식단 관리하고 운동 했는데도 살찐 女⋯매일 먹던 ‘이 음식’ 끊자 어떤 변화가?
음식 불내증은 특정 음식이나 성분을 소화하는 과정에서 반복적으로 불편한 증상이 나타나는 상태를 말한다. 사진=게티이미지뱅크 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동에도 체중이 줄지 않는다면 생활습관 외에 다른 원인이 있는 것은 아닌지 살펴볼…
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혈당 낮춘다? 단백질 너무 많이 먹었더니… 오히려 혈당 스파이크 생길 수도, 왜?
몸에 좋은 단백질도 과잉 섭취하면 혈당 스파이크(급상승)에 몸에 지방이 쌓일 수 있다. 사진=클립아트코리아] 요즘 단백질 식품에 관심이 높다. 근육 유지는 물론 혈당을 낮추는 데 도움이 되기 때문이다. 달걀, 고기, 생선…
멀쩡하던 52세男, 갑자기 숨진 이유?⋯부검 결과 기도에 ‘이 음식’이?
평소 특별한 지병이 없던 50대 남성이 갑자기 의식을 잃고 숨졌다. 외상도, 중독도 발견되지 않아 사망 원인이 쉽게 확인되지 못했다. 부검 결과 기도로 들어간 콩류 음식물이 폐에 급성 염증을 일으킨 것으로…
“식사는 가볍게, 물은 충분히”…폭염으로부터 내 심장 보호하는 법
기상청에 따르면 38도 안팎의 불볕더위가 당분간 이어질 전망이다. 폭염을 누그러뜨릴 뚜렷한 비 소식이 없는 데다 바람마저 동풍으로 바뀌면서 극심한 더위가 계속될 것으로 보인다. 폭염은 특히 심장이 약한 사람들에게 위험하다. 미국…
“나는 문제없어”…나이 들어서도 기억력 생생하게 유지하는 법
나이가 들면서 기억력이 감퇴하는 것은 뇌의 자연스러운 노화와 여러 신체 변화가 함께 작용하기 때문이다. 기억력이 떨어지는 데는 일부 신경 세포가 줄어들고 세포 사이의 연결이 예전만큼 효율적이지 않을 수 있고, 기억을…
스윙스, 마운자로 최고용량 투약…”다이어트 실패하면 위 절제술”
래퍼 스윙스가 비만약인 마운자로 용량을 높였다며 직접 투약하는 모습을 공개했다. 30일 스윙스는 개인 계정을 통해 비만약인 마운자로 주사를 투약하는 영상을 공개했다. 스윙스는 “이게 뭔지 아냐. 마운자로다. 근데 용량을 봐라. 10.0mg이다.…
“과일 대신 먹었더니 혈당에 직격타?”…건강식으로 착각한 ‘이 음식’의 함정
건강을 생각해 간식을 바꾸는 사람이 많다. 과자 대신 말린 과일을 먹고, 탄산음료 대신 100% 착즙 주스를 마시는 식이다. 특히 바쁜 아침에는 과일 대신 이런 형태의 제품을 선택하기도 한다. 하지만 과일을…
“심근경색 환자 84% 혈액서 미세플라스틱 나와”…흡연자는 검출 6배 더 높아
심장에 혈액을 공급하는 관상동맥 속에도 미세 나노플라스틱이 검출됐다. 검출 비율은 급성 심근경색 환자에게서 가장 높았으며, 흡연과 대기오염 노출도 혈중 플라스틱 입자 검출과 밀접한 관련을 보인 것으로 나타났다. 이탈리아 로마 사피엔차대…
타블로 “죽음 문턱 가까워진 느낌”⋯‘이것’ 탓에 영국서 응급실행, 무슨 일?
그룹 에픽하이의 멤버 타블로가 영국 런던 방문 중 ‘요로결석’으로 응급실을 찾았던 경험을 공개했다. 타블로는 지난 28일 자신의 유튜브 채널에서 영화 ‘스파이더맨’ 새 시리즈 인터뷰차 런던으로 향하는 비행기 안에서 요로결석 통증이…
“설사로 10kg 빠졌다”…생채소 안 씻고 ‘이 기생충’에 억지로 감염, 다이어트 위해서?
설사를 일으키는 기생충에 일부러 감염돼 살을 빼려는 위험한 다이어트가 소셜미디어에서 퍼지고 있다. 미국 매체 뉴욕포스트 등에 따르면 최근 틱톡에서는 ‘설사 다이어트’, ‘사이클로스포라 스키니’ 등의 해시태그를 단 영상이 잇따라 올라왔다. 물…