“달콤한 ‘홍시’ 한 개쯤 괜찮겠지?”…당뇨병 전단계라면 ‘이만큼’만 과일에 든 탄수화물도 혈당에 영향을 주는 만큼 한꺼번에 많이 먹지 않는 것이 중요하다. 혈당을 관리한다면 홍시는 한 번에 80g 정도를 기준으로 섭취량을 조절할 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 가을이면 주황빛으로 말랑하게 익은… 김은혜 기자 2026-09-29
“눈썹까지 다 밀었다” 가수 황가람, 147일 노숙 중 ‘이것’ 옮았다 가수 황가람은 생활비가 떨어지면서 홍대 일대에서 147일간 노숙하게 됐다고 털어놨다. 사진=MBN ‘김주하의 데이앤나잇’ 가수 황가람이 무명 시절 노숙 생활 중 피부질환으로 고생했던 경험을 공개했다. 황가람은 최근 방송된 MBN ‘김주하의 데이앤나잇’에서… 도옥란 기자 2026-09-29
당뇨 진단 후 5년 안에⋯심장보다 ‘이 장기’가 2배 이상 망가진다? 당뇨병 진단을 받으면 심부전·심근경색 등 심장병부터 지레 걱정하는 사람이 꽤 많다. 당뇨병 환자는 합병증으로 심장보다는 콩팥이 더 먼저, 더 자주 손상될 수 있다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 영국 글래스고대 연구팀은… 김영섭기자 2026-09-29
아시안게임 100m 허들, 日 후쿠베 마코⋯ ‘이 병’ 이겨내고 금메달 일본 육상선수 후쿠베 마코(30)가 2년 가까이 앓아온 기쿠치병을 이겨내고 아시안게임 금메달을 차지했다. 후쿠베는 지난 27일 일본 나고야 팔로마 미즈호 스타디움에서 열린 2026 아이치·나고야 아시안게임 육상 여자 100m 허들 결승에서 12초74를… 윤희주 인턴 기자 2026-09-29
역시 의대 vs 반도체 열풍… 고교 1등의 선택은? 한국인은 외국에 나가면 애국자가 된다는 말이 있다. 미국, 유럽 등 선진국에서 보이는 삼성전자, LG전자, 현대자동차의 광고판을 보면 ’한국이 최고’라는 자부심이 넘친다. 미국의 유명 방송에서도 한국산 제품 광고가 자주 나온다. K뮤직,… 김용 기자 2026-09-29
6세 아이 식도에 걸린 동전, ‘이것’ 먹였더니 한 시간 뒤 장으로 동전을 삼킨 6세 아이에게 의료진이 올리브유를 먹인 뒤 경과를 관찰한 사례가 보고됐다. 약 한 시간 뒤 촬영한 엑스레이에서 식도에 걸려있던 동전은 소장과 대장이 만나는 부근까지 이동해 있었다. 해당 사례는 사우디아라비아… 지해미 기자 2026-09-29
우울증 암 환자, 사망 위험 21% 낮았다⋯차이 만든 ‘조기 심리치료’ 암을 진단받으면 환자는 종양의 크기와 병기, 수술이나 항암치료 등 당장 눈앞의 치료에 신경을 쏟기 마련이다. 하지만 암 치료와 함께 우울증 등 환자의 정신건강을 조기에 살피는 것도 치료 과정에서 중요하다는 대규모… 최지연 기자 2026-09-29
걷기가 당뇨병 예방에 도움 되는 이유…어떻게 걸어야 효과 있을까? 걷기가 가져다주는 건강 효과는 한두 가지가 아니다. 암, 심장병, 치매를 비롯한 여러 질병의 위험을 줄여준다. 특히 걷기는 제2형 당뇨병 예방에 도움이 되는 대표적인 생활 운동이다. 그 이유는 우선 혈당을 바로… 권순일 기자 2026-09-29
관절염, 편두통 등으로 아픈 사람…살살 운동해도 통증 완화에 진통제보다 효과 커 관절염으로 인한 욱신거리는 무릎 통증이나 심한 편두통을 겪는 사람들에게 운동이 가장 먼저 떠오르는 치료법은 아니다. 하지만 최근 연구에 따르면 운동이 우선되어야 하는 것으로 나타났다. 호주 애틀레이드대 연구팀에 의하면 더 짧고… 권순일 기자 2026-09-29
“사랑니 뽑다가 ‘어디 갔지?’”… 사라진 치아, 10년 뒤 얼굴 속에서 발견 사랑니를 뽑다가 치아가 사라졌다. 황당하게도 이 사랑니는 무려 10년 뒤 얼굴 속에서 발견됐다. 10년 넘게 이유를 알 수 없는 턱 통증에 시달리던 35세 여성. 사랑니를 뽑은 뒤 입을 크게 벌리기도… 박찬희 인턴 기자 2026-09-29