달달한 라테 대신 블랙커피...먹던 음식 바꿨더니 살빼기 많이 쉬워졌네
당분과 지방이 들어있는 바닐라 라떼 대신 블랙커피를 마시면 다이어트에 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 날씬한 몸매를 가지려면 섭취 칼로리를 줄여야 하는 등 엄청난 노력이 필요하다. 이 때문에 그동안 먹어오던 음식 중에 어떤…
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20대 중반이면 뇌 발달 끝? …“NO! ‘이 나이’까지 계속된다!”
인간의 뇌 네트워크 발달은 30대 초반까지 이어지는 것으로 나타난 것이다. 사진=게티이미지뱅크 뇌 전두엽이 25세가 돼야 완전히 발달한다는 과학계 통념이 단순화된 해석일 수 있다는 분석이 나왔다. 대규모 뇌 영상 분석 결과,…
잠 설쳐도 잘 잔 것 처럼…뇌를 속일 수 있다?
숙면은 뇌 건강에도 필수적이다. 잠을 제대로 자지 못한 다음 날에는 집중력이 떨어지며 업무를 처리하는 속도도 떨어진다. 하지만 여러 가지 이유로 매일 충분한 잠을 자는 것은 사실상 불가능하다. 한밤중 잘 못…
“두 달 넘게 기침” 30대 모델, 갈비뼈 아파 병원 갔더니 ‘이 암’?
중국의 한 30대 모델이 두 달 넘게 이어진 기침과 갈비뼈 통증 끝에 3기 림프종 진단을 받은 사연이 전해졌다. 영국 매체 니드투노우에 따르면, 중국 원저우 출신의 모델이자 인플루언서 쉬이사(30)는 2025년 말부터…
한고은 “‘이 수프’ 3주 먹으면 5kg 빠져”…50세에 허리 24인치 비결?
배우 한고은(50)이 다이어트 보양식을 추천했다. 한고은은 지난 19일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “연말 모임부터 시작해서 3kg나 쪄서 열심히 관리 중”이라며 설 연휴 뒤 몸무게가 늘어 고민인 이들을 위한 메뉴를…
‘두달 만에 14kg 감량’ 케이윌 “위고비 실패, ‘이것’ 효과 봤다”...왜?
가수 케이윌(김형수·44)이 비만치료제로 14kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 케이윌은 지난 18일 자신의 유튜브 채널에 공개한 ‘설 연휴 급찐급빠 하고 싶은 사람들이 보면 좋을 영상’에서 비만치료제 체험기를 비롯해 감량 비법을 솔직하게 공개했다.…
“양 한 마리, 두 마리”는 이제 그만…SNS서 유행하는 최신 ‘5분 수면 비법’
누구나 한 번쯤 밤에 잠이 오지 않아, 혹은 자다가 갑자기 깨어나 천장을 바라보며 양을 세어본 경험이 있을 것이다. 하지만 최근 소셜미디어(SNS)나 틱톡 등에서는 양 대신 ‘단어를 섞는’ 새로운 수면 유도법이…
"턱에 구멍 뻥"… 혼자 '이것' 자주 해서라는데, 뭐 때문?"
집에서 임의로 치아 미백을 하다가 턱에 구멍이 뚫리는 부작용을 겪은 환자 사례가 공개됐다. 인도네시아 마카사르 하사누딘대 치과대학 구강악안면외과 의료진은 자가 치아 미백 부작용을 겪은 20대 여성 사례를《구강악안면외과 사례(Oral and Maxillofacial…
황신혜 “유통기한에 예민”…母 ‘이 암’ 투병 때문? 무슨 일
배우 황신혜가 유통기한이 지난 음식에 예민한 모습을 보였다. 최근 KBS 1TV 예능 '황신혜의 같이 삽시다'에는 설을 맞아 황신혜, 장윤정, 정가은이 모친과 함께 시간을 보내는 모습이 공개됐다. 이날 황신혜는 어머니가 유통기한…
알레르기로 우유·밀가루 못 먹던 48세女...12주 만에 장 건강 회복, 어떻게?
우유나 밀가루 음식을 먹을 때마다 복통과 피부 트러블에 시달리던 만성 알레르기 환자에게 ‘차세대 유익균’이 좋은 치료 효과를 낼 수 있다는 사례 연구 결과가 나왔다. 생명공학을 활용한 장내 미생물 환경 개선이…