고혈당-비만은 ‘이 음식’ 때문…당뇨병에 췌장암 생긴 경우는?
식사 조절 실패로 당뇨병이 늘고 있다. 당뇨병이 갑자기 생기면 췌장 기능도 망가진 상태일 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 "살이 찌면 당뇨병을 의심하라"... 의료계에서 많이 듣는 말이다. 비만이 당뇨병의 원인이 될 수 있다.…
건강
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몸이 으슬으슬 컨디션이 엉망?...요즘 같은 환절기 활력 올리는 요령
기온 변화가 심한 요즘 같은 환절기에 근력 운동을 꾸준히 하면 신진대사를 촉진시켜 활력을 높이는 데 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 봄으로 가는 환절기다. 반짝 추위가 왔지만 다음 주말부터는 기온이 상승하면서 봄이 본격적으로…
치매 위험 줄이려면 당장 개선해야...뇌 건강에 피해를 끼치는 습관
나이가 들수록 뇌도 늙는다. 뇌의 구조와 기능이 변하며 인지 능력이 저하된다. 하지만 모든 사람에게 뇌의 노화가 똑같이 찾아오는 것은 아니다. 유전적 요인을 비롯해 생활 방식, 환경 등이 뇌 노화 속도에…
전통 사우나 VS 적외선 사우나…내 몸에 좋은 쪽은?
적외선 사우나는 적외선이라는 이름에 힘입어 건강에 좋다는 인상을 준다. 일반 사우나와 거의 같아 보이는데도 이런 후광 효과로 피트니스센터 등에서는 적외선 사우나를 쉽게 볼 수 있다. 실제 적외선 사우나는 전통 사우나에…
“기저귀 차도 부끄럽지 않아”…40대女 기침 할 때마다 소변이, 벌써 왜?
스파에서 서둘러 화장실을 향해 걸어가던 중 기침이 나왔다. 동시에 따듯한 물줄기가 허벅지를 타고 흘렀다. 소변은 발목을 타고 내려와 신발 안을 적셨다. 화장실 도착하기 전에 바지에 실수를 하고 만 것이다. 겨우…
최화정, 복국 먹고 '이 증상' 겪어 트라우마… "복어 못 먹는다" 무슨 사연?
방송인 최화정이 복어에 대한 트라우마가 있다고 고백했다. 최화정은 지난 5일 자신의 유튜브 채널에 미나리를 활용한 음식 만드는 법을 소개했다. 그러던 중 "수산 시장에 가서 자연산 도다리를 얇게 썰어왔다"며 "복집에서 파는…
40대 조여정, “‘이 운동’ 했으니까 마구 먹는다”… 군살 없는 비결?
대표적인 동안 배우 가운데 한 명인 조여정이 맛있게 먹고도 관리하는 일상을 공유했다. 조여정은 최근 자신의 소셜미디어 “수영했으니까 먹는다”라며 구운 적양배추 스테이크와 볶음밥이 담긴 사진을 공유했다. 조여정은 40대라는 나이가 믿기지 않을…
혈관 건강 ‘이 채소’ 하나면 끝?… “4주만 먹어도 달랐다” 부작용은?
나이가 들수록 혈관 건강을 챙기는 것이 중요하다. 혈관에 지방이나 노폐물이 쌓이면 혈액이 지나가는 통로가 점점 좁아지면 고혈압과 같은 만성질환에 시달릴 수 있다. 혈관 건강에 대한 관심이 높아지면서 소셜미디어에서도 혈관에 좋다는…
경련성 발작 잦은 54세男...심정지 5회 겪고도 목숨 건졌다, 어떻게?
54세 남성이 반복적인 발작을 일으키며 응급실로 실려 갔으나, 발작의 실제 원인은 뇌가 아니라 폐에 숨어 있던 거대한 혈전(피떡)으로 밝혀졌다. 그는 심정지를 다섯 차례나 겪었지만 의료진의 빠른 판단과 즉각적인 치료 덕분에…
40세 맹승지, 압도적 비키니 자태…하루 20분 ‘이것’ 덕분이라고?
맹승지가 압도적인 비키니 자태를 뽐냈다. 최근 맹승지는 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진을 게재했다. 사진 속 맹승지는 흰 비키니를 입고 있다. 늘씬하면서도 볼륨감 넘치는 몸매가 눈길을 끌었다. 그는 자신의 몸매 비결로…