‘18kg 감량’ 장혜진 “‘이 운동’으로 살 쫙 빼”…몰라볼 정도였다고?
장혜진이 감량 비결을 밝혔다. 사진=유튜브 채널 ‘채널십오야’ 영상 캡처 배우 장혜진(50)이 18kg 감량 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘채널십오야’에는 ‘넘버원 가족 고민 상담소’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는 영화 ‘넘버원’의 주연…
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“속에 가스차고 몸에 돌 생긴다고?”… 조심해서 먹어야 할 채소 7가지
시금치. 사진=클립아트코리아 건강과 다이어트에 좋은 식단을 얘기할 때 빠지지 않는 것이 채소다. 식이섬유와 비타민, 항산화성분이 풍부한 채소는 건강에 이로운 점이 많아서다. 하지만 몸에 좋다고 무작정 채소를 많이 먹다간 오히려 독이…
"50대 슬림 몸매 비결?" 오연수, '이 동작' 버티기 열중… 어떤 효과 있길래?
50대에도 슬림한 체형을 자랑하는 배우 오연수(54)가 운동하는 영상을 공개했다. 오연수는 지난 3일 자신의 유튜브 채널에 미국 브이로그 영상을 올렸다. 오연수는 "며칠 전 밤 비행기로 미국에 왔다"며 "(미국에 사는) 둘째 아들이…
“16kg 감량 비결?” 김성령, 두부에 ‘이것’ 넣은 수프로 아침…뭘까?
배우 김성령이 ‘고구마 두부 수프’ 레시피를 소개했다. 최근 김성령은 한 예능에 출연해 아침 식사를 준비했다. 그는 “이 음식을 먹고 16kg 뺐다는 제목의 유튜브 영상에서 레시피를 봤다”며 “오늘 아침은 고구마 두부…
“몸짱 되려다 일냈다”…31세男, 보충제 탓에 콩팥 망가지고 시력 잃을 뻔
근육질 몸매를 만들기 위해 보디빌딩 보충제와 스테로이드를 많이 사용한 30대 남성이 콩팥(신장)이 망가지고 시력까지 잃을 뻔한 충격적인 사례가 학계에 보고됐다. 미국 하버드대 연구팀은 보디빌딩 보충제와 스테로이드의 오남용으로 급성신부전과 희귀한 안과…
잠자리 바뀌면 왜 잠이 안 올까?
외국 여행 때 쉽게 잠을 못 자는 것은 시차 때문이다. 그런데 시차가 없는 국내 여행에서도 쉽게 잠을 이루지 못할 때가 있다. 오래 전부터 ‘첫날 밤 효과’로 불려 온 이 현상의…
먹는 다이어트 약, 체중 안 줄어도 ‘이런 효과’ 있다고?
경구용 세마글루타이드가 체중 감량 여부와 관계없이 심부전과 주요 심혈관 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 세마글루타이드는 비만 치료제 위고비와 당뇨병 치료제 오젬픽의 활성 성분이다. 미국 오리건 보건과학대 연구진은 제2형…
안소희, 자기 전 '이곳' 꾹꾹 눌러 마사지… 부기 쫙 빠진다고?
걸그룹 원더걸스 출신이자 배우로 활동 중인 안소희가 자신만의 부기 빼는 법을 공개했다. 안소희는 최근 자신의 유튜브에 '요즘 챙기는 소희의 데일리 루틴'이라는 영상을 게재했다. 영상에서 안소희는 연극 공연을 끝내고 집으로 돌아와서…
공복에 ‘이 음식’ 먼저 먹지 말아야…혈당, 체중 관리의 출발점은?
혈당을 잘 관리하면 살이 덜 찐다. 혈당이 자주 요동치면 몸에 지방이 많이 쌓이기 때문이다. 탄수화물(밥, 면, 빵, 감자 등)과 지방 음식 섭취를 줄이고 몸도 자주 움직여야 한다. 요즘 당뇨병, 당뇨…
배우 김승수, 실명 위기 넘어 생명까지 위협한 ‘이 병’…정체는?
최근 결혼설로 화제를 모은 배우 김승수가 생명을 위협받을 정도로 심각한 건강 위기를 겪었던 사실을 공개했다. 김승수는 KBS2 예능 '옥탑방의 문제아들'에 출연해 “얼굴 절반이 수포로 뒤덮이고, 각막까지 바이러스가 퍼져 실명 위기까지…