2주 동안 설탕 끊었더니 몸에 놀라운 변화가?
매일 먹는 다양한 음식에 첨가된 설탕은 건강을 해치는 주범으로 여겨지고 있다. 설탕은 단순히 칼로리만 더하는 것이 아니다. 식욕, 단것에 대한 갈망, 인슐린…
식단
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BTS 정국, 식사할 때 꼭 지키는 한 가지…관리 비결이었나
BTS 정국(28)이 다이어트하는 근황을 공개했다. 최근 정국은 롤링스톤 UK와의 인터뷰에서 “요즘 다이어트 중”이라고 말했다. 그는 “하루에 한 끼만…
“두 달 만에 18㎏ 감량?” 소셜미디어 강타한 ‘오트젬픽’의 정체는?
최근 틱톡과 인스타그램 등 소셜미디어를 중심으로 ‘오트젬픽(Oatzempic)’이라고 불리는 다이어트 음료가 선풍적인 인기를 끌고 있다. 인플루언서들은 이 음료가 고가의…
체중 늘면 간도 나빠져...살 빼고 간 건강도 지키는 좋은 습관
대사 질환 관련 지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓일 때 발생한다. 지방간 치료는 체중 감량에서부터 시작된다. 체중 감량이 간에…
‘27kg 감량’ 풍자 “슬림한 옷도 잘 맞아”…다이어트 꿀팁 보니?
유튜버 겸 방송인 풍자가 다이어트 팁을 전수했다. 5일 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에 게재된 영상에서 풍자는 팬들의 고민을 읽고 답하는…
“하루 90분씩 5번 끊어 자면 건강?”⋯ 호날두식 수면법, 잘못 따라했다가 골병 든다
세계적인 축구 선수 크리스티아누 호날두. 1985년생인 그는 올해로 마흔한 살이 됐다. 하지만 ‘나이는 숫자에 불과하다’는 듯 여전히 20대…
“두쫀쿠 먹고도 이 몸매?”…강민경, 비결은 매일 하는 ‘이것’?
여성 듀오 다비치 강민경이 새해에도 자기관리에 땀을 쏟았다. 강민경은 지난 5일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “오늘 점심 운동”이라며 헬스장에서 찍은…
‘18kg 감량’ 배기성, 몰라보게 홀쭉해진 모습…“코는 안 빠져”
캔 배기성(53)이 다이어트 방법을 공개했다. 5일 방송된 KBS 쿨FM ‘박명수의 라디오쇼’에서 박명수는 “윤정수 씨 결혼식 때 봤는데 어디…
고현정 “배고플 때마다 ‘이 음식’ 먹어”…점점 더 날씬해지는 비결?
마른 몸매를 자랑하는 배우 고현정(54)이 즐겨 먹는 식단을 공개했다. 4일 고현정은 ‘올리브오일, 후추, 낫또, 계란, 배고플 때마다”라는 글과…
‘10kg 감량’ 홍현희 “위고비 안 맞아” 분노…‘이 습관’ 지켜 살 뺐다고?
10kg 감량에 성공한 개그우먼 홍현희가 약물 사용 의혹에 대해 억울함을 토로했다. 홍현희는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘홍쓴TV’에 ‘분노의…