“맛있어도 참아야”…많이 먹으면 염증 유발하는 음식 5가지
첨가당이나 트랜스 지방이 많이 들어 있는 과자나 빵류 등의 식품을 과다 섭취하면 염증이 발생할 위험이 증가한다. 사진=클립아트코리아 염증은 세균이나 바이러스 감염, 외상, 유해 물질 등으로부터 몸을 보호하고 손상된 조직을 회복하기…
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팔 자꾸 파랗게 변해…심장에 문제 있는 줄 알았는데, 원인은 땀?
오른쪽 팔이 파란색으로 변하는 증상이 반복된 여성이 '가성색한증' 진단을 받았다. 가성색한증은 원래 색이 없는 땀이 피부 표면에 나온 뒤 색을 띠는 상태로, 피부에 있는 미생물이 만든 색소나 외부에서 묻은 화학물질과…
“아침마다 얼굴 퉁퉁?”…몸속 나트륨 배출 돕는 음식 4가지
아침마다 얼굴이 퉁퉁 붓는다면 칼륨이 풍부한 음식을 챙겨 먹는 것이 도움이 될 수 있다. 칼륨은 신장을 통한 나트륨 배출을 촉진하고 체내 수분 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 바나나와 감자,…
‘40kg 감량’ 홍윤화 “‘이 운동’으로 요요현상 극복 중”…무리하지 않고 살 뺄 수 있다고?
코미디언 홍윤화가 40kg 감량 후 다시 체중이 늘었다고 밝혔다. 최근 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’에는 린과 홍윤화, 조째즈와 함께 슬로우 러닝에 도전하는 모습이 그려졌다. 이날 세 사람은 5km 거리에 있는…
“암 치료 끝났는데 살이 자꾸 쪄요”⋯10명 중 6명 체중 관리 어려움 호소
암 치료를 마치고 일상으로 돌아온 환자들에게 체중 관리는 또 다른 숙제다. 특히 암 치료 후 체중이 증가한 환자 10명 중 6명은 체중 조절에 어려움을 겪고 있다는 국내 연구 결과가 나왔다.…
“15kg 빠질 만큼 심각했다” 안치환 덮친 직장암…‘이 증상’ 있으면 조심해야
가수 안치환이 10여 년 전 직장암 3기 판정을 받고 체중이 15kg이나 빠지는 혹독한 투병 생활을 견디면서 삶의 태도가 크게 변했다고 고백했다. 안치환은 최근 MBN '김주하의 데이앤나잇'에 출연해 암 투병이 자신의…
“2주 만에 3kg 빼더니” 고은아, 디저트 폭풍 먹방…괜찮나?
배우 고은아가 2주 만에 3.3kg을 감량한 데 이어 음식과 디저트를 즐기는 근황을 공개했다. 최근 고은아는 자신의 소셜미디어에 일상 사진 여러 장을 올렸다. 공개된 사진에는 달콤한 디저트와 제육볶음 등 다양한 음식이…
“27세인데 콜레스테롤 수치 높아” 김유정, 매일 6개씩 ‘이것’ 먹은 탓?
배우 김유정이 남다른 달걀 사랑을 드러냈다. 최근 김유정은 유튜브 채널 ‘홍보하러 온 건 맞는데’에 출연해 근황을 전했다. 이날 김유정은 자신을 표현하는 세 가지 키워드로 ‘탐미’ ‘유영’ ‘달걀’을 꼽았다. 김유정은 달걀…
“소변 색이 왜 이래?”…40대男 결국 사망, 검사서 ‘이 약물’ 양성 반응
소변이 콜라처럼 짙은 갈색으로 변하고 온몸에 심한 근육통이 나타난 46세 남성이 투석 치료를 받다 숨진 사례가 보고됐다. 의료진은 암페타민(뇌와 신경을 흥분시키는 마약류)과 관련된 횡문근융해증을 가장 유력한 원인으로 판단했다. 횡문근융해증은 근육이…
공복에 양배추+달걀 함께 먹으면 더 좋은 이유… 어떤 변화가?
지난 여름에 심은 양배추의 수확이 한창이다. 제철 양배추는 영양이 살아 있고 맛이 더 좋다. 다른 채소와 과일을 섞어 샐러드로 만들거나 익혀서 쌈으로 먹을 수 있다. 볶음, 조림, 찜, 김치, 장아찌,…