정성화, 두 달만 16kg 감량하고 죽을 뻔? “2층 높이 무대서 기절”
정성화가 급격한 체중 감량으로 무대 위에서 큰 사고를 당할 뻔했다고 말했다. 사진=유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’ 영상 캡처/정성화 인스타그램 배우 정성화가 과거 급격한 체중 감량 후 아찔한 경험을 했다고 전했다. 22일…
송혜교, 매끈한 종아리와 맑은 피부 비결?…“‘이 운동’ 꾸준히” 뭘까
배우 송혜교가 꾸준한 요가로 매끈한 각선미와 맑은 피부를 유지했다. 사진=송혜교 SNS 배우 송혜교가 변함없는 미모로 시선을 사로잡았다. 송혜교는 40대의 나이에도 부기 없고 생기 넘치는 피부로 동안 미모를 자랑했다. 송혜교는 최근…
“운동하면 '이 욕구' 줄어든다”…살 빠지는 결정적 원인 밝혀져
운동을 하면 살이 빠지는 이유는 단순히 칼로리를 많이 쓰기 때문만이 아니라 식욕을 줄여서라는 사실이 새롭게 밝혀졌다. 미국 베일러의대, 스탠퍼드의대, 텍사스 어린이병원 연구진은 운동할 때 몸에서 만들어지는 Lac-Phe라는 물질이 뇌 속…
손예진 “혹독한 다이어트” 후 먹은 ‘이 음식’…살 뺄 때 최악이라고?
올해 부산국제영화제를 빛낸 배우 손예진이 부산에서 먹은 특별한 음식을 공개했다. 손예진은 21일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “저는 모든 일정을(떡볶이 먹는 일정 포함) 마치고 서울에 잘 도착했어요. 이번 부국제에서 만난 모든 분들 반가웠고…
16kg 감량 홍현희 “식사 전 ‘이 음식’ 꼭 챙겨먹어”…식욕 눌러준다고?
개그우먼 홍현희가 다이어트에 좋은 식습관을 공개했다. 홍현희는 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 피부 관리에서 운동, 식습관까지 관리법을 보여줬다. 영상에서 홍현희는 피부 관리 후 남편 제이쓴, 스태프들과 함께 식당을 찾아…
고혈압 약 안 먹고 버티다 후회하는 경우?
고혈압이 위험한 이유는 생명을 위협하는 심뇌혈관질환을 일으키는 가장 위험한 인자이기 때문이다. 혈압이 지속적으로 높으면 동맥경화가 진행되어 뇌경색, 뇌출혈, 협심증, 심근경색증, 심부전 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있다. 대부분 뚜렷한 증상이…
신애라, 뱃살 없는 비결?..."이 방법 최고" 직접 해보고 밝혔다
배우 신애라(56)가 혈당 관리에 영향을 미치는 음식과 식사법을 공유했다. 50대의 나이에도 뱃살 없이 날씬함을 유지하는 그가 평소 어떤 노력을 하는지 들여다본다. 신애라는 최근 유튜브 채널에 ‘연속혈당측정기 아시나요? 14일간 부착하고 지내봤어요’라는…
장영란, ‘이것’ 넣은 다이어트 김밥 공개…23kg 감량 비결?
방송인 장영란(46)이 다이어트 김밥을 선보였다. 최근 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에 올라온 영상에서 장영란은 '김밥'을 부른 가수 자두를 초대해 직접 김밥을 말아 대접했다. 그는 “처음 선보인다”며 다이어트 골뱅이 김밥을 만들겠다고 말했다.…
매운 ‘생강+마늘’ 꾸준히 먹었더니…고지혈증에 어떤 변화가? 조심할 사람은?
마늘과 생강은 비슷한 점이 많다. 둘 다 매운 맛을 낸다. 마늘에는 알리신 성분, 생강에는 진저롤이 많아 균을 물리치는 살균력이 강하다. 생강은 주로 9월에 출하가 시작된다. 우리나라에선 생강을 김치에 많이 사용하고…
대장암 급증세 심상찮다…‘이 방식’으로 혈당 관리했더니 대장에도 변화가?
대장암이 갈수록 늘고 있어 곧 우리나라 전체 암 1위를 차지할 기세다. 채소 등에 많은 식이섬유를 꾸준히 먹고 장 활동을 돕는 운동을 자주 해야 한다. 당뇨병 예방을 위해 혈당을 매일 관리하면…