65세 서정희, ‘이 시술’ 받고 운동?⋯직접 밝힌 동안 비결 3가지
19세에 CF 모델로 데뷔한 서정희는 2022년 유방암 초기 진단을 받았으나 다행히 건강을 되찾았다. 사진=서정희 인스타그램 배우 서정희가 실리프팅을 받았다고 고백했다. 최근 서정희는 자신의 소셜미디어에 “요즘 얼굴이 좋아졌다는 말을 참 많이…
포도 먹기 전에 견과류나 달걀… 몸에 어떤 변화가?
포도에 묻은 하얀 가루는 농약이 아니다. 사람의 몸에 좋은 효모가 자라 당분과 함께 껍질 밖으로 빠져나온 것이다. 사진=클립아트코리아 포도는 건강에 좋은 음식이다. 플라보노이드 성분이 혈관을 막는 혈전 생성을 억제한다. 몸…
우선 밥, 빵부터 줄이고…혈당 낮추는 데 좋은 8가지 습관
당뇨병이나 당뇨 전 단계에 있는 사람이 혈당을 관리하는 데 도움이 되는 생활 습관이 있다. 전문가들은 “생활 습관을 개선해 혈당을 낮출 수 있다”고 말한다. 당뇨병 환자가 혈당을 낮추면 심장, 신장(콩팥), 눈,…
‘하정우와 열애’ 차정원, 속옷 화보서 슬림 탄탄 몸매 자랑…어떻게 관리하나 보니?
배우 하정우와 공개 열애 중인 배우 차정원이 속옷 화보를 공개했다. 최근 차정원의 SNS에는 차정원이 속옷을 입고 자연스러운 포즈를 취하고 있는 사진 여러 장이 게재됐다. 사진 속 차정원은 군살 없이 탄탄하고…
아침에 달걀, 사과 먹는 사람 많은 데… 단백질, 염증에 어떤 변화가?
아침 식단은 점심, 저녁과 달리 전 세계적으로 메뉴가 비슷한 것 같다. 특히 달걀을 먹는 사람들이 많다. 억만장자나 슈퍼 모델도 달걀을 먹는다. 한국도 한식으로 아침을 먹어도 달걀 프라이는 빠지지 않는다. 왜…
많이 걸을수록 아이들 정신건강 좋아진다는데⋯이유는?
많이 걷는 습관이 아동·청소년의 정신건강에 도움이 될 수 있다는 가능성이 제기됐다. 영국 킹스칼리지런던과 미국 매사추세츠대 공동 연구팀은 미국 어린이 5500여 명의 걸음 수와 정신건강 지표를 분석한 결과 이 같은 연관성을…
집에서 ‘그냥 쉬는’ 중년 남편들 “너무 많아”…아내를 더 힘들게 한 것은?
반도체 열풍이 불고 있지만 건설, 제조 기업 위주로 경영난을 겪는 곳이 많다. 신입사원도 뽑지 않고 중년 사원들을 내보내는 회사도 적지 않다. 한창 나이에 직장에서 밀려난 40~50대는 절박한 심정일 것이다. 자녀…
“53㎏ 감량 성공”… 美 28세 여성, 매일 먹던 ‘이 음식’ 끊으니 확 달라져
매일 햄버거를 먹던 미국 여성이 식습관을 바꾸고 꾸준히 운동해 53.5㎏을 감량했다. 지난 9월 29일 영국 매체 니드투노우는 미국 플로리다에 사는 타티아나 카소(28)의 사연을 보도했다. 두 아이의 엄마인 타티아나는 체중이 약…
계속되는 연휴에 뱃살은 ‘비상’⋯체중계 숫자보다 중요한 건?
추석 연휴가 지나고 개천절과 한글날 등 가을 연휴가 이어지는 상황에선 평소보다 식사량이 늘기 쉽다. 이 기간 늘어난 체중 자체에 집착하기보다 전반적인 대사 관리가 중요하다는 전문가 의견이 나왔다. 서울특별시 서남병원의 김범수…
“15.4kg 감량” 몸신, 체지방 13kg 줄었다⋯6끼 먹고도 살 빠진 ‘2가지 습관’은?
강도 높은 운동에도 꿈쩍하지 않던 체중이 생활 습관을 바꾸자 크게 내려갔다. 최근 채널A ‘몸신의 탄생’에는 과거 75.6kg이었던 다이어트 도전자가 1년 만에 다시 모습을 드러냈다. 확 달라진 사진에 유민상은 “닮은 세…