“남자배구대표팀 경기 보면서 힐링”...월드컵 졸전이 불러온 ‘스포츠팬 우울증’ 벗어나는 법
월드컵에서 한국축구대표팀이 졸전을 펼치면서 팬들을 실망시키고 있다. 월드컵 같은 큰 대회에서 응원하는 팀이 부진하면 스포츠팬 우울증이 발생할 수 있다. 사진=연합뉴스 2026 북중미 월드컵에 출전 중인 한국축구대표팀이 1승2패라는 초라한 성적을 거두며…
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콩나물국에 북어 vs 바지락, 해장엔 뭐가 더 나을까?
콩나물국에 북어를 넣으면 구수한 감칠맛이 나고 단백질 보강에 좋다. 바지락을 넣으면 개운한 국물 맛과 함께 철분·미네랄을 보충하는 데 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 전날 늦게까지 술자리가 있었다면 다음 날 가장 먼저 떠오르는…
“10년 복용해왔는데”… ‘이 약’ 먹고 갑자기 입술과 얼굴 탱탱 부어, 왜?
10년 동안 혈압약을 복용해 온 한 여성이 갑자기 입술과 얼굴이 부어오르는 증상을 겪은 사연을 전했다. 미국 매체 뉴욕포스트 등 보도에 따르면 미국 일리노이주에 사는 릴리는 최근 아침에 일어났을 때 입술에…
‘10kg 감량’ 안은진, 이러니 살 빠지지…운동하고 ‘이 음식’ 먹는 일상
10kg을 감량해 화제가 된 배우 안은진이 관리하는 일상을 공개했다. 안은진은 최근 자신의 SNS에 일상을 담은 사진을 게재했다. 사진 속 안은진은 헬스장을 찾아 운동하고 건강한 음식을 먹는 등 철저한 자기관리 면모를…
‘15kg 감량’ 한지혜, 살찌기 쉬운 팔뚝도 날씬한 비결? “‘이렇게’ 운동해야”
배우 한지혜(41)가 등 근육을 강화하는 운동으로 군살 없이 날씬한 팔과 어깨선을 자랑했다. 한지혜는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘오운완(오늘 운동 완료)’라는 짧은 글과 함께 헬스장에서 운동을 마친 모습을 인증했다. 슈퍼모델 출신인 한지혜는…
“탄수화물 줄이기 어렵다면”…중년 뱃살 관리에 ‘이 채소’ 활용하세요
살을 빼려고 밥을 반으로 줄였더니 금방 배가 고프고 자꾸 입도 심심해진다. 참다못해 빵이나 과자를 집어 먹거나 다음 끼니에 많이 먹고 후회하기도 한다. 이런 흐름이 반복되면 전체 섭취량은 생각보다 줄지 않는다.…
브라이언, 서인영 ‘이렇게’ 김치 먹는 모습에 경악…어땠길래?
가수 브라이언이 가수 서인영이 긴 손톱으로 김치를 먹는 장면을 언급했다. 최근 브라이언의 유튜브 채널에는 손발부터 집안 곳곳을 살균하는 모습이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 브라이언은 샤워 후 발과 손을 소독했다. 이어…
"폐경인 줄 알았다"…말 어눌하고 불안하던 50대女 '이 병'이었다, 무슨 사연?
말이 어눌해지고 문장이 자주 끊기는 증상을 폐경 탓으로 여겼던 한 50대 여성이 뒤늦게 교모세포종 진단을 받은 사연이 전해졌다. 당시 의료진은 예상 생존기간이 12개월이라고 설명했지만, 그는 진단 후 8년이 지난 현재도…
아침 공복 음식이 중요한 이유…가장 먼저 먹는 것은?
전날 늦은 밤에 야식을 먹은 경우 아침에 속이 좋지 않을 수 있다. 속이 쓰린 사람도 있다. 독한 위산이 많이 분비되어 있기 때문이다. 육류로 야식을 했다면 공복 혈당이 높을 수 있다.…
"운동 가기 싫을 땐? '이 방법' 제격"… 20kg 감량 소유, 직접 전한 팁은?
20kg 감량으로 화제가 된 가수 소유가 다이어트 계기에 대해 이야기했다. 소유는 최근 업로드한 자신의 유튜브 채널 '소유기 SOYOUGI'에 브이로그 영상에서 서촌 핫플을 투어 모습을 공개했다. 투어 중 들어간 카페에서 소유는…