신노년세대 사회참여공간인 부산 하하센터 3곳(해운대구 재송, 사하구 신평, 사상구 괘법)에서 '북유럽식 걷기(노르딕워킹)' 강좌 수강생을 모집한다.
‘북유럽식 걷기(노르딕워킹)’는 크로스컨트리 스키 선수들이 눈이 없는 계절에 스키 지팡이(폴)를 이용해서 걷는 훈련에서 유래된 전신 운동으로, 지팡이(폴) 덕분에 체중이 분산돼 무릎이나 허리에 가해지는 부담이 적어 고령자에게 알맞다.
강좌는 4월 4일부터 6월 13일까지 매주 금요일마다 부산 사하구 하단 유수지 주민어울마당에서 65세 이상 시니어 20명을 대상으로 총 10회에 걸쳐 진행된다. 노르딕워킹 자세부터 관절 통증을 완화하는 보행법, 스틱을 사용하는 스트레칭 등을 배운다. 북유럽식 걷기(노르딕워킹) 교육서비스 기업 ‘놀핏(대표 이영경)’의 재능기부로 진행되며, 지팡이(폴) 대여까지 무상으로 제공된다.
참가 신청은 12일부터 4월 2일 오후 5시까지. 부산시 담당 부서(☎ 051-888-4535) 또는 부산시 통합예약시스템(reserve.busan.go.kr> 강좌/교육)을 통해 할 수 있으며, 선착순으로 마감된다. 65세 이상이면 누구나 신청할 수 있으며, 수강료는 무료다.
한편, 노르딕워킹 이외에도 부산시 하하센터에서는 다양한 재능기부 강좌를 매월 운영하고 있다. 4월에는 '나를 위한 영어북클럽', '힐링고래 그리기', '영미문화와 연애시' 등 다채로운 프로그램을 운영한다. 15분도시부산 누리집(www.busan.go.kr/15minute/board01) 공지사항에서 확인할 수 있다.
