알레르기로 우유·밀가루 못 먹던 48세女...12주 만에 장 건강 회복, 어떻게?
우유 등 유제품과 글루텐 성분이 들어 있는 밀가루 음식에 알레르기가 있으면 여간 힘든 게 아니다. 생명공학으로 만든 특정 균주가 장내에서 부티르산을 직접 생산해, 무너진 장내 생태계 복원에 좋은 영향을 미칠…
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타고난 ‘욱’하는 성격?… 사실은 ‘이 영향’ 때문이라고?
신체의 건강상태는 분노에 대한 대응 방식에도 영향을 미칠 수 있다. 사진=클립아트코리아 모든 사람에게 일상생활은 스트레스의 연속이다. 하지만 스트레스 상황에 대처하는 모습은 제각각이다. 고통스러운 순간에도 침착함을 유지하는 사람이 있는가 하면, 도로에서…
기침·발열 후 다리에 '이 증상' 생기면… 폐렴을 의심하라고?
폐렴균 감염에 의해 물집을 동반한 발진이 전신으로 퍼진 20대 남성의 사례가 공개됐다. 미국 플로리다주 베이케어 산하 병원 내과 의료진은 24세 남성 환자의 사례를 《큐레우스》 저널에 지난 16일 게재했다. 의료진에 따르면…
공복에 ‘이 음식’ 먹었더니…“어, 혈당이 왜 이래“ 체중의 변화는?
공복감은 배고픔의 신호이다. 아침 기상 직후나 오후 출출할 때 거의 공복 상태이다. 이때 급하게 아무 음식이나 먹으면 오히려 안 좋은 결과를 초래할 수 있다. 위의 점막 상태도 살펴야 한다. 스트레스에…
“올리브유라고 다 같지 않아”⋯지방의 ‘질’이 더 좋은 올리브유는?
올리브유는 많은 이들이 찾는 ‘좋은 기름’ 중 하나다. 올리브유에 풍부한 폴리페놀·비타민 E와 같은 항산화 성분은 심혈관질환 예방에 도움을 주고, 세포 노화도 억제하는 것으로 알려진다. 최근 발표된 한 연구에 따르면 올리브유…
간헐적 단식, 체중 감량에 ‘특별한 이점’ 없다?
헐리우드 스타들의 다이어트 비법으로 주목받으며 전 세계적으로 인기를 끈 간헐적 단식이 실제로는 체중 감량에서 기존 다이어트 방법보다 뚜렷하게 나은 이점을 갖지 않는다는 대규모 분석 결과가 나왔다. 지금까지 발표된 간헐적 단식…
"결혼식 전 '이 수술' 했다가 충격 부작용, 이마에 굵은 털이"… 안선영, 무슨 사연?
방송인 안선영이 과거 모발이식 수술 후 겪었던 부작용에 대해 털어놨다. 안선영은 지난 18일 자신의 유튜브에 '지금까지 했던 시술 추천 vs 비추천 다 알려드려요'라는 제목의 영상을 올렸다. 영상에서 안선영은 "아무한테도 얘기한…
이런 음식 얼마나 자주 먹고 있나요?...혈압 낮추는 데 좋은 식품 10가지
고혈압은 성인에서 수축기 혈압(최고 혈압)이 140이상이거나, 이완기 혈압(최저 혈압)이 90 이상일 때를 말한다. 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불린다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문이다. 고혈압은…
아침에 일어나면 물부터...적은 노력으로 다이어트 효과 높이는 법
설 연휴도 끝나고 새해 첫날 계획했던 다이어트를 다시 이어나가려는 사람이 많다. 연휴에는 마음 놓고 실컷 먹었지만 이젠 봄맞이를 해야 할 때다. 체중 감량은 노력한 만큼 보상이 따른다. 건강한 다이어트는 식단…
“시간이 약”이 아니었다…사별 후 회복 못 하는 이유는?
사랑하는 사람을 잃는 경험은 누구에게나 깊은 상처를 남긴다. 그래도 대부분은 시간이 흐르면서 조금씩 일상으로 돌아가지만, 어떤 사람은 오랜 세월이 지나도 슬픔에서 벗어나지 못한다. 연구에 따르면, 사랑하는 사람을 잃은 경험을 한…