에어팟 끼고 운동하면 더 잘 될까? “‘이런’ 사람은 효과 없어”
흔히 음악을 들으면서 운동을 하면 운동 능력이 더 올라갈 것이라고 생각하지만, 사실 그 효과는 연령이나 운동 방식에 따라 달라진다. 사진=게티이미지뱅크 음악을 하면서 운동을 즐기는 사람들이 많지만, 사실 음악의 효과는 운동…
건강
건강
73,297 개의 기사가 있습니다.
“달걀 후라이 위에 골판지 뿌려 먹어”…6세 때부터 골판지 맛 중독된 男, 왜?
어린 시절 박스 골판지 한 조각을 맛본 후, 그 맛(?)에 중독돼 수십 년 동안 ‘특별한 식재료’로 사용하고 있다는 한 30대 남성의 사연이 전해졌다. 사진=TLC 'My Strange Addiction' 캡처 / 코메디닷컴…
“탄탄 몸매 비결?” 56세 엄정화, 수준급 ‘이 운동’ 실력 자랑…뭐길래?
가수 겸 배우 엄정화가 휴가지에서 수준급 서핑 실력을 선보였다. 최근 엄정화는 자신의 소셜 미디어에 “Morning Sufing(모닝 서핑)”이라는 글과 함께 영상을 올렸다. 영상 속 엄정화는 파도치는 바다에서 서핑을 즐기고 있다. 보드…
혀 밑에 큰 기름덩어리 생긴 56세男…말하기·먹기 힘들어, 어떡하나?
음식 섭취와 발음에 큰 어려움을 겪던 환자가 입안에 생긴 정체불명의 혹을 떼내는 수술을 받아 일상을 되찾은 사례가 보고됐다. 이탈리아 메시나대 연구팀은 최근 혀 밑에 발생한 큰 지방종으로 구강 기능에 장애를…
80대에도 20대 기억력 유지하는 ‘슈퍼에이저’의 비결은?
80세가 넘어서도 20대 못지않게 뛰어난 기억력을 유지하는 사람들이 있다. ‘슈퍼에이저(superager)‘로 불리는 이 사람들이 뛰어난 인지 능력을 가질 수 있게 하는 비결이 밝혀졌다. 《네이처(Nature)》에 최근 발표된 연구에 따르면 슈퍼에이저들의 뇌는 또래에…
“6주에서 5일로 확 줄인다?”… 낫지 않는 ‘이 병’ 치료, 어떻게?
약으로 낫지 않는 우울증 환자에게 가장 큰 부담은 치료 효과보다 치료를 이어가기 어려운 시간이다. 6주 동안 매일 병원을 방문해야 했던 뇌 자극 치료를 5일 일정으로 줄일 가능성을 제시한 연구 결과가…
숲에서 90분, 면역 반응 달라졌다…도시보다 점막 항체 크게 증가
같은 운동이라도 어디에서 하느냐에 따라 몸의 면역 반응이 달라질 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있다. 숲은 단순한 휴식 공간을 넘어 신체 회복과 스트레스 완화를 동시에 돕는 공간으로 그 가치가 재평가되고…
“뱃가죽 아플 때까지 먹어”...포미닛 허가윤, ‘이 질환’ 원인 보니?
그룹 포미닛 출신 허가윤(35)이 7년간 폭식증을 앓았다고 고백했다. 허가윤은 지난 25일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연, 3년째 발리에서 지내는 근황을 전했다. 햇빛에 그을려 건강한 모습의 허가윤은 “힘든…
아침 일찍 일어나고, 몸 부지런히 움직이면...루게릭병 위험 뚝?
루게릭병(근위축성측삭경화증, ALS)은 근육이 점차 힘을 잃고 마르는 병이다. 감각은 멀쩡하지만 몸을 움직이는 능력을 점차 잃는다. 운동신경세포만 점차 사멸하기 때문이다. 일찍 자고 일찍 일어나며, 몸을 부지런히 움직이고, 잠을 충분히 자는 사람은…
라면 먹을 때 삼각김밥 추가했더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
막상 당뇨병에 걸리면 조심할 게 한 두 가지가 아니다. 약을 먹어도 음식 조절, 운동은 필수이다. 당뇨 전 단계 등 고위험군도 마찬가지이다. 건강한 사람도 당뇨식을 먹으면 더욱 건강해진다. 당뇨식은 건강식이나 다름…