고혈압, 당뇨병, 관절염…만성 질환 있을 때 운동 잘하는 법
관절염이 있을 때는 체중 부하가 적은 고정식 자전거 타기 등의 운동을 하면 좋다. 사진=게티이미지뱅크 질병이 있어도 적절한 운동이 필요하다. 고혈압, 당뇨병 등 만성 질환이 있을 때 운동은 단순히 체력을 기르기…
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스파이더맨 ‘리저드’처럼 재생?⋯줄기세포, 많이 배양할수록 좋을까
지방줄기세포 바이오기업 모닛셀(Monitcell)의 연구원이 지방 조직에서 줄기세포를 분리하고 있다. 사진=모닛셀 한국에서 760만 명 넘게 본 데 이어 전 세계 흥행수입 20억달러까지 돌파한 영화 ‘스파이더맨: 브랜드 뉴 데이’. 영화의 인기가 치솟으면서…
나이 들어서도 뇌가 반짝반짝…두뇌의 힘을 지키는 5가지 좋은 습관
뇌는 체중의 약 2% 밖에 되지 않지만 몸 전체가 쓰는 에너지의 약 20%를 사용한다. 이런 뇌에 충분한 에너지를 공급해 두뇌의 힘을 높여야 기억력, 집중력, 판단력, 학습 능력, 문제 해결력 등이…
100년 담아 ‘100캡슐’⋯유한양행, 여성 유산균 ‘엘레나’ 한정판
유한양행이 창립 100주년을 기념해 숫자 ‘100’을 제품 구성에도 담았다. 여성 건강기능식품 브랜드 ‘엘레나’를 100캡슐로 구성한 한정판 기획세트를 선보였다. 유한양행은 창립 100주년 기념 ‘엘레나 기획세트’를 출시했다고 19일 밝혔다. 엘레나 100캡슐과 휴대용…
“이렇게 먹으면 더 배고파져"…약사가 말하는 허기 키우는 여름철 식습관 5가지
여름에는 가벼운 음식을 자주 찾지만, 휴가와 바비큐, 음주, 주전부리, 늦은 저녁 식사가 오히려 허기를 키울 수 있다는 약사의 조언이 나왔다. 영국 매체 미러는 식품 개발 연구원이자 약사인 마이크 웨이크먼과의 도움말을…
“여름에 ‘이 채소’ 쪄 먹었더니”…살 빠지고 장까지 편안, 뭐길래?
여름철 한창 맛이 좋은 쌈 채소가 호박잎이다. 넓고 까슬까슬한 호박잎을 김이 오르는 찜기에 넣어 부드럽게 익히면 쌈 채소가 된다. 지금은 일부러 찾아야 맛볼 수 있지만, 여름이면 으레 밥상에 오르던 채소였다.…
“신의 목소리가 들려” 45세男, 갑자기 환청 겪어… 1년간 맞은 주사 때문?
정신질환 병력이 없는 45세 남성이 갑자기 신의 목소리가 들리고, 자신의 몸 일부에서도 목소리가 들리는 환청과 망상 증세를 호소한 사례가 보고됐다. 이 남성은 앞서 1년간 테스토스테론 주사 치료를 받아온 것으로 확인됐다.…
“눈이 유난히 크다”… 생후 2개월 아기에게 발견된 희귀병, 뭘까?
눈이 유난히 커 보이는 생후 2개월 아기에게서 '거대 각막증(megalocornea)'이 발견됐다. 검사 결과, 눈뿐만 아니라 뇌와 호르몬을 만드는 기관에도 선천적인 발달 이상이 있는 것으로 확인됐다. 모로코 의료진에 따르면 생후 2개월 된…
“우유보다 많다고?”…자주 먹는 ‘이 반찬’, 의외로 칼슘 덩어리
칼슘은 뼈와 치아를 구성할 뿐 아니라 근육의 수축과 이완, 신경 기능에도 관여하는 필수 영양소다. 칼슘은 소변 등을 통해 계속 체외로 배출되므로 식품으로 꾸준히 섭취해야 한다. 칼슘 섭취가 장기간 부족하면 뼈에…
장동건도 ‘이걸’ 한다고? 촬영 전 얼굴 부기 싹 빼는 방법
배우 장동건이 촬영을 앞두고 외모 관리를 위해 괄사 마사지를 했다고 밝혔다. 장동건은 최근 아내 고소영의 유튜브 채널에 함께 출연했다. 이날 제작진이 "실물이 너무 멋있어서 보고 깜짝 놀랐다. 얼마 전 다른…