라면-고기 볶음에 '대파' 넣었더니…혈당, 콜레스테롤의 변화가?
지방이 많은 음식에 대파를 넣으면 콜레스테롤이 몸에 흡수되는 것을 억제한다. 사진=게티이미지뱅크 대파는 추위에 잘 견디는 특성이 있어 겨울에도 한국 전 지역에서 재배된다. 겨울에 움 속에서 자란, 빛이 누런 대파를 움파라고…
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“하루에 과자 ‘이만큼’ 먹었다간”...심혈관 사망 위험 67%↑
과자, 비스킷, 탄산음료처럼 일상적으로 섭취하는 초가공식품이 심혈관 질환 위험을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 과자, 비스킷, 탄산음료처럼 일상적으로 섭취하는 초가공식품이 심혈관 질환 위험을 크게 높일 수 있다는…
삔 것도 아닌 데 발목이 부어오르면...건강에 이상 있다 알리는 적신호
우리의 몸은 안에 이상이 있으면 이를 감지해 발병에 대비할 수 있도록 뭔가 밖으로 신호를 보낸다. 전문가들은 “몸에 이상이 있으면 신체상의 미세한 변화를 통해 병이 있다고 알려준다”며 “그 소리를 무시하면 우리의…
한고은 “위염과 역류성 식도염 진단”…‘이것’ 때문이라고?
배우 한고은과 그의 남편 신영수가 건강검진 결과를 받고 탄산을 끊었다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’에는 ‘청담동 50평 거실에서 고기 구워 술 마시는 한고은 부부 근황’이라는 제목의 동영상이 게재됐다. 영상에서…
뱃살 나오고 몸이 부어오르면...혈관 건강에 좋은 식품 vs 나쁜 식품
혈관 건강은 온몸에 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 배출하는 핵심 기능이다. 하지만 내장 지방이 쌓여 뱃살이 나온 데다 몸이 자주 붓는다면 혈관 관리가 필요하다는 신호다. 피가 흐르는 통로인 혈관은 신체 곳곳에…
“재채기했더니 코에서 벌레 툭”… ‘이 동물’에 기생하는 파리 탓?
그리스의 한 여성이 코 안에서 자란 유충을 재채기로 배출한 드문 사례가 보고됐다. 더욱 이례적으로, 사람 몸에서는 거의 일어나는 않는 것으로 알려진 번데기 단계까지 확인됐다. 최근 미국 질병통제예방센터(CDC)에 보고된 사례에 따르면,…
“식단에 3가지 늘리고 3가지 줄여라”…10년 간 뇌 노화 늦춘다, 뭐길래?
채소와 베리류, 견과류 3가지 식품군 섭취를 늘리고, 붉은 고기와 튀긴 음식, 단 음식 등 3가지 식품 섭취를 제한하는 식습관이 장기간에 걸쳐 뇌 노화를 늦추는 데 관련이 있다는 연구 결과가 보고됐다.…
'칼날' 가슴에 박혀 있었는데, 무증상… "다행히 '이곳' 빗겨갔다" 무슨 일?
가슴에 칼이 박혔던 남성이 무증상 상태에서 수술을 받고 건강을 회복한 기적적인 사례가 저널에 공개됐다. 튀니지 모하메드 타헤르 마모우리 대학병원 일반외과 의료진은 28세 남성이 길거리 싸움 중 오른쪽 가슴에 칼이 박히는…
‘탱탱 피부’ 강주은, ‘이 음식’에 푹 빠져…생으로 먹으면 위험하다는데?
방송인 강주은이 냉이를 활용해 각종 요리를 만들었다. 최근 강주은의 유튜브 채널에는 ’봄 제철 음식으로 만드는 이색 퓨전 양식 레시피 공개‘라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 강주은은 특유의 향이 일품인 봄철 대표…
“식욕 참다 결국 터졌다”…‘삶은 달걀 vs 바나나’ 뭐가 더 나을까?
다이어트 중 가장 참기 힘든 것이 바로 ‘식욕’이다. 식단을 잘 지키다가도 갑자기 배고픔이 몰려오면서 계획이 흔들리는 경우가 많다. 이때 무엇을 선택하느냐에 따라 이후 식욕과 체중 관리 흐름이 크게 달라질 수…