“공짜로 줘도 안먹어”… 비만전문의가 경고한 ‘살찌는 음식’ 4가지
사진=클립아트코리아 하루에 섭취하는 음식의 양은 적은 데도 살이 빠지지 않는다면? 운동 부족이거나 건강에 해로운 음식을 먹고 있을 수 있다. 체중감량을 원한다면 피해야 할 음식은 어떤 것이 있을까. 30년간 비만 환자를…
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41kg 최준희, 말랐는데 살 더 뺀다고? “‘이 음식’ 꾹 참아”
최준희가 결혼을 앞두고 체중 관리에 나섰다. 사진=최준희 인스타그램 배우 故 최진실의 딸 최준희가 다음 달 결혼식을 앞두고 식단 관리에 나섰다. 최준희는 최근 자신의 소셜미디어를 통해 “부산은 갈때마다 죽이네예”라며 “복국에 낮술…
BTS, 콘서트 전 ‘이것’ 쭈욱 짜먹어…에너지 충전 방법이라고?
그룹 BTS 멤버들이 콘서트 전 꿀을 먹는 모습을 공개했다. 최근 BTS 멤버 뷔는 자신의 소셜미디어에 “꿀 먹는 중”이라는 글과 함께 사진 한 장을 올렸다. 사진 속에는 BTS 멤버들이 고양시 콘서트를…
"웃고 싶어도 못 웃어…" 40대女 앞니 까만 반점, 전자담배 때문?
전자담배를 9년 피웠다가 앞니 두 개가 심각하게 변색된 여성의 사례가 전해졌다. 영국 매체 더미러에 따르면 스테이시 가디너(41)는 2017년 12월부터 전자담배를 피우기 시작했다. 점차 중독되면서 600회 흡입 가능한 전자담배 기기 하나를…
콩나물밥에 들기름 넣어 비벼 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
한국에서 콩을 이용한 대표적인 식품이 콩나물, 두부, 된장 등이다. 노란 콩인 대두는 콩나물뿐만 아니라 된장의 원료인 메주를 쑤는 데 사용된다. 콩나물은 콩의 영양소와 채소의 장점의 녹아 있어 건강 식품으로 주목…
“목소리 건강도 훈련 통해 젊게 유지할 수 있어”
나이가 들면 목소리에 힘이 없어지고 사레도 자주 걸리기 마련이다. 젊었을 때의 활력 있는 목소리를 계속 유지하며 목 건강을 지켜나갈 순 없을까. 16일 대한후두음성언어의학회가 ‘2026 세계 목소리의 날’을 기념하며 개최한 다학제…
‘10kg 감량’ 이수현 “‘이 음식’ 잔뜩 먹으며 살 빼”…칼로리 낮은데 든든하다고?
10kg을 감량해 화제가 된 악뮤 이수현이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘멍코치’에는 ‘AKMU(악뮤) 코치? 다이어트 비법? | 멍코치의 아무도 요청하지 않은 Q&A with AKMU 수현 공주’라는 제목의 영상이 게재됐다.…
“나도 혹시 ‘당뇨 권태기’?”…10년 지나니 관리 귀찮고, 대충 살고 싶어
결혼 생활이나 부부 관계에만 ‘권태기(Seven-year Itch)’가 있는 게 아니다. 당뇨병을 앓는 사람에게도 ‘당뇨 권태기(당뇨 번아웃, Diabetes Burnout)’가 있다. 당뇨병 진단을 받고 치료를 받은 지 10년이 지나 권태기를 맞는 사람이 꽤…
“제발 ‘이렇게’ 선택하세요”… 같은 운동인데 효과 2배?
개인의 생체 리듬에 맞춰 운동하면 심혈관질환 위험을 더 효과적으로 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 같은 강도의 운동이라도 ‘언제 하느냐’에 따라 건강 개선 효과가 달라질 수 있다는 것이다. 크로노타입은 흔히…
‘10kg 감량’ 박준면, 중년에도 날렵해진 근황… “‘이것’ 지켜”, 효과 이정도?
배우 박준면(50)이 10kg을 감량하고 날렵해진 턱선을 자랑했다. 박준면은 최근 자신의 소셜미디어에 “드라마 ‘21세기 대군부인’ 최상궁 인사드린다”며 촬영장에서 찍은 사진을 올렸다. 사진 속 박준면은 살이 빠지면서 이목구비가 떠 또렷해진 모습이었다. 뛰어난…