 핏 의혹에 대해 해명하는 영상이 올라왔다. 영상에서 엄지원은 구독자의 댓글을 읽으며 “엉뽕이 아니라서 미안하다”고 말했다.…
“뱃살 없애고 혈당도 안정”… ‘이 채소’ 생으로 먹으면 오히려 독?
체중감량과 건강에 좋다고 알려진 음료 중에 ‘ABC주스’가 있다. 사과(Apple)와 비트(Beet), 당근(Carrot)을 줄인 말로 세가지 과채를 갈아서 만든 주스다. 이 가운데 비트는 몸 안에 쌓인 독소를 배출한다고 알려져 있다. 비트에는 정말…