달걀 꾸준히 먹었더니 머리가 생생...뇌 건강 보호하는 식품들
콜린과 필수 아미노산 등 영양소가 풍부한 달걀은 두뇌 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. 사진=게티이미지뱅크 매일 먹는 음식은 몸 전체, 특히 뇌에 영향을 미친다. 뇌가 우리 몸 중에서 가장 에너지를 많이 소비하는…
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설 연휴 장거리 이동하는 영유아, 머리 계속 흔들리면 ‘이 증후군’ 걸린다
영유아 자녀를 데리고 장시간 이동할 땐 아기 목이 흔들리지 않도록 특히 주의해야 한다. 사진=게티이미지뱅크 설 연휴 장거리 이동에 영유아 자녀를 동반하는 부모는 아기의 머리가 흔들리지 않도록 각별히 신경 써야 한다.…
장이 튼튼한 사람 ‘이런’ 공통점 있었다… 뭐길래?
전 세계 건강한 사람들에게서 새로운 공통점이 발견됐다. 정체를 알 수 없고 배양하기도 어려운 장내 세균이 장내 미생물 생태계를 보호하고 있는 것으로 추정된다. 학술지 《셀 호스트 앤 마이크로브(Cell Host & Microbe)》에 발표된…
설 선물로 주고받는 건기식, 건강에 좋을까?…제대로 고르는 방법
민족 최대의 명절 설을 앞두고 가족과 지인에게 건강기능식품(이하 건기식)을 선물로 주고받는 일이 늘고있다. 하지만 명절 대목을 노린 허위·과대광고와 유효 성분이 전혀 없는 ‘가짜 건기식’이 기승을 부리고 있어 소비자들의 주의가 필요하다.…
“매일 소변 마시고 피부에 바른다고?”…건강 좋아졌다는 女, 왜 이런 짓을?
자신의 소변을 마시고 피부에 바르는 이른바 ‘요로 테라피(urine therapy)’를 실천한 한 여성이 피부 상태가 크게 개선됐다고 주장해 논란이 일고 있다. 영국 일간 미러 등 보도에 따르면 호주 퀸즐랜드 쿠란다에 거주하는…
‘13kg 감량’ 라미란 “‘이 음식’ 절대 안 먹어”…혈당 오르고 살 찐다고?
배우 라미란(51)이 여행 중에도 체중 관리를 하는 모습을 보였다. 최근 유튜브 ‘김숙티비’ 채널에는 ‘라미란X장혜진X김숙, 75라인 카파도키아 출격! 우리가 전생에 나라를 구했나?’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김숙은 라미란과 함께 튀르키예에 가족이…
“다 같은 두부인 줄 알았는데”…두부 고를 때 ‘이것’ 확인했나요?
마트 진열대에 놓인 두부는 겉보기엔 비슷하지만, 성분표 한 줄이 영양의 방향을 완전히 바꾼다. 응고제 종류에 따라 칼슘 함량이 달라지고, 콩 원산지에 따라 가격과 소비자 선택 기준이 갈린다. 단백질 식품이라는 이유만으로…
잠들기 전 5분…꿀잠 부르는 ‘집안 트림’이란?
최근 소셜 미디어에서 인기 있는 영상 중 하나는 ‘집안 트림(House burping)’이다. 모든 창문과 문을 활짝 열어젖히고 퀴퀴하고 세균 가득한 공기를 빼내는 것이다. 이러한 집안 트립은 숙면에도 큰 도움을 준다. 탁한…
“어려보이는 비결?” 이지혜 ‘이 수술’ 받은 근황…부작용 없나?
이지혜가 인중축소술 이후 근황을 공개했다. 최근 이지혜는 자신의 소셜미디어에 피부를 관리하고 있는 모습을 올렸다. 공개된 사진에는 인중축소술 이후 부기가 가라앉은 이지혜의 모습이 담겼다. 그는 “자리 잡으라고 인중에 대고 냉찜질 했다”며…
"최민수도 반해" 강주은, 두쫀쿠에 '이것' 활용 추천… 건강에도 좋다고?
방송인 강주은이 건강한 식재료로 두쫀쿠 만드는 법을 공개했다. 강주은은 지난 11일 자신의 유튜브 채널에 '두쫀쿠 흥행 이어갈 대박 재료 공개, 맛과 건강 다 잡은 강주은 표 두쫀쿠 레시피'라는 제목의 영상을…