"뱃살 다 어디로?" 50대 英 유명 방송인, 확연히 달라져 등장… 어떻게 뺐을까
영국 방송인 패디 맥기니스(52)가 두 달 반 만에 다이어트에 성공해 복근을 만들며 잡지 표지 모델로 등장했다. 사진=더선 자동차 관련 예능 프로그램 '탑 기어' 진행자로 유명한 영국 방송인 패디 맥기니스(52)가 짧은…
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살 빼려고 했던 ‘이 행동’… “여자는 되레 살찌는 체질된다” 의사 경고
사진=클립아트코리아 탄수화물은 다이어트의 적으로 여겨진다. 하지만 여자들이 탄수화물 절제를 너무 심하게 하면 오히려 근력이 떨어져 다이어트에 방해가 된다는 전문가 경고가 나왔다. 진로사 비만전문 의사는 소셜미디어를 통해 “탄수화물을 전혀 먹지 않으면…
손담비, 애 낳고 ’미쳤어‘ 전성기 복귀…다이어트 ’이렇게‘ 했다고?
손담비가 전성기 시절로 복귀한 듯한 비주얼을 뽐냈다. 최근 손담비는 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진을 올렸다. 사진 속 손담비는 어깨가 훤히 드러나는 검은색 원피스를 입고 있다. 군살없이 날씬한 배와 가녀린 어깨가…
“성관계보다 더 중요했다”… 노년 건강 가른 ‘이런 생각’ 뭘까?
“이 나이에 그런 게 어디 있어.” 배우자를 잃고 혼자 사는 만 70세 김씨는 성(性)에 대한 생각을 스스로 접어왔다. 몸이 예전 같지 않은 데다 주변 시선도 부담스럽기 때문이다. 하지만 최근 연구들은…
“5분마다 옷 갈아입어”…7년 째 땀 멈추지 않은 25세女, 왜?
옷을 갈아 입은 지 몇 분도 지나지 않아 겨드랑이가 젖고, 다시 갈아입어야 하는 생활이 반복되고 있다면 어떨까. 계절과 상관없이 쏟아지는 땀 때문에 외출조차 꺼리게 됐다는 20대 여성의 사연이 전해졌다. 영국…
"견과류도 ‘이것’ 모르면 손해"...아몬드 vs 호두, 뭐가 더 나을까?"
몸에 좋은 견과류, 다 같은 영양 성분일까? “견과류도 어떤 게 더 좋을까”라고 질문한다면? 특히 대표적인 견과류인 아몬드와 호두는 모두 몸에 좋다고 알려져 있지만, 영양 구성과 효과는 분명 차이가 있다. 아몬드는…
혈압, 혈당 낮추려고 ‘이 음식’ 자주 먹었더니…체중도 줄어든 이유가?
혈압, 혈당, 체중은 매우 밀접한 관계에 있다. 음식 조절과 운동이 큰 영향을 미치고 있다. 고혈압-고혈당으로 고생하는 사람이 식습관-운동에 신경 쓰면 살도 뺄 수 있다. 인지 기능 유지에도 좋은 영향을 준다.…
“실내온도 18~20°C, 목 뒤·쇄골 찬물 샤워”…살 빼는 데 도움, 왜?
살을 빼고 싶다면 어떻게 해야 할까? 다이어트를 하는 많은 사람들의 고민이다. 무턱대고 음식을 줄이거나 굶기보다는, 우리 몸속에 숨겨진 ‘지방 태우는 지방’을 공략하는 것이 더 현명한 전략일 수 있다. 몸속 백색지방은…
“다음 날이 두렵다?”…술 마시기 전 ‘이것’ 먹으면 숙취 달아나, 뭐길래?
마늘 발효 추출물을 음주 전에 섭취하면 숙취 증상이 유의하게 감소할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연세대 의대 이주희 교수와 현대바이오랜드 정현철 연구원 등 공동 연구진은 발효 마늘 추출물이 알코올 대사에…
어르신들 뒷짐 걷기, 지금 당장 멈춰야 하는 이유?
편해서 했던 자세다. 그런데 넘어지는 순간, 손이 늦을 수 있다. 찰나의 차이로 인한 결과는 천지 차이다. 산책길에서 두 손을 허리 뒤로 모은 채 걷는 고령자들을 흔히 만난다. 여유로워 보이고, 걷는…