"결혼까지 골인하려면"...연애 기간 얼마가 적당?
부부의 결혼 전 연애기간을 물어보면 작게는 몇 개월부터 많게는 십수년까지 다양하다. 그러나 결혼의 신중함을 위해 아무리 좋아도 '최소 1년 만남'을 관습처럼 따르고 있는 커플도 있다. 이에 행복한 결혼 생활을 위한…
건강
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채식으로만 살 뺐더니...가장 효율적인 체중 감량은?
채소는 먹는 양에 비해 열량이 적어 체중 감량에 도움이 된다. 하지만 채소만 먹고 살을 뺄 경우 많은 후유증이 우려된다. 오래 지속할 수 없고 지방, 철분, 아연, 비타민 B12 등…
"36000000000000개"...몸에 있는 이 숫자의 정체는?
세포는 인체의 모든 조직과 기관을 형성하는 기본 구성 요소다. 오랫동안 과학자들이 인간 몸에 얼마나 많은 개별 세포가 있는지 연구해 온 가운데 최근 그 수치가 공개돼 관심을 모은다. 독일 연구진이 인체…
'간질간질' 피부 건조증...각질 제거 몇 번해야 하나?
40대 자영업자인 A씨는 매년 10월이 되면 허벅지 안쪽 부위에 보습 로션을 충분히 바르기 시작한다. 이렇게 하지 않으면 피부건조증이 생겨 피부가 갈라져 가려워서 통증이 생기는 것을 방지하기 위한 것이다. 피부건조증이란 피부가…
호두 조금, 녹차 한잔...뇌졸중 위험 낮추는 식품들
뇌혈관이 막히거나 터지면 관련 뇌 부위가 손상된다. 흔히 중풍이라 불리는 뇌졸중이다. 한국인 사망 원인 4위다. 신속하게 치료받지 못하면 반신이 마비되거나, 실어증 등의 후유증이 남고, 사지 마비로 식물인간 상태가 되기도 한다.…
"WHO보다 나은 BTS 파워?"...전세계 ‘마스크 착용’ 효과 111배
K팝 아이돌그룹 방탄소년단(BTS)이 세계보건기구(WHO)의 코로나-19 대응 ‘마스크 착용’ 캠페인에서 기록적인 수준의 높은 호응과 참여를 끌어냈다는 연구 결과가 나왔다. 미국 다트머스대, 서던캘리포니아대 공동 연구팀은 소셜미디어 X(옛 트위터)의 코로나-19 팬데믹(세계적 대유행) 기간의…
"아기 6명이 10분만에 동시 탄생"…동원 의료진만 32명
6명 아기를 줄줄이 낳은 여성이 있다. 그것도 10분동안. 이 아기들 출산에 동원된 의료진만 해도 32명이었다. 영국 일간지 ‘더 미러(The Mirror)’가 최근 여섯 쌍둥이를 출산한 여성의 사연을 소개했다. 브라질에 사는 퀘지아…
줄기세포로 1형 당뇨병 치료 가능성 높아져
인슐린을 생산할 수 있는 줄기세포 유래 세포를 주사하면 1형당뇨병 환자의 인슐린 필요성이 감소하거나 제거된다는 한 소규모 임상시험 결과가 나왔다. 3일(이하 현지시간) 독일 함부르크에서 열린 유럽당뇨병연구협회(EASD) 회의에서 소개된 캐나다 연구중심 병원인…
독감 백신 맞은 후 운동해도 괜찮을까?
가을비와 함께 부쩍 쌀쌀해진 날씨, 부지런히 백신을 맞을 시기가 왔다. 주사 한 대만 맞으면 되는 간단한 일이지만 주사를 맞고 난 후 무엇을 하느냐에 따라 백신의 효과를 훨씬 키울 수 있다고…
불안감 밀려와 가슴이 '턱'...일상생활 어렵다면?
시험, 입사 면접, 병원 진료 등 어떤 형태로든 불안을 경험하게 된다. 미국에서는 성인 4000만 명 이상이 불안 장애를 앓아 정신 건강 문제 중 1위를 차지하고 있다. 불안감은 때로 통제하기 어려울…