살 뺀 뒤 잘 유지하는 사람들...빼놓지 않고 하는 것은?
전문가들은 “체중을 줄인 후 이를 적절하게 유지하는 것이 다이어트의 성공과 실패를 가르는 관건”이라고 말한다. 이와 관련해 미국 건강·의료…
피로
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아침부터 힘 ‘불끈’...단백질 가득한 아침 식단은?
대부분의 전문가들은 아침 식사를 중요하게 본다. 특히 단백질이 포함된 아침 식사를 하라고 조언한다. 하루를 든든하고 활기차게 보낼 수…
미나 시누이 박수지 “2주 만에 4kg 빠져”…‘이 습관’ 지켰다고?
가수 미나의 시누이 박수지가 간헐적 단식으로 4kg 감량에 성공했다. 박수지는 최근 자신의 SNS에 “2주 동안 14시간 간헐적 단식…
지예은 “이중턱, 살이 아니었다”…‘이 질환’이 불러온 외모 변화?
배우 지예은(31)이 건강을 회복하고 ‘런닝맨’에 복귀했다. 지예은은 지난 2일 방송된 SBS ‘런닝맨’에 약 3주 만에 복귀해 멤버들의 환영을…
아프니까 숲이다?...20분만 걸어도 ‘이 수치’ 확 떨어져
가을은 걷기 좋은 계절이지만, 단순히 ‘얼마나 걷느냐’보다 ‘어디서 걷느냐’가 건강 효과를 좌우한다. 일본 치바대 연구팀에 따르면, 숲속에서의 1시간…
한때 ‘37kg’ 박민영, 건강이상설은 루머?…근황 살펴보니
배우 박민영이 한층 건강해진 모습으로 근황을 전했다. 최근 박민영은 해외 일정 차 김포국제공항을 찾았다. 앙상한 몸매로 건강이상설에 휩싸였던…
박나래, 예뻐진 비결?...“‘이것’ 먹고 피부 확 좋아져” 뭘까?
개그우먼 박나래(40)가 환해진 피부 비결을 밝혔다. 박나래는 최근 자신의 유튜브 채널에 공개한 영상에서 40대로 접어들며 체력도 예전 같지…
“120㎏ 들고 스쿼트 하다가” 양쪽 발목 확 꺾여…7주간 목발 진 34세女, 무슨 일?
헬스장에서 중량 스쿼트를 하던 30대 여성이 양쪽 발목이 동시에 부러지는 사고를 당한 사연이 전해졌다. 이 여성은 자신의 평소…
송지효 “속옷 브랜드 때문?” 빈속에 ‘이것’만 주구장창…왜?
배우 송지효가 직접 모델로 나선 속옷 화보 비하인드를 공개했다. 최근 김종국의 유튜브 채널에는 ‘운동 안하면 파국이다 지효야 (Feat.…
“눈 움푹 패이고 목 굽고”…앉아 지내다가 2050년엔 ‘이렇게’ 변한다고?
현대인은 소파 위에서 일하고, 음식을 주문하고, 친구와 소통한다. ‘움직이지 않아도 되는’ 문화가 생활 깊숙이 자리 잡으면서 전문가들은 이른바…