“아침 공복에 ‘이렇게’ 드세요”… 한의사가 추천한 ‘뱃살 쏙’ 빠지는 식단
사진=클립아트코리아 체중을 관리하고 싶다면 첫 끼니인 아침을 건강하게 먹는 게 중요하다. 혈당이 서서히 오르고 포만감은 높은 음식을 먹으면 굶지 않고도 체지방이 쌓이는 것을 막을 수 있다. 아침 공복 식단을 어떻게…
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“상한 거 아냐?” 오이에서 쓴맛 나는 ‘진짜’ 이유…먹어도 되나?
오이에서 쓴맛이 나는 이유는 쿠쿠르비타신이라는 성분 때문이다. 사진=게티이미지뱅크 한입 베어 문 오이에서 예상치 못한 쓴맛이 나면 당황하기 마련이다. 겉보기에는 신선해 보이는데도 텁텁하고 거친 맛이 느껴지면 상한 게 아닐까 의심하게 된다.…
“불안장애로 약 대신 ‘이 천연 보충제’ 복용하다가”…50세女 사망, 뭐였길래?
불안장애 치료제를 끊기 위해 천연 보충제를 선택했다가 숨진 50세 여성의 사연이 전해졌다. 유족은 자연 유래 성분이라는 이유만으로 안전하다고 믿어서는 안 된다며 주의를 당부했다. 영국 일간 더선 등 보도에 따르면 미국…
백진희 “눈 떠보니 귀걸이, 반지 실종”…‘이것’ 때문이라는데, 무슨 사연?
배우 백진희가 대학 시절 만취 에피소드를 공개했다. 최근 백진희의 유튜브 채널에는 ‘[VLOG] 대학 찐친들이 폭로하는 백진희 대학 뽀시래기 시절! 술을 끊은 이유’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 백진희는 대학교 동기들을 만나…
난임 시술 중인 31세女...심한 복통에 복수까지, 알고 보니 ‘이것’ 탓?
배가 찢어질 듯한 급성 복통과 구토 증세로 응급실을 찾은 30대 초반 여성이 난임 시술 과정에서 맞은 호르몬 주사의 부작용으로 확인된 사례가 학계에 보고됐다. 미국 플로리다대 병원 응급의학과 연구팀은 난임 치료를…
“10kg 감량” 출출할 때 ‘이 간식’ 먹었더니…혈당, 체중에 변화가?
오후 출출할 때 어떻게 할까? 참고 넘기는 사람도 있지만 간식을 먹는 경우도 많다. 이때 달콤한 과자 등을 먹으면 최악이다. 열량이 낮은 채소를 먹는 것이 좋다. 오이나 방울토마토를 오후 간식으로 꾸준히…
양쪽 눈 없이 태어난 모로코 아기…“근친혼 영향 때문?”
양쪽 눈이 없이 태어난 아기의 사례가 모로코에서 보고됐다. 의료진은 아이에게 다른 주요 장기 기형은 확인되지 않아 '고립성 양측 선천성 무안구증'으로 진단했다. 특히 부모가 혈연관계인 근친혼 부부였다는 점에서, 의료진은 유전적 요인이…
"얼려야 제맛?" 여름 과일, '이렇게' 냉동하면 아이스크림 안 부러워!
무더운 여름날, 냉동실에 넣어둔 과일 한 조각이 아이스크림보다 더 맛있게 느껴진다. 실제로 일부 과일은 냉동했을 때 식감과 활용도가 오히려 좋아지기도 한다. 다만 과일마다 수분 함량과 조직 구조가 달라 잘못 얼리면…
정호연, 멧갈라 위해 4일 동안 ‘이 음식’까지 끊었다…뭐길래
모델 출신 배우 정호연이 지난달 미국 뉴욕에서 열린 '멧갈라 2026' 행상 참석 당일 브이로그 영상을 공개했다. 정호연은 최근 유튜브 채널 'BH Entertainment'에 업로드된 영상에서 멧갈라 당일 호텔에서 기상한 모습을 보여줬다.…
몸짱 되려고 근력 운동하다 중단 했더니...몸에 나타나는 변화는?
근력 운동은 평생 꾸준히 하는 것이 가장 효과적이다. 하지만 불가피하게 운동을 쉬어야 하거나 이만하면 됐다는 생각에 운동을 향한 열정이 꺼지면서 덤벨을 놓는 경우가 있다. 이렇게 갑자기 운동을 중단하면 애써 기른…