꽉 막힌 변비, 아침마다 고생?… “‘이 과일’ 효과 최고” 사실일까
사진=클립아트코리아 원활한 배변은 하루를 상쾌하게 시작하는 중요한 요건 중 하나다. 장기간 이어지는 변비는 속을 더부룩하게 만들기 때문이다. 소셜미디어에서 변비 해소에 좋다는 다양한 방법이 공유되는 것도 이런 이유에서다. 변비를 해결하는 방법…
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계란 ‘이렇게’ 삶으면 소화 안돼…더 건강하게 먹으려면?
계란은 자극이 덜 하고 맛이 순해 부담없이 먹을 수 있다는 장점이 있다. 하지만 오래 삶으면 단백질 구조가 바뀌면서 소화불량을 유발한다. 사진=게티이미지뱅크 계란은 양질의 단백질이 풍부하고 비타민과 미네랄 등이 풍부하다. 우리 몸이…
‘20kg 감량’ 박세미, 파격 바디 프로필 공개…“엉덩이 자신감 넘쳐”
20kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 박세미가 파격적인 바디 프로필 사진을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘이용진 유튜브’에는 ‘제38회 박세미 조롱잔치2’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이날 게스트로 출연한 박세미는 몰라보게 날씬해진 비주얼을 자랑해…
"출산 4개월만 맞아?" 이시영, 뚜렷한 복근… 어떤 운동으로 만들었나?
배우 이시영이 '11자' 복근을 공개했다. 이시영은 지난 4일 자신의 SNS에 "살크업 중. 4개월 동안 몸 만드는 거 차곡차곡 찍어볼게요"라는 글과 함께 사진 여러 장을 올렸다. 이시영은 헬스장에서 찍은 거울 셀카와…
“국, 찌개에 톡톡”…매일 뿌렸더니, 살이 쫙 빠지는 ‘이 가루’ 정체는?
국이나 찌개, 볶음 요리 등에 살짝 더하면 풍미를 살리는 향신료가 후추다. 이처럼 음식 맛을 다채롭게 하는 후추가 체중 관리와 소화 건강에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 잇따르고 있다. 미국과…
“유두 스치니 전기 충격 같았다”…근육 다친 줄 알았던 40대男, 알고 보니 유방암?
공군 출신으로 건강을 자신하던 40대 남성이 유두 통증을 단순한 근육 통증으로 넘겼다가 유방암 진단을 받은 사연이 전해졌다. 남성에게도 유방암이 발생할 수 있다는 사실을 알리기 위해 그는 자신의 경험을 공개했다. 영국…
몸에 좋은 ‘이 채소들’ 많이 먹었더니…놀랄 만한 혈당 변화가?
당뇨가 있으면 음식에 신경 써야 한다. 당뇨 전 단계도 마찬가지다. 탄수화물을 많이 먹지 않는 것이 기본이다. 건강한 사람도 당뇨식을 실천하면 다이어트에 도움이 된다. 당뇨인이 즐기는 채소류는 열량이 낮고 식이섬유가 많아…
조현병이 도진줄 알았는데...55세女, 뜻밖에 ‘이 병’이라고?
한국에서는 조현병(옛 정신분열증)으로 진료를 받는 사람 중 70~80%가 통원 치료를 받으며 지역사회에서 살고 있다. 평소 조현병을 잘 관리하며 지역사회에서 잘 살고 있던 50대 미국 여성이 갑자기 행동이 달라지고 말이 어눌해져…
“심혈관계 질환 의심되면 받아보세요”⋯검진 센터에서 이달 초까지 무료라는 ‘이 검사’는 무엇?
“이달 14일까지 내원해 건강검진 받으시면 hs-CRP 검사가 무료입니다.” 최근 30대 직장인 A씨는 한 검진 센터로부터 이 같은 안내 전화를 받았다. 센터 측은 “3월에 내원 검진자가 적어 한시적 이벤트를 진행 중”이라며…
“참다 참다 터졌다” 44kg 뺀 김신영, 다시 폭식 부른 ‘이것’ 뭐길래?
개그우먼 김신영이 JTBC 예능 ‘아는 형님’에 출연해 다시 살이 찐 근황을 솔직하게 공개했다. 과거 44kg을 감량한 뒤 10년 넘게 유지해왔지만, 최근 요요가 왔다고 털어놨다. 김신영은 “남들은 10년 유지하면 아무리 먹어도…