“10kg 감량” 이은지, ‘이 증상’에 건강이상 우려…무슨 일?
건강미 넘치던 이은지가 핼쑥해진 모습(오른쪽)으로 다시 라디오 DJ석에 앉았다. 사진=이은지 SNS, KBS유튜브 개그우먼 이은지(33)가 식은땀을 흘리는 등 건강에 적신호가 켜졌다. 이은지는 자신이 DJ를 맡고 있는 KBS 쿨FM ‘이은지의 가요광장’ 생방송에…
“확 달라졌네” 서인영, 10kg 살 찐 근황…원인은 ‘이 음식’?
서인영이 10kg 늘어난 근황(왼쪽)을 공개해 예전 모습을 기억하는 팬들의 걱정을 샀다. 사진=서인영 SNS 그룹 쥬얼리 출신 가수 서인영(41)이 체중이 10kg 증가한 근황을 전했다. 서인영은 최근 자신의 소셜미디어(SNS) 라이브로 팬들과 소통했다.…
“‘이것’ 끊고 8kg 감량”...송해나, 급찐급빠 다이어트 성공 비결은?
모델 겸 방송인 송해나(38)가 ‘급찐급빠’(급하게 찐 살 급하게 뺸다는 뜻) 비결을 공개했다. 송해나는 지난 8일 박나래의 유튜브 채널에 공개된 영상에 등장했다. 추석 특집 영상에서 송해나는 박나래와 뜻밖의 친분을 드러내며 함께…
살 잘 빼려면...음식 조절과 운동 중 더 중요한 것은?
다이어트를 할 때 운동과 식이 요법 중 어느 것이 더 중요할까. 대부분의 전문가들은 “식이 요법이 더 중요하다”며 “식단이 80%, 운동이 20% 정도의 중요도를 차지한다”고 말한다. 이 같은 비율은 정말 타당한…
양배추, 브로콜리 꾸준히 먹었더니…혈당 스파이크에 큰 변화가?
최근 당뇨병, 전 단계 판정을 받는 사람들이 늘면서 혈당 관리가 주목받고 있다. 역시 음식 선택이 중요하다. 고탄수화물·고지방 음식을 줄이고 식이섬유가 많은 채소를 많이 먹는 게 좋다. 특히 양배추, 브로콜리 등…
“너무 힘들었다” 배우 전소민, 살 쏙 빠진 근황…무슨 일?
배우 전소민이 살이 쏙 빠진 근황으로 주변의 걱정을 샀다. 최근 전소민은 방송인 지석진의 유튜브 채널에 출연했다. 이날 방송에서 전소민은 이전보다 더 마른 모습이었다. 지석진은 “왜 그렇게 살을 뺀 것이냐”고 물었다.…
“더 어려졌네”…한고은, 동안 외모 비결은 ‘이것’ 많이 먹어서?
동안 외모를 자랑하는 배우 한고은(50)이 식습관을 공개했다. 최근 한고은은 자신의 유튜브 채널에 근황이 담긴 영상을 올렸다. 영상에서 한고은은 “달걀을 좋아한다”며 “80구의 달걀을 4~5일이면 다 먹는다”고 밝혔다. 그는 달걀을 더 맛있게…
박주현, ‘복근’으로 완성된 비키니 자태…비결은 ‘이 운동’?
배우 박주현(31)이 건강미 넘치는 비키니 자태를 뽐냈다. 박주현은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “Chill (영광의 무릎파스와 함께)”이라는 글과 함께 휴가지에서 찍은 사진들을 올렸다. 베트남 푸쿠옥을 찾은 박주현은 수영장과 야자수, 하늘이 어우러진 배경…
블랙커피에 '이것' 넣어 먹었더니...체중·혈당에 변화가?
추석 연휴 동안 명절 음식을 자주 먹은 사람에게는 식후 블랙커피가 도움이 된다. 탄수화물과 지방이 많은 음식 섭취로 생기는 혈당 스파이크(급상승)를 예방할 수 있기 때문이다. 커피의 클로로겐산 등 항산화 성분이 소화를…
강민경, 다이어트 성공 비결?…“제발 꼭 먹어라” 극찬한 음식
맛있는데 살은 안 찌는, 혹은 덜 찌는 음식이 있을까. 많은 사람이 하는 질문이지만 답을 찾기란 쉽지 않다. 이런 가운데 가수 강민경(34)이 체중 관리 중에도 먹을 수 있는 음식을 추천했다. 최근…