“나이 탓 말아라!” 88세에도 성생활 왕성한 女…노년 성건강 4가지 팁은?
나이가 성생활의 한계가 될 수 없으며, 노년기 성에 대한 사회적 인식 전환이 필요하다고 말하는 88세 여성의 목소리가 주목받고 있다. 사진=게티이미지뱅크 / 하단= 88세 미리암 스토파드 박사 고령 사회로 접어들면서 노년기의…
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“살찌면 몸이 ‘비만’ 기억”… 지방과 염증 없애려면 어떻게?
체중 감량 후 지방 조직에 눈에 띄게 변화가 관찰됐다는 연구 결과가 나왔다. 지방 조직의 비만 '기억'이 체중 감량으로 상당 부분 회복될 수 있음을 시사한다. 사진=게티이미지뱅크 비만은 단순히 체중 증가에 그치지…
김동완 “출산율 높이자고? ‘이것’부터 줄여야”… 청년들 환호한 일침, 왜?
가수 겸 배우 김동완이 ‘청년 자살’ 문제에 관한 화두를 던졌다. 출산율을 제고하기 위한 정책과 고민도 중요하지만, 청년 자살 문제부터 들여다봐야 한다는 지적이다. 김동완은 최근 자신의 소셜미디어에 “출산율 걱정보다 청년 자살률을…
“임신 나이 따라 노화 속도 다르다고?”… ‘이때’ 아이 낳아야 가장 좋아
출산한 자녀의 수와 임신 시기가 여성의 생물학적 노화 속도 및 기대 수명에 영향을 미칠 수 있다는 대규모 장기 추적 연구 결과가 나왔다. 출산 경험이 여성의 성인기 건강과 장수 경향에 장기적으로…
식사도 운동도 70~80%만? 무병장수의 비밀, '적당히'에 있다
95세, 100세를 넘겨도 건강한 분들은 일상에서 무리하지 않는 생활을 한 경우가 많다. 식사와 운동을 지나치게 많이 하지 않고 스트레스를 받으면 한 발 물러선다. 당연히 성격이 낙천적이다. 운동이 좋다고 과도하게 하면…
"3개월만 17kg 감량" 손담비, 늘씬 몸매 비결 '이 운동'? 에너지 소모 생각보다 커
가수 손담비(42)가 하루를 발레로 마무리한다며 발레하는 모습을 공개했다. 손담비는 최근 SNS에 "오늘 하루 마무리는 발레로, 다리가 너무 무겁다 담비야"라는 글과 함께 발레복을 입은 사진과 직접 발레하는 모습을 올렸다. 손담비는 이전부터…
호르몬 탓인가...남성들 나이 들수록 눈물 많아지는 이유
나이가 들수록 남성도 여성처럼 기분 변화가 심하고, 짜증을 잘 내며 쉽게 좌절감을 느낄 수 있다. 드라마나 영화를 보다 여성보다 눈물을 줄줄 더 많이 쏟을 때도 있다. 일종의 ‘남성 폐경’ 증상이다.…
일어나자마자 핸드폰부터 들여다봤다간...건강 유지에 좋은 아침 습관은?
잠자리에서 일어날 때부터 아침에 실천하면 건강에 좋은 습관들이 있다. 이런 습관들은 활력과 창조성, 정신력도 높인다. 미국과 영국에서 발행되는 여성지 ‘굿 하우스키핑(Good Housekeeping)’ 등의 자료를 토대로 새로 시작해 올 한 해…
“미래엔 어떤 직업이 뜰까?” 피트니스 코치처럼 ‘이것’도 코칭 받는다
스트레스로 인한 불면증에 시달리는 사람들이 급증하면서 수면 코칭이 전문 직업으로 급성장하고 있다. 멋진 몸매를 만드는 것을 도와주는 피트니스 코치처럼 수명 코칭은 지친 사람들이 잠들게 하는 것을 도와준다. 수면이 건강을 위한…
“휠체어까지 탔다” 테이, 태국서 아찔 경험…‘이것’ 때문이라고?
가수 테이가 태국 여행 중 화상을 입었던 경험을 고백했다. 최근 유튜브 채널 '조현아의 평범한 목요일 밤'에는 '세기말 발라더 총출동. 나였으면…감기를 남기고'라는 제목의 영상이 올라왔다. 이날 게스트로 출연한 나윤권과 테이는 함께…