‘도파민 디톡스’는 허상이었다? “큰 효과 없어”
일정한 시간 동안 디지털 기기 사용을 제한하는 것은 별다른 효과가 없다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 스마트폰과 SNS, 유튜브 등에서 얻는 과도한 쾌락을 줄이는 ‘도파민 디톡스’의 효과가 오래 유지되지 않는다는 연구…
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대사 증후군 완화에 좋은 죽순 요리...안전하게 섭취하는 방법은?
지방은 적고, 단백질, 섬유질, 필수 아미노산 등이 풍부한 죽순이 혈당을 조절하고 대사 건강과 당뇨병 관리를 지원하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 대나무의 땅속줄기에서 돋아나는 어린 싹인 죽순은 식용으로 사용된다.…
감기 얼마나 지독하게 앓는지…‘이곳’에 달려 있다?
감기에 걸릴 확률과 감기에 걸렸을 때 얼마나 괴로울지는 사람마다 다르다. 바이러스 자체보다는 체질이 더 많은 영향을 미치는 것이다. 특히 코의 역할이 중요하다. 오픈 액세스 저널인 《셀 프레스 블루(Cell Press Blue)》에…
약은 왜 쓴맛이 날까…쓴맛 덜 느끼려면?
알약을 입에 털어 넣고 최대한 빠르게 삼키려 해도 불쾌한 쓴맛이 입에 남아 있는 경우가 많습니다. 가뜩이나 챙겨 먹기 귀찮은 약, 왜 쓰기까지 한 걸까요? 쓴맛을 덜 느낄 수 있는 방법은…
“독감이었을 뿐인데”…4개월 간 혼수 상태로 죽다 살아난 女, 어쩌다?
급격하게 악화된 독감이 폐렴과 패혈증, 메티실린 내성 황색포도상구균(MRSA) 감염으로 이어지면서 한 10대 소녀가 수개월간 혼수상태에 빠졌다가 회복한 사연이 전해졌다. 영국 미러 등 보도에 따르면 트리니티 쇼어스(22)는 14세이던 시절 발열 증상으로…
‘27kg 감량’ 풍자 “시집갈 준비해야”…어떻게 뺐나 보니?
방송인 풍자(37)가 몰라보게 살이 빠진 모습을 공개했다. 최근 유튜브 '순풍 선우용녀'에 대한민국문화연예대상 시상식에서 만난 배우 선우용여와 풍자의 영상이 올라왔다. 선우용여가 살이 많이 빠진 풍자에게 "더 예뻐졌네"라고 말하자, 풍자는 "(살을) 열심히…
55세 이영애, 방부제 미모 비결? 아침에 어떤 음식 먹나 보니
배우 이영애(55)가 아침 식단을 공개했다. 이영애는 최근 자신의 SNS에 직접 아침 식사를 준비하는 과정을 담은 영상을 게재했다. 영상 속에서 이영애는 화장기 없는 얼굴로 수수하게 등장해 식사를 준비했다. 그는 손질한 토마토,…
‘40kg 감량’ 홍윤화 “없던 턱선 생겼다”…굶지 않고 살 뺐다는데?
개그우먼 홍윤화(37)가 40kg 감량에 성공했다. 최근 방영된 SBS '동상이몽2'에 홍윤화가 남편 김민기와 함께 달리러 나왔다가 벤치에 앉아 이야기를 나누는 모습이 나왔다. 홍윤화는 "확실히 건강해졌다"며 "(이제 살이 빠져서) XL 사이즈 옷을…
“요즘도 인기 많은 운동인데”…20대女 근육 녹아내리고 허벅지 부어, 뭐였나?
고강도 스피닝 후 근육이 녹아내리는 질환이 발생해 허벅지가 심각하게 부어오른 20대 여성의 사연이 전해졌다. 스피닝은 실내 고정식 사이클 페달을 돌리며 음악·코치 지시에 맞춰 강도·속도·저항을 반복적으로 바꾸는 고강도 인터벌 운동이다 미국…
“챗GPT가 매일 100번 점프하라 해”…110일 동안 따라했더니 ‘이런’ 변화가?
챗GPT가 조언한 운동 지침을 110일간 꾸준히 실천한 한 여성의 경험담이 온라인에서 화제를 모으고 있다. 최근 영국 매체 미러는 최근 챗GPT의 조언에 따라 매일 100번씩 점프 운동을 한 뒤 자세 개선,…