“당뇨 전단계면 괜찮다?”…혈당 잡으려면 지금부터 ‘이 음식’ 챙기세요
건강검진에서 ‘공복혈당이 높다’라는 말을 듣고도 “아직 당뇨병은 아니니까 괜찮겠지”라며 대수롭지 않게 넘기는 경우가 적지 않다. 하지만 이 시기는…
식단
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‘47kg’ 솔라, 잘록 허리에 복근까지? 운동하며 ‘이 식단’ 지켰다는데
마마무 솔라가 탄탄한 몸매를 공개했다. 솔라는 최근 자신의 SNS에 “오운완”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 솔라는 헬스장에서…
여름철 별미 콩국수에 ‘이것’ 한 팩 넣으면…살 덜 찌고 든든한 황금 조합?
습하고 후덥지근한 여름철에는 차갑고 고소한 콩국수 한 그릇이 입맛을 돋운다. 콩국수는 콩물 때문에 건강식이라는 이미지가 강하지만, 국수의 양에…
“배·허벅지 군살 왜 안 빠지지?”…다이어트 정체기 극복 방법 4가지
꾸준한 식단 관리와 운동으로 체중은 줄였지만 배나 허벅지, 허리 주변의 군살은 좀처럼 사라지지 않는 경우가 있다. 특히 몸이…
“옛날 홍현희가 아니네” 11kg 감량 성공…식단 어떻게 하나 보니?
개그우먼 홍현희가 여전히 철저한 다이어트 식단을 실천 중인 모습을 공개했다. 홍현희는 최근 자신의 SNS에 식사 사진 한 장을…
“촬영 날 아침, 짧게라도 ‘이 운동’”… 문가영, 항상 갸름한 얼굴 비결?
배우 문가영이 촬영 날 아침 루틴을 공개했다. 최근 마리끌레르 코리아(Marie Claire Korea) 유튜브 채널에 문가영의 Q&A 인터뷰 영상이…
“음식 가리지 않아, 대신 ‘이것’ 지킨다”… 20kg 감량 소유, 다이어트 비법은?
그룹 씨스타 출신 가수 소유가 20kg 감량 비결에 대해 이야기했다. 소유는 최근 자신의 유튜브 채널에서 자신만의 다이어트 방법을…
고기 좋아하니 인간은 육식동물?…치아 화석이 보여준 뜻밖의 사실
인간은 동물이다. 인간의 동물적 본성을 이해하는 것은 중요하다. 어느 누구도 동물적 본성에서 자유롭지 못하기 때문이다. 고기를 먹을 수…
쌈디 “우울증에 56kg 하루살이였다”… 지금은 ‘이렇게’ 달라졌다
래퍼 사이먼 도미닉(이하 쌈디)이 우울증을 겪던 시기를 지나 운동과 규칙적인 생활로 건강을 회복한 근황을 전했다. 2일 기안84 유튜브…
‘13kg 감량’ 배윤정 “매일 먹는 야식”…살 찔 걱정 없다고?
안무가 배윤정(46)이 건강한 야식을 공개했다. 배윤정은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “요즘 내 야식, 매일 먹어도 안 질려”라는 글과 함께…