소유, 20kg 감량하고 애플힙까지 장착…6가지 운동 루틴 보니?
소유가 엉덩이 운동 루틴을 공개했다. 사진=유튜브 채널 ‘소유기’ 영상 캡처 68kg에서 49kg까지 약 20kg 감량에 성공했다고 밝혀 화제를 모은 소유가 엉덩이 운동 루틴을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘소유기’에는 ‘엉덩이 어디까지…
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"갈치 뛰어오르더니…" 다리 찔려 자상 입은 40대 남성, 무슨 일?
동갈치와 동갈치 부리에 찔린 흔적이 보이는 남성의 다리(오른쪽). 사진=큐레우스(Cureus) 날카로운 주둥이를 가진 동갈치가 뛰어올라 다리를 찔러 자상을 입은 남성 사례가 저널에 공개됐다. 몰디브 쿨후두푸시 지역병원 정형외과·외상외과 의료진은 동갈치에 다리 자상을…
아침 공복에 사과 먹어도 되나…껍질째 먹으면 어떤 변화가?
한국인들은 건강에 좋은 과일로 사과를 가장 많이 꼽았다. 가격이 많이 올랐지만 여전히 한국의 대표 과일 자리를 지키고 있다. 특히 아침에 사과를 먹는 사람들이 많다. 그런데 공복 상태에선 속이 쓰린 경우가…
40대 이지현, 입 떡 벌어지는 근육질 몸매…선명한 식스팩 비결은?
그룹 쥬얼리 출신 이지현(42)이 선명한 복근을 자랑했다. 최근 이지현은 자신의 SNS에 “살아 돌아온 복근. 이젠 못 볼 줄 알았는데 말이지요”라며 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 이지현은 레깅스와 크롭톱…
“피 한 방울로 충분”… 증상 나타나기 전에 ‘알츠하이머’ 잡아낸다
혈액검사만으로 증상이 나타나기 전 알츠하이머병 위험을 가늠할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 혈중 특정 단백질을 측정해 알츠하이머병의 진행 가능성을 수년 앞서 예측할 수 있다고 밝혔다. 이번 연구에서 주목한 지표는…
암 진단 뒤 '이것' 많이 한 사람… 사망 위험 더 낮았다
암 진단 후 신체 활동량이 많을수록 암으로 인한 사망 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 의대 브리검 여성병원, 미국암협회, 미국 국립암연구소 등 공동 연구진은 암 생존자가 암 진단 후…
"커피로 운동 효율 높이려면?"… 운동 직전 아닌 '이때' 마셔야 효과 극대화
커피가 운동 효과를 높인다는 사실이 알려지면서 운동 직전 커피를 마시는 사람이 많다. 실제 커피는 운동 수행 능력을 1~8% 유의하게 높인다고 입증됐다. 하지만 '타이밍'이 중요하다. 운동 직전이 아닌 운동 40~60분 전…
방송 뜸하더니… 팝핀현준 “수술 후 입원”, 위암 전 단계?
공연예술가 겸 방송인 팝핀현준이 수술 후 입원 중인 근황을 전했다. 팝핀현준은 최근 자신의 소셜미디어에 “건강하세요”라는 짧은 인사와 함께 병원에서 찍은 사진을 올렸다. 그가 직접 밝힌 입원 사유는 위 선종. 팝핀현준은…
병원에만 가면 왜 혈압 높게 나올까⋯“체중 측정이 원인” 대체 왜?
“병원만 가면 혈압이 너무 높게 나와요. 진료실만 들어가면 왜 그리 가슴이 쿵쾅쿵쾅 뛰는지⋯.” 건강 정보 공유 온라인 커뮤니티에 가면 이 같은 고민을 호소하는 사람들이 적지 않다. 평소엔 혈압이 정상이지만 병원에서…
달콤한 ‘스테비아’ vs 짭짤한 ‘대저’… 토마토, 효능도 ‘이렇게’ 다르다고?
대저, 대추, 스테비아, 흑토마토…언젠가부터 토마토 종류가 정말 다양해졌다. 최근 마트와 온라인몰에서도 다양한 토마토 제품이 쏟아지면서 소비자들의 관심도 커지고 있다. 단순히 맛 차이를 넘어, 당도와 영양, 섭취 시 주의사항까지 다를 수…