당뇨병 전 단계인데, 단 음식도 먹는다…혈당 관리에 좋은 ‘이 방법’은?
오늘도 끊을 수 없는 '단맛의 유혹'에 시달리고 있다. 혈당 관리에 집중해야 하는 데도 단맛을 뿌리치지 못해 스트레스를 받는다.…
스트레스
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혈압 낮추고, 대장암도 줄인다니 안 할 수가...운동하면 좋아지는 것들
운동은 건강하고 날씬한 몸매를 갖게 해 줄뿐만 아니라 힘, 근지구력, 심장, 유연성 등을 향상시켜 삶의 질 전반을 개선하는…
단풍놀이길 차량 정체, 건강도 막힌다…놓치면 안 될 '위험 신호 3가지'
매일 출퇴근길 스트레스 가운데 하나는 차량 정체다. 주말 여행길도 만만치 않다. 차량이 몰리는 길에 접어들면 차 안에 꼼짝없이…
'예비신부' 함은정, 살 예쁘게 빠지는 비결?...“저녁에 ‘이 운동’”
배우 함은정(37)이 결혼을 앞두고 더 날씬해진 모습의 근황을 공개했다. 최근 함은정은 자신의 소셜미디어에 다양한 일상 모습을 올렸다. 11월…
윤정수, 결혼 앞두고 16kg 감량 비결?…“콜라 대신 ‘이것’ 마셔”
개그맨 윤정수(53)가 결혼을 앞두고 16㎏ 감량에 성공했다. 최근 한 다이어트 업체의 유튜브 채널에 공개된 영상에서 윤정수는 “다이어트를 시작할…
부족한 잠, 주말에 몰아서 자도… 효과는 딱 ‘이만큼’?
성인의 하루 권장 수면시간은 7~9시간이다. 바쁜 일상으로 주중에 부족한 잠을 주말에 한꺼번에 보충하려는 직장인이 많다. 특히 주말 내내…
“비꼬고 공격적으로 변하더니”…‘이 병’ 탓에 11개월만에 사망한 35세男, 무슨 일?
평소 온화하던 성격이 갑자기 공격적이고 비꼬는 말투로 변하더니, 결국 뇌종양 진단을 받아 세상을 떠난 30대 중반 남성의 안타까운…
오연수 “다이어트 중단 이유” 자꾸 ‘이것’ 빠진다는데…뭐길래?
배우 오연수가 다이어트를 중단한 이유를 공개했다. 최근 오연수의 유튜브 채널에는 ‘먹고 싶은 건 다 먹고! 일할 땐 제대로…
‘근육맨’ 정성호 법무장관, 앞니가 와르르?…남의 일 아닌 이유
정성호(64) 법무부 장관이 과도한 업무 스트레스로 최근 앞니 등 치아 몇 개가 빠졌다는 사실이 알려져 충격을 주고 있다.…
기억은 뉴런이 만들지만...‘이것’ 없으면 기억의 회상·조절 불가능?
기억의 형성에는 뉴런(신경세포)이 중요한 역할을 하지만, 기억의 회상과 조절에는 성상세포(신경교세포의 일종)가 뉴런과 같거나 더 중요한 역할을 할 수…