‘30kg 감량’ 박지현, 선명한 11자 복근…‘이 운동’ 혹독하게 했다는데?
박지현이 복근을 드러냈다. 사진=박지현 인스타그램 배우 박지현이 선명한 복근을 자랑했다. 박지현은 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS) 계정에 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 박지현은 운동복을 입고 군살 없는 몸매를 드러냈다. 특히 11자로…
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‘51kg’ 유이, 군살 쫙 빠진 비결?… ‘이 음식’ 체지방 빼는데 좋다고?
늘씬한 모습으로 부러움을 사는 유이가 체중 관리에 좋은 음식을 선택했다. 사진=유이 소셜미디어 가수 겸 배우 유이가 맛있고 체중 관리에도 좋은 음식을 선택했다. 유이는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘오징어회라니’라며 푸짐한 한상차림 사진을…
“오래된 식용유, 버리지 마세요”…집에서 간단히 활용하는 방법 5가지
유통기한이 지났거나 애매하게 남은 식용유는 버려질 자원처럼 보인다. 하지만 조금만 다르게 바라보면 집 안 곳곳의 불편을 덜어주는 살림 도구로 활용할 수 있다. 스티커 자국 제거제, 조리도구 코팅제 등 실용적인 아이템으로…
‘16kg 감량’ 한혜연 “지방 빠져서 추워”…어떻게 살 뺐길래?
스타일리스트 겸 방송인 한혜연(54)이 날씬한 몸매를 자랑했다. 16kg을 감량해 화제가 된 바 있는 그는 키 162cm에 몸무게 44kg을 유지하고 있다. 한혜연은 최근 자신의 SNS에 “지방이 빠져서 추운 건지 아니면 날이…
7개월 아기, 살아있는 '이것' 삼켜서 식도에 구멍… 대체 무슨 일?
7개월 아기가 살아있는 물고기를 삼켜 식도에 구멍이 난 사례가 저널에 공개됐다. 페루 리마 산보르하 국립소아보건원 응급의료과 의료진은 페루 아마존 외딴 지역에 사는 영아에게 발생한 사고 사례를 학술지 《외상·증례보고(Trauma & Case…
달걀, 고기 먹고 계단 올랐더니…혈당 천천히 올리고 체중 줄이는 식사는?
단백질은 혈당, 체중 관리에 큰 영향을 미치는 영양소이다. 근육 유지-강화에 필수인 단백질을 적정량 먹어야 혈당을 낮추고 건강하게 체중을 줄일 수 있다. 달걀, 생선, 고기 등 동물성 단백질이 몸에 흡수가 잘…
턱관절 ‘딱’ 소리 무시했더니…25세男, 입이 안 벌어졌다고?
턱관절에 뻐근함이나 통증을 느끼면 대부분 스트레스로 인한 이 갈이, 단순한 염증 탓으로 돌리기 쉽다. 하지만 입이 잘 벌어지지 않는 증상의 원인이 단순 염증을 넘어선 ‘감염에 의한 턱관절 탈구’일 수도 있음을…
테트리스가 트라우마 환자 고통 줄여 준다?
컴퓨터 게임을 많이 하는 것은 건강에 좋지 않다. 그러나 외상 후 스트레스 장애(PTSD)로 고통받는 환자들은 예외라는 연구 결과가 나왔다. 《랜싯 정신의학(Lancet Psychiatry)》에 최근 발표된 연구에 따르면 30년 전에 나온 고전…
"'이 검사'만 하면 위험" 응급의학과 교수 경고, 위암 놓칠 수 있다는데… 뭐길래?
국내 응급의학과 전문의가 위암 조기 발견을 위해서는 위장조영술 대신 내시경 검사를 필수로 받아야 한다고 강조했다. 지난 24일 유튜브 채널 '약사가 들려주는 약 이야기'에 최석재 여의도성모병원 응급의학과 교수가 출연했다. 최석재 교수는…
술 26일간 연거푸 마신 62세男, 간 수치 정상…무슨 일이 있었길래?
폭음을 하거나 술을 3~5일간 연거푸 마시면 간세포가 손상되면서 간 수치가 정상 범위를 벗어나는 게 일반적이다. 특히 습관적인 음주가 2주 이상 이어지면 대부분 사람의 간 수치, 즉 ‘혈중 알라닌 아미노전이효소(ALT)’ 수치가…