‘20kg 감량’ 한혜연 “‘이것’ 지켰더니 기가 막히게 살 빠져”…간식도 남다르다고?
사진=한혜연 인스타그램/유튜브 채널 ‘소비요정의 도시탐구’ 영상 캡처 20kg 감량 후 체중 44kg을 유지 중인 스타일리스트 한혜연이 다이어트 팁을 방출했다. 최근 유튜브 채널 ‘소비요정의 도시탐구’에는 한혜연의 일상이 담긴 영상이 올라왔다. 이날…
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107세 이삼추 할머니 “10kg 쌀도 번쩍”…의사도 놀란 ‘이 습관’ 뭐길래?
올해 107세인 이삼추 할머니가 자신의 건강 비결을 공개했다. 사진=MBN ‘엄지의 제왕’ 107세 할머니가 10kg 쌀포대를 거뜬히 들고 걷는 모습이 방송을 통해 공개됐다. 최근 MBN ‘엄지의 제왕’에 출연한 이삼추 할머니는 고령에도…
“노른자 진할수록 좋은 계란?” 달걀 색깔 차이의 ‘진짜’ 이유는?
달걀은 저마다 노른자 색깔이 다르다. 노른자가 짙은 주황색인 달걀부터 샛노란 빛까지 진하기에 차이가 있다. 확연히 다른 색상 탓에 영양가에 차이가 있진 않을까 생각되기도 한다. 노른자 색이 달걀의 품질에 미치는 영향에…
‘20kg 감량’ 소유 “살 빠지고 추위 타 ‘이것’ 받아“…부기 완화 효과도?
가수 소유가 20kg 감량 후 추위에 민감해졌다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘소유기’에는 ‘요즘 쑥뜸방이 대세라며? 소유의 독소 대 공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 소유는 “원래 내가 열이 많아서 겨울에 보일러를…
“불안 탓이라던 두통”…30대에 생리 멈춰 알게 된 ‘이병’ 20년간 놓쳐, 무슨 일?
두통을 불안 탓으로 여겨 온 30대 여성이 수년 뒤 귤 크기의 뇌종양을 진단받은 사연이 전해졌다. 증상이 점차 악화되는 과정에서도 원인을 찾지 못하다가, 생리가 멈추면서 받은 검사로 뒤늦게 종양이 발견된 것이다.…
단백질 ‘이렇게’ 먹었더니 “혈당-체중 관리에 성공”…사과는 어떻게 먹을까?
단백질을 적절하게 먹으면서 혈당, 체중 관리에 모두 성공했다는 이야기가 전해졌다. 음식을 덜 먹는 다이어트를 하더라도 단백질 섭취는 필수다. 혈당 관리를 위해서도 단백질을 먹어야 한다. 그렇다면 동물성(고기, 생선, 달걀 등)이 좋을까?…
조금만 움직여도 아픈 어깨, 오십견 아닌 ‘이 증상’일 수 있다
고령 인구 증가와 함께 테니스, 골프 등 스포츠를 즐기는 사람들이 많아지면서 남녀노소를 불문하고 어깨 통증 환자들이 늘고 있다. 특히 오십견인 줄 알고 병원을 찾았다가 회전근개 부분 파열로 진단받는 환자들도 상당한…
‘11kg 감량’ 신봉선, 발목 아파도 ‘이 운동’…슬림 몸매 유지 비결?
11kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 신봉선이 여전히 관리 중인 일상을 공개했다. 신봉선은 최근 자신의 SNS에 “오늘 아침 새벽 수영은 뛰어서 가겠노라며 러닝화를 신었지만 두 발자국 뛰다가 어제 구두 신은 이슈로…
“어, 핸드폰 좀 들여다본다고...혈압·콜레스테롤이 이렇게나 높아지나?”
학교 수업이나 직장 업무 외 시간에 하루 6시간 이상 휴대전화·컴퓨터 등 화면(스크린)을 뚫어지게 들여다보는 젊은 성인의 혈압·콜레스테롤 수치가 급격히 높아질 위험이 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 이런 위험은 운동량과는 관계없이…
“직원들이 만든 121억 걸음”… 성과 대신 건강 챙기는 기업?
건강을 중요하게 생각하는 기업이 늘어나고 있다. 단순히 실적을 우선시하던 문화에서 벗어나 직원의 건강과 삶의 질을 챙길 때 생산성도 높아질 수 있다고 여긴다. 올해 창립 50주년을 맞은 ‘유니베라’도 단순한 복지 차원을…