운동 중독된 20대 여성, 생리 멈췄다...체지방률 ‘이만큼’은 유지해야
한 중국 여성이 과도한 운동과 급격한 체중 변화로 생리가 중단된 사연이 알려졌다. 전문가들은 과도한 운동이 가져올 수 있는…
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"밤중 두세 번 소변보러 화장실, 암 신호였다?"… 英 남성 예측 못한 말기 암 진단, 무슨 일?
밤중 자주 소변을 보던 증상이 불편해 병원을 찾았다가 전립선암 말기 진단을 받은 영국 60대 남성의 사연이 전해졌다. 영국…
‘11kg 감량’ 신봉선, ‘이 운동’ 꾸준히 하더니 체지방률 18% 달성?
3개월 만에 체지방 11kg을 감량했다고 밝혀 화제가 된 코미디언 신봉선이 몸매 유지 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에는…
“머리카락 다 빠지고 땀도 막혔다”…36세男 팔에 ‘이 색’ 문신했다가, 왜?
팔에 새긴 붉은색 문신 이후 전신 피부 반응이 시작돼 머리카락이 모두 빠지고 땀을 전혀 흘리지 못하게 된 30대…
정선희, 군살 쏙빠진 근황… “안 굶고 ‘이 운동’ 했을 뿐”, 효율 최고?
방송인 정선희가 군살이 쏙 빠진 비결을 공개했다. 정선희는 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요. 최화정이에요’에 출연해 근황을 알렸다. 이날 정선희는…
16kg 감량 한혜연 “2kg 다시 쪄”…원인은 뜻밖의 ‘이 음식’?
16kg 감량에 성공한 스타일리스트 한혜연(54)이 요요 기미를 보였다. 한혜연은 최근 홈쇼핑 방송에서 “살이 1~2kg쯤 다시 쪘다”고 고백했다. 겉보기에는…
기운 없고 늘 배고픈 게 단백질 부족 탓...살 뺄 때 필요한 섭취량은?
단백질은 근육을 만들고 호르몬을 생성하고 건강한 면역력을 유지하는 데 중요한 필수 영양소다. 단백질 섭취에는 요령이 있다. 우리 몸은…
헉 내가 과체중?...BMI보다 허리둘레/키 비율도 봐야 정확
정기 건강검진에서 빠지지 않는 게 체질량지수(BMI·Body Mass Index) 측정이다. 체질량지수는 체중(kg)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값을 통해 비만 여부를…
배윤정, 13kg 감량하고 잘록 허리 자랑…유지 비결 보니?
안무가 배윤정(45)이 탄탄한 복근을 드러냈다. 최근 배윤정은 자신의 SNS 계정에 여러 장의 사진을 게재했다. 사진에는 브라톱을 입고 포즈를…
“술, 고기도 안 먹는데 왜 지방간?”... 채식하다 놓친 ‘이 습관’ 탓, 뭐길래?
50대 직장인 A씨는 술도 마시지 않고 고기 섭취도 최소화한 채, 채식 위주로 식단을 관리해왔다. 건강에는 자신 있었지만 최근…