아침에 ‘이 음식’ 치매 위험 높아진다...기억력 떨어뜨리는 아침 식사 습관 4가지
치매는 확실한 치료법은 없지만, 생활 습관, 특히 식단은 치매 진행을 늦출 수 있다. 특히 하루의 첫 식사는 장기적인 인지 기능 유지에…
치매
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“노는 것도 하루 이틀”…60대 백지연, 다시 찾은 ‘일’의 의미
전 앵커 백지연(61)이 새로운 일을 시작하며 바빠진 근황을 전했다. 백지연은 지난 22일 자신의 유튜브 채널에 공개한 영상에서 “먼저…
“치매, 더 이상 남일 아냐”…중년부터 독하게 지켜야 하는 7가지 습관
치매는 암보다 더 두렵다고 불릴 만큼 파괴적인 질환이다. 치료가 사실상 불가능하고, 기억력과 판단력뿐 아니라 삶 전체를 무너뜨리기 때문이다. 게다가 최근에는 발병…
“찬 바람 불면, 자전거 타야지”...골관절염 치매예방에도 좋다?
찬 바람이 불기 시작하면, 자전거 핸들을 다시 잡는 사람이 부쩍 늘어난다. 일반적으로 자전거 타기는 지구환경 보호, 돈 절약,…
혈당 높은 사람, 특히 ‘이 두가지 감염병’엔 무조건 조심?
바야흐로 ‘당뇨병 대란’ 시대다. 우리 국민 5168만 명 가운데 당뇨병 환자는 600만명에 육박하고, 전당뇨(당뇨병전단계)에 해당하는 사람도 1400만 명이나…
2세 후 말 잃고 하루 140회 발작까지…결국 ‘이 병’ 진단, 뭐길래?
두 살 무렵까지 또래와 다름없이 성장하던 아이가 점차 배운 말을 잃고 수천 번의 발작 끝에 결국 희귀 난치성…
“뼈 단단해지고, 심장 튼튼해져” 30분씩 ‘이것’ 했더니…놀라운 변화가?
건강을 생각할 때 빼놓을 수 없는 것 중 하나가 운동이다. 운동은 날씬하고 탄탄한 몸매를 갖게 해줄 뿐만 아니라…
60대 최민식, ‘뱃살’ 사라지고 홀쭉해진 근황…‘비결’ 뭘까?
배우 최민식(63)이 다이어트에 성공한 모습으로 시선을 집중시켰다. 특히 중년 남성의 고민인 뱃살이 쏙 빠져 화제가 됐다. 최근 온라인…
모든 질병 위험 낮추는 ‘이 식단’, 잇몸 건강에도 좋다?
지중해식 식단은 심장병부터 특정 암까지 모든 질병의 위험을 낮추는 것은 물론 체중 감량에도 효과가 큰 것으로 잘 알려져…
"허리 아프다면 오래 걷기가 효과적...하루 100분, 1만보"
‘허리 디스크’나 만성 요통으로 병원 문을 두드리는 현대인이 부쩍 늘고있다. 많은 사람들이 허리 통증을 치료하기 위해 운동을 하고…