어릴 때 라면에서 건져내 버렸는데…“위암 예방 돕고 혈당 조절 효과” 뭐길래?
지방이 많은 음식에 대파를 넣으면 중성지방, 콜레스테롤이 몸에 흡수되는 것을 억제한다. 사진=게티이미지뱅크 철부지 시절 라면을 먹을 때 파가 보이면 곧바로 건져내곤 했다. 이를 본 할머니는 "왜 몸에 좋은 것을 버리냐"며…
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“렌틸콩보다 다이어트 효과 뛰어나”… ‘이 농산물’ 지방 흡수 억제한다고?
메주나 간장을 만드는 대두, 노란콩은 단백질 함량이 콩류 중에 가장 높다. 사진=클립아트코리아 단백질이 풍부하고 고소해 연예인들도 다이어트 식재료로 손꼽는 렌틸콩. 렌틸콩은 ‘채식주의자들의 고기’라고 불릴 정도로 식물성단백질 함량이 높다. 식이섬유와 마그네슘,…
“완전히 실명했던 환자, 시력 일부 되찾았다”… ‘이 자극’ 원인?
피질내 미세전기자극 임상시험에서 완전 실명 상태였던 참가자 한 명이 예기치 않게 자연 시력을 일부 회복한 사례가 보고됐다. 연구진은 이러한 변화가 점진적으로 나타났고 시간이 지나도 유지됐으며, 전극 배열을 제거한 뒤에도 지속됐다고…
유통기한 지난 냉장 닭가슴살, 먹어도 될까?
올해부터 건강하게 살을 빼기로 결심한 직장인 A씨(여·38)는 냉장고에 쌓여 있는 닭가슴살 더미를 보자 한숨이 나왔다. 단백질을 보충하겠다고 잔뜩 사놨건만, 그간 잦은 외식과 더 자극적인 간식에 입이 당겨 닭가슴살은 거들떠도 안…
“하정우 반할 만하네”…차정원, 여리여리 늘씬 몸매 비결은?
배우 하정우(47)가 배우 차정원(36)과 열애를 인정한 가운데 그의 연인인 차정원의 늘씬한 비주얼이 눈길을 모으고 있다. 170cm에 체중 52kg이라고 밝힌 차정원은 평소 자신의 SNS에 러닝, 발레 등의 운동으로 자기 관리를 하는…
“여성암 수술했는데...” 합병증 걱정 덜 길 찾았다
국내 연구팀이 암 절제 수술 후 발생하는 합병증 위험을 줄일 수 있는 방법을 찾았다. 유방암 등 여성에게 많이 발생하는 암종은 수술을 할 때 암의 전이 여부를 확인하고 재발을 막기 위해…
“플라스틱, 전세계인 위협한다”… 2040년까지 안 줄이면 벌어지는 일
플라스틱에 대한 의존도를 줄이지 않으면 앞으로 15년 안에 건강 관련 피해가 2배 이상 커진다는 연구 결과가 나왔다. 의학 저널 《랜싯 플래닛 헬스(Lancet Planetary Health)》에 발표된 연구에 따르면 현재 추세가 지속될…
“혈당 낮추려고” 온라인서 산 약재 먹은 35세男 사망, 무슨 일?
혈당을 낮추기 위해 온라인 라이브커머스에서 구입한 한약재를 직접 달여 마신 30대 중국 남성이 급성 중독으로 숨지는 사고가 발생했다. 전문가들은 독성이 강한 일부 한약재는 반드시 전문가의 진단과 지도가 필요하며, 임의 복용은…
악뮤 이수현, ‘이 운동’으로 살 빼더니…몰라보게 홀쭉해진 모습?
악뮤(AKMU)가 소속사를 옮기며 새로운 프로필 사진을 공개했다. 악뮤는 3일 공식 SNS 계정을 통해 “‘영감의 샘터’ 악뮤의 새 보금자리입니다. ‘Cemter of Inspiration’ is a new shelter for AKMU”라는 글과 함께 새로운…
“밥 안 먹고 ‘이것’까지 부족?”…살 뺄 때 가장 많이 하는 실수 3가지
체중 감량 과정에서 수면 시간이 생각보다 중요한 변수로 작용할 수 있다는 전문가 조언이 나왔다. 미국의 한 전문 간호사는 다이어트를 시도하는 사람들이 가장 자주 저지르는 실수 중 하나로 ‘수면 부족’을 지목하며,…