배우 지예은이 Mnet ‘스트릿 맨 파이터’ 출신 안무가 바타와 열애를 인정한 가운데 그의 달라진 외모 비결이 눈길을 모았다.
앞서 지예은은 유튜브 채널 ‘지편한세상’에 출연해 이중턱이 사라지고 갸름해진 외모에 대해 “울쎄라 100샷을 맞았다”며 다이어트도 병행했다고 말했다.
피부 탄력 증가와 이중턱 개선에 효과적인 리프팅 시술 ‘울쎄라’
지예은이 받았다는 울쎄라는 피부 탄력을 개선하는 리프팅 시술이다. 고강도 초음파를 피부 깊은 곳인 근막층에 직접 전달해 콜라겐을 재생시키고 피부를 끌어올리는 효과를 발휘한다. 턱선, 심부볼, 이중턱 개선에 특히 효과적이다.
다만 초음파 에너지가 강하기 때문에 시술 시 통증이 느껴질 수 있으며, 드물게는 피하지방이 위축돼 볼이 꺼지는 부작용이 발생할 수 있다. 따라서 피부 두께에 따라 강도 조절이 필요하다.
효과는 서서히 나타나서 1년 정도 지나면 사라진다. 탄력 유지를 위해서는 주기적인 시술이 필요하다. 시술 후 피부는 열 자극을 받은 상태이므로 2~3일간은 매운 음식과 뜨거운 음식, 음주, 사우나, 격한 운동 등을 자제하는 것이 좋다.
하루 16시간 공복 유지, 혈당 조절과 체지방 연소에 좋아
지예은은 시술과 함께 다이어트도 병행했다고 했다. 그는 16시간 공복을 유지하는 ‘간헐적 단식’으로 체지방 연소를 극대화한 것으로 전해졌다. 공복 시간을 12시간 이상 길게 유지하면 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린 수치가 내려가면서 지방을 잘 분해하는 환경이 만들어진다.
하지만 공복 시간만 지킨다고 해서 무조건 살이 빠지는 건 아니다. 만약 식사를 할 수 있는 시간 안에 무분별하게 폭식을 하거나 기름지고 단 고칼로리 음식을 많이 먹으면 오히려 체중이 불어날 수 있다. 따라서 체중을 줄이고 싶다면 영양소를 골고루 포함하되 칼로리가 낮고 포만감이 큰 음식 위주로 섭취하는 것이 바람직하다.
한편, 지예은의 소속사 씨피엔터테인먼트과 바타의 소속사 에이라는 오늘(13일) 동료로 지내오던 두 사람이 서로 좋은 감정을 갖고 만나고 있다고 밝혔다. 1994년생으로 동갑내기인 두 사람은 같은 교회를 다니며 친구에서 연인 관계로 발전한 것으로 알려졌다.
